Giáo án Thể dục 2 cánh diều Bài 4: Động tác giậm chân tại chỗ, đứng lại

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

1. Mở đầu

Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước làm quen bài học.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Nhận lớp

- GV nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số, trang phục. Cán sự lớp hô: “Cả lớp chúc giáo viên!”, HS hô to, rõ: “Khỏe!”. GV chúc cả lớp: “Khỏe”.

Hoạt động 2: Khởi động

- GV cho cả lớp khởi động: xoay khớp cổ, xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khớp khuỷu tay, xoay khớp vai, xoay khớp gối và xoay khớp hông.

Hoạt động 3: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi bổ trợ khởi động: Trò chơi  “Giành cờ chiến thắng”:

+ GV vẽ một vòng tròn, bán kính từ 30 – 40 cm, đặt một miếng vài đỏ (cở) vào của vòng trong về hai vạch giới hạn song song, đổi diện với nhau qua vòng tròn và cach tim vòng tròn 6 – 7m.

+ GV chia HS trong lớp thành hai đội đều nhau, đứng thành hàng ngang sau vạch xuất phát, yêu cầu điểm số từ một đến hết.

+ GV hướng dẫn HS: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, các thành viên của hai đội chạy lên giành cờ theo số được gọi. Đội nào mang cờ về được nhiều lần hơn mà không bị đối phương chạm vào người sẽ thắng cuộc.

+ GV lưu ý:

• Chỉ người chơi có cùng số mới được chạm vào nhau. Nếu chạm được vào người đó, điểm sẽ thuộc về đội của người chơi đuổi theo.

• Chỉ có người chơi được gọi đúng số của mình mới được chạy lên giành cờ. Người chơi chạy sai số gọi sẽ bị trừ một điểm của đội mình.

• Chỉ chạm nhẹ vào vai của người cầm cờ, không gây thương tích, tranh cướp, xô đẩy nhau.

2. Hình thành kiến thức

Hoạt động 1: Động tác giậm chân tại chỗ

Mục tiêu: Thực hiện được động tác giậm chân tại chỗ.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên động tác, phân tích kết hợp thị phạm và hướng dẫn thực hiện trên đội hình mẫu:

+ Chuẩn bị: Đứng nghiêm.

+ Khẩu lệnh: “Giậm chân... Giậm!”.

+ Động tác:

• Nhịp 1: Khi chỉ huy hộ khẩu lệnh “Giậm chân… Giậm!”, dứt động lệnh “Giậm!”, HS nâng đùi trái lên cao, bàn chân trái nhắc lên cách mặt đất từ 10 – 15 cm, đồng thời tay trái đánh thắng ra sau, dọc theo thân người và tạo với thân người một góc 45^o, bàn tay nắm hờ, hướng vào trong; tay phải gập trước ngực, khuỷu tay vuông góc với cánh tay, cao ngang vai, bàn tay nắm hờ và lòng bàn tay sấp.

Tiếp theo, cùng lúc giậm chân trải xuống đất (đúng vào nhịp 1), nâng đùi chân phải lên cao, đồng thời tay phải đánh thẳng ra sau, tay trái gập trước ngực. Thân người thẳng, mắt nhìn về trước.

• Nhịp 2: Tiếp theo nhịp 1, chân phải giảm xuống đất (đúng vào nhịp 2), năng đùi trái lên cao, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.

…………………….

- Cán sự lớp tập hợp lớp thành 2 – 4 hàng dọc (mỗi tổ thành một hàng), sau đó quay thành hàng ngang; kiểm tra sĩ số, trang phục

- HS khởi động.

- HS chơi trò “Giành cờ chiến thắng”.

- Đội hình mẫu thực hiện theo yêu cầu của GV. Các HS còn lại quan sát.