Giáo án Thể dục 4 chân trời chủ đề 2 bài 4: Động tác nhảy và động tác điều hoà kết hợp với cờ

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó căng cơ.

Ÿ Xoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự: xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay cổ chân.

- Căng cơ: GV cho HS xếp thành hàng ngang thực hiện động tác gập, duỗi gối và cúi gập thân theo nhịp đếm.

- GV tổ chức trò chơi “Ai đứng vững hơn”:

- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi.

+ GV cho HS đứng thành hàng ngang hoặc vòng tròn mặt hướng tâm.

+ Khi có hiệu lệnh, HS thực hiện động tác tay chống hông, co một chân lên (có thể co chân trái hoặc chân phải tùy theo yêu cầu của GV).

+ Trong thời gian quy định, nếu HS để chân chạm đất là thua cuộc.

+ GV có thể tổ chức cho HS thi theo từng cặp hoặc từng nhóm nhỏ (4 – 5 HS) để làm phong phú hơn hình thức trò chơi.

- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh của chỉ huy.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS.

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi “Ai đứng vững hơn” bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện các động tác nhảy và động tác điều hòa kết hợp với cờ, chúng ta cùng tìm hiểu bài học ngày hôm nay – Bài 4: Động tác nhảy và động tác điều hòa kết hợp với cờ.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác nhảy kết hợp với cờ

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác nhảy kết hợp với cờ.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác nhảy kết hợp với cờ.

- GV làm mẫu động tác nhảy kết hợp với cờ.

+ Lần 1: GV thực hiện mẫu toàn bộ động tác để HS có thể quan sát, nắm được biểu tượng khái quát ban đầu của động tác nhảy kết hợp với cờ.

+ GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

·        TTCB: Đứng nghiêm, hai tay cầm cờ hướng xuống đất, hơi chếch ra trước.

·        Nhịp 1: Bật nhảy lên (tách hai chân), đồng thời đưa hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp, cờ hướng sang hai bên, khi rơi xuống đứng hai chân rộng bằng vai.

·        Nhịp 2: Bật nhảy lên về TTCB.

·        Nhịp 3: Như nhịp 1 những đưa hai tay lên cao, lòng bàn tay hướng vào nhau, cờ hướng lên cao, mắt nhìn theo cờ.

·        Nhịp 4: Bật nhảy lên về TTCB.

·        Nhịp 5, 6, 7, 8: thực hiện giống nhịp 1, 2, 3, 4.

+ Lần 2: GV thực hiện động tác chậm kết hợp miêu tả, giải thích các bước tiến hành động tác nhảy kết hợp với cờ. Chú ý nhấn mạnh các lỗi sai mà HS có thể mắc phải khi thực hiện động tác.

+ Lần 3: GV thực hiện lại động tác nhảy kết hợp với cờ để HS có thể nắm vững toàn bộ động tác.

- GV nhắc nhở HS:

+ Với động tác nhảy kết hợp với cờ, cần thực hiện chính xác cử động của tay khi thực hiện với tốc độ nhanh.

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 2: Động tác điều hòa kết hợp với cờ

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác điều hòa kết hợp với cờ.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác điều hòa kết hợp với cờ.

- GV làm mẫu động tác điều hòa kết hợp với cờ.

+ Lần 1: GV thực hiện mẫu toàn bộ động tác để HS có thể quan sát, nắm được biểu tượng khái quát ban đầu của động tác điều hòa kết hợp với cờ.

+ GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

- HS thực hiện vận động.

- HS thực hiện xoay các khớp.

- HS thực hiện căng cơ.

- HS lắng nghe GV phổ biến cách chơi.

- HS thực hiện theo lệnh của chỉ huy.

- HS chú ý, lắng nghe

- HS quan sát tranh ảnh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS quan sát GV làm mẫu động tác.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS thực hiện lại động tác.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS lắng nghe và quan sát.