Giáo án điện tử HĐTN 8 chân trời (bản 2) Chủ đề 1: Rèn luyện một số nét tính cách cá nhân - Hoạt động 2, 3

CHÀO MỪNG CÁC EM ĐẾN VỚI TIẾT HỌC NGÀY HÔM NAY!

KHỞI ĐỘNG

Trò chơi Cánh hoa cảm xúc

• Luật chơi:
  • Hoạt động theo nhóm (6 HS).
  • Mỗi bạn trong nhóm chọn một biểu tượng cảm xúc và ghi ngắn gọn một tình huống của bản thân liên quan đến tình huống đó.

Gợi ý câu trả lời

Một số cảm xúc và tình huống:

• Em vui khi nhận được quà tặng của bố trong ngày sinh nhật
• Em buồn vì bị điểm kém trong bài kiểm tra Toán giữa học kì
• Em xấu hổ vì bị mẹ mắng trước mặt người khác
• Em sợ hãi vì bị điểm kém và sợ mẹ biết

Chủ đề 1: Rèn luyện một số nét tính cách cá nhân

HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC THEO CHỦ ĐỀ:

TUẦN 2 – HOẠT ĐỘNG 2,3

NỘI DUNG BÀI HỌC

Hoạt động 2: Nhận diện sự thay đổi cảm xúc của bản thân

Hoạt động 3: Điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực

Hoạt động: Củng cố kiến thức – Vận dụng

HOẠT ĐỘNG 2: NHẬN DIỆN SỰ THAY ĐỔI CẢM XÚC CỦA BẢN THÂN

Nhiệm vụ 1. Đóng vai tìm kiếm sự hỗ trợ để giải quyết vấn đề trong các tình huống

THẢO LUẬN THEO NHÓM

• Cả lớp chia thành 4 nhóm: Các nhóm thảo luận và chỉ ra những thay đổi trong cảm xúc của nhân vật trong các tình huống (SHS – tr.9).
• Gợi ý: Em hãy giải thích tất cả các lí do, nguyên nhân có thể dẫn đến hành vi của nhân vật trong tình huống.

Phân chia nhóm và các tình huống

Nhóm 1,2

Tình huống 1: Q đang cáu giận với bạn thân và muốn quát thật to nhưng ngay lúc ấy, Q tự nhắc nhở bản thân cần bình tĩnh và hít một hơi thật sâu. Q nghĩ đến những việc tích cực mà bạn đã làm cho mình và cảm xúc cáu giận dần nguôi ngoai.

Nhóm 3,4

Tình huống 2: T vừa đi, vừa nói chuyện vui vẻ với bạn thì nhìn thấy một cậu bé lấm lem, ngồi bên đường, đang ăn bát cơm nguội. T bỗng khựng lại, vẻ mặt trở nên ưu tư và nói: “Thương cậu bé kia quá! Mình có thể làm gì đây?”

GỢI Ý CÂU TRẢ LỜI

Tình huống 1

Bạn Q đã thay đổi cảm xúc từ bực tức thành nguôi ngoai và kiểm soát sự tức giận của mình bằng cách hít một hơi thật sâu.

Tình huống 2

T đang nói chuyện vui vẻ với bạn thì trở nên ưu tư vì thương cảm cho cậu bé ở bên đường.

KẾT LUẬN

Cảm xúc của một người có thể đang bình thường nhưng khi gặp tình huống trong cuộc sống, cảm xúc của mỗi người sẽ thay đổi.

Nhiệm vụ 2: Chia sẻ những tình huống trong cuộc sống khiến em thay đổi cảm xúc

Em hãy kể thêm một số tình huống khác nhau trong cuộc sống khiến cảm xúc của bản thân em thay đổi

NHẤN MẠNH

Thế giới cảm xúc của con người rất thú vị và cũng phức tạp

Cảm xúc luôn thay đổi do sự thay đổi của môi trường và bản thân

Nhận diện được sự thay đổi của cảm xúc là bước đầu giúp chúng ta hiểu bản thân để có thể có sự điều chỉnh

Các em xem và tham khảo đoạn video sau về kiểm soát cảm xúc

KẾT LUẬN

• Những cảm xúc của chúng ta được biểu lộ qua biểu cảm gương mặt, lời nói, cách xử sự và hành động.
• Đôi khi những cảm xúc quá mạnh mẽ, không được đặt đúng hoàn cảnh sẽ gây ra những hậu quả khó lường.
• Và đó chính là lý do bất kỳ ai cũng cần đến kỹ năng làm chủ cảm xúc.

HOẠT ĐỘNG 3: ĐIỀU CHỈNH CẢM XÚC THEO HƯỚNG TÍCH CỰC

Nhiệm vụ 1: Chia sẻ về cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân

Thảo luận nhóm

• Em hãy chia sẻ với các bạn trong nhóm về cách mà em hay sử dụng để giải tỏa cảm xúc.
• Các nhóm có thể thảo luận theo hai hướng sau:

Giải tỏa các cảm xúc tiêu cực như: cáu giận, lo lắng, sợ hãi,…

Xây dựng cảm xúc tích cực.

GỢI Ý TRẢ LỜI:

Một số cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực

• Thả lỏng cơ thể, tập trung vào hơi thở và thở đều
• Tách mình ra khỏi không gian, đối tượng gây cho mình cảm xúc tiêu cực
• Uống một cốc nước mát
• Tâm sự, chia sẻ với người mà mình tin cậy
• Chấp nhận cảm xúc tiêu cực
• Dành thời gian nghỉ ngơi
• Nghe, đọc những câu chuyện truyền cảm hứng hoặc nghe nhạc
• Viết nhật kí

Gợi ý câu trả lời

Một số cách tạo cảm xúc tích cực