Giáo án Thể dục 4 cánh diều Chủ đề 3 Bài 4: Bật nhảy chụm chân

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Khởi động

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó kéo dãn cơ giúp các em làm nóng cơ thể.

Ÿ Xoay các khớp:

Ÿ Kéo dãn cơ:

Nhiệm vụ 2: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi “Rồng rắn lên mây”:

- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi.

+ GV chọn một HS làm người chỉ huy, các HS còn lại đứng theo vòng tròn, mỗi người cách nhau một sải tay.

+ Khi có hiệu lệnh của GV, HS là người đi tìm chỉ huy đứng giữa vòng tròn và nhắm mắt lại. GV chỉ định một HS đứng ở vòng tròn làm người chỉ huy, người chỉ huy này làm những hành động như vỗ tay, hát, co chân, giơ tay,... (GV có thể quy định sau từ 5 – 7 giây, người chỉ huy phải thay đổi hành động) sau đó người đi tìm mở mắt ra và tìm người chỉ huy.

+ HS chủ huy bị phát hiện sẽ đi vào trong vòng tròn đề làm người đi tìm chỉ huy.

+ Sau từ 1 – 2 phút, người đi tìm không tìm được chỉ huy thì phải thay bằng HS khác.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS.

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi “Tìm người chỉ huy” bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện động tác bật nhảy chụm chân, chúng ta cùng tìm hiểu bài học ngày hôm nay – Bài 4: Bật nhảy chụm chân.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Bật nhảy chụm chân co gối trước

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác bật nhảy chụm chân co gối trước.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác bật nhảy chụm chân co gối trước.

- GV làm mẫu động tác bật nhảy chụm chân co gối trước.

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của tay hay chân, hướng đưa ra trước hay sau, gậy ở trên hay ở dưới vai?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng thẳng, hai chân chụm, hai tay đưa lên cao.

+ Động tác: Chùng gối, hai tay đưa xuống dưới, ra sau lấy đà; bật nhảy thẳng lên cao, đồng thời co gối cao về trước, tay đánh tự nhiên. Tiếp đất bằng hai nửa trước bàn chân, chùng gối.

+ Kết thúc: Hạ hai tay, đứng thẳng tự nhiên.

- GV tổ chức cho HS tập luyện các bài tập theo trình tự:

+ Tập động tác bật nhảy chụm chân tại chỗ.

+ Tập động tác bật nhảy chụm chân co gối trước.

+ Tập các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng động tác bật nhảy chụm chân co gối trước nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện động tác (không bắt buộc).

- GV cùng HS nhận xét, đánh giá và lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc và biện pháp khắc phục.

Hoạt động 2: Bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật.

- GV làm mẫu động tác bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật.

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của tay hay chân, hướng đưa ra trước hay sau, gậy ở trên hay ở dưới vai?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

- HS thực hiện vận động.

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe hướng dẫn và tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS lắng nghe và chuẩn bị vào bài học.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác bật nhảy chụm chân co gối trước.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS thực hiện tập luyện.

- HS lắng nghe và ghi nhớ.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật.

- HS lắng nghe và quan sát.