Kênh giáo viên » Giáo án thể dục 11 đá cầu cánh diều

Giáo án Thể dục 11 (Đá cầu) cánh diều Chủ đề 1 Bài 3: Kĩ thuật búng cầu và chắn cầu bằng ngực

Giáo án Chủ đề 1 Bài 3: Kĩ thuật búng cầu và chắn cầu bằng ngực sách Giáo dục thể chất 11 - Đá cầu cánh diều. Được thiết kế theo công văn 5512, chi tiết, đầy đủ. Giáo án là bản word, có thể tải về và dễ dàng chỉnh sửa. Bộ giáo án có đầy đủ các bài trong học kì 1 + học kì 2 của GDTC 11 cánh diều. Kéo xuống dưới để tham khảo chi tiết.

Xem: => Giáo án thể dục 11 đá cầu cánh diều

Hướng dẫn tải giáo án

Các tài liệu bổ trợ khác

Xem toàn bộ: Giáo án Thể dục 11 - Đá cầu cánh diều đủ cả năm

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

BÀI 3: KĨ THUẬT BÚNG CẦU VÀ CHẮN CẦU BẰNG NGỰC

MỤC TIÊU
Về kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

Biết cách thực hiện kĩ thuật búng cầu và chắn cầu bằng ngực.

Năng lực

Năng lực chung:

Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.
Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật búng cầu và chắn cầu bằng ngực; các trò chơi vận động.
Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, đấu tập và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện

Năng lực giáo dục thể chất:

Thực hiện đúng và vận dụng được kĩ thuật búng cầu và chắn cầu bằng ngực vào tập luyện và đấu tập.
Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm; có khả năng phán đoán, xử lí các tình huống một cách linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu môn Đá cầu; vận dụng được những kiến thức đã học vào rèn luyện, hoàn thiện kĩ năng, kĩ xảo đá cầu và phát triển thể lực.

Phẩm chất:

Có ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện.
Chủ động giữ gìn an toàn cho bản thân và đồng đội trong luyện tập.

THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Đối với giáo viên

Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất Đá cầu 11.
Sân tập rộng rãi, sạch sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
Còi, phấn viết, đồng hồ bấm giờ.

Đối với học sinh

SHS Giáo dục thể chất Đá cầu 11.
Quả cầu.
Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
Mục tiêu: Tạo tâm thế vui vẻ, phấn khởi trước khi vào bài học mới.
Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.
Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.
Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ:

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung:

Bài tập tay không.
Khởi động các khớp.
Bài tập căng cơ.

+ Khởi động chuyên môn:

Đá lăng dọc, đá lăng ngang, đá lăng ra sau.
Chạy hất má trong bàn chân chạm tay.
Tâng cầu, chuyền cầu qua lại.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS so với các giờ học trước.

→ GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 3: Kĩ thuật búng cầu và chắn cầu bằng ngực.

HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Kĩ thuật búng cầu

Mục tiêu: Biết cách thực hiện kĩ thuật búng cầu.
Nội dung: GV thị phạm và phân tích kĩ thuật, học sinh thực hiện kĩ thuật theo hướng dẫn của GV.
Sản phẩm học tập: HS thực hiện kĩ thuật búng cầu.
Tổ chức hoạt động:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật búng cầu (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật búng cầu.

+ Thị phạm và phân tích TTCB: chú ý tới trọng tâm cơ thể, tư thế tay và thân người, mắt theo dõi đường cầu đến.

+ Thị phạm và phân tích động tác: chú ý thời điểm mu bàn chân tiếp xúc cầu.

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc động tác.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật búng cầu.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập búng cầu.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật:

+ Chỉ thực hiện với các đường cầu bay đến thấp, cách xa người.

+ Khi tiếp xúc cầu, chân và mũi bàn chân duỗi thẳng hết, sử dụng lực gập cổ chân để búng cầu lên cao.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập mô phỏng kĩ thuật.

+ Tập búng cầu có người hỗ trợ.

+ Tập búng cầu phối hợp các kĩ thuật khác.

+ Tập búng cầu trong thi đấu.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật búng cầu nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

- GV nêu một số lỗi sai HS hay mắc phải và biện pháp sửa sai:

Lỗi sai HS thường mắc	Biện pháp khắc phục
Mu bàn chân không duỗi thẳng khi tiếp xúc với cầu.	- GV cho HS quan sát và nhận xét bạn tập. - GV cho HS tập nhiều lần bài tập búng cầu có người hỗ trợ, chú ý mu bàn chân duỗi thẳng khi tiếp xúc.
Sử dụng lực của đùi và cẳng chân để đá cầu lên cao.	- GV thị phạm, phân tích lại kĩ thuật. - GV cho HS quan sát và nhận xét bạn tập. - GV cho HS thực hiện nhiều lần bài tập búng cầu có người hỗ trợ, chú ý duỗi thẳng hết mũi bàn chân khi tiếp xúc cầu và gập nhanh bàn chân, giật gót chân chạm mặt sân để mu bàn chân tiếp xúc vuông góc với cầu, đưa cầu lên cao.
Lực và hướng bay của cầu sau khi rời chân chưa phù hợp.	GV cho HS tập luyện nhiều lần bài tập đá cầu vào các ô quy định trên sân.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

1. Kĩ thuật búng cầu

- TTCB: Đứng hai chân song song, gối khuỵu, lưng hơi khom, hạ thấp trọng tâm, hai tay thả lỏng tự nhiên để giữ thăng bằng, mắt quan sát đường cầu tới (H.la).

- Thực hiện: Từ TTCB, khi xác định vị trí rơi của cầu cách xa người, nhanh chóng di chuyển về phía cầu rơi, thân người ngả về sau, chân phải duỗi thẳng, mu bàn chân duỗi thẳng để chuẩn bị tiếp xúc cầu. Khi cầu rơi cách mặt sân khoảng 20cm, gập nhanh bàn chân, giật gót chân chạm mặt sân để mu bàn chân tiếp xúc vuông góc với cầu, đẩy cầu bay dựng lên cao, thẳng đứng (H.1b).

- Kết thúc: Sau khi mu bàn chân tiếp xúc cầu, thu chân về TTCB chuẩn bị thực hiện các hoạt động tiếp theo (H.1c).

Hoạt động 2: Kĩ thuật chắn cầu bằng ngực

Mục tiêu: Biết cách thực hiện kĩ thuật chắn cầu bằng ngực.
Nội dung: GV thị phạm và phân tích kĩ thuật, học sinh thực hiện kĩ thuật theo hướng dẫn của GV.
Sản phẩm học tập: HS thực hiện kĩ thuật chắn cầu bằng ngực.
Tổ chức hoạt động:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật chắn cầu bằng ngực (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật chắn cầu bằng ngực.

+ Thị phạm và phân tích TTCB: chú ý khoảng cách thân người so với lưới, mắt theo dõi đường cầu đến.

+ Thị phạm và phân tích động tác chắn cầu: chú ý tư thế thân người, thời điểm ngực tiếp xúc cầu.

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc động tác.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật chắn cầu bằng ngực.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập chắn cầu bằng ngực.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật:

+ Tiếp xúc cầu khi cầu cách lưới khoảng 20cm.

+ Hai tay buông tự nhiên, hai chân nhanh chóng tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân.

+ Chủ động thực hiện các hoạt động tiếp theo.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập di chuyển mô phỏng kĩ thuật.

+ Tập chắn cầu bằng ngực với người hỗ trợ.

+ Tập di chuyển trên lưới chắn cầu bằng ngực.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật chắn cầu bằng ngực nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

- GV nêu một số lỗi sai HS hay mắc phải và biện pháp sửa sai:

Lỗi sai HS thường mắc

Biện pháp khắc phục

Thời điểm tiếp xúc cầu chưa phù hợp.

- GV cho HS quan sát và nhận xét bạn tập.

- GV cho HS tập nhiều lần bài tập di chuyển trên lưới chắn cầu bằng ngực.

Sau khi cầu chạm ngực, tiếp xúc mặt sân bằng cả bàn chân.

- GV cho HS quan sát và nhận xét bạn tập.

- GV cho HS tập nhiều lần các bài tập chắn cầu bằng ngực có người hỗ trợ; di chuyển chắn cầu trên lưới,... (chú ý chân khi tiếp xúc mặt sân).

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

2. Kĩ thuật chắn cầu bằng ngực

- TTCB: Đứng cách lưới khoảng 30 – 50cm, hai chân hơi chùng gối, mắt quan sát đường cầu của đối phương, hai tay buông tự nhiên (H.2a).

- Thực hiện: Từ TTCB, khi xác định được đường cầu của đối phương bay cao hơn mép trên của lưới từ 20 – 30cm và cách lưới khoảng 20cm, nhanh chóng hạ thấp trọng tâm, sau đó bật nhảy thẳng đứng, ưỡn ngực, hai tay để phía sau, dùng toàn bộ phần trên của ngực chắn cầu, để cầu bật lại phía sân đối phương (H.2b).

- Kết thúc: Sau khi cầu chạm ngực, nhanh chóng tiếp xúc mặt sân bằng hai chân, lùi lại để tránh cho cơ thể chạm lưới và chuẩn bị thực hiện hoạt động tiếp theo.

HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
Mục tiêu: HS tham gia các hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật được học, hình thành thói quen tập luyện và tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thể thao.
Nội dung:

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập kĩ thuật.

- GV hướng dẫn HS thực hiện các bài tập phát triển sức bền tốc độ.

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi vận động.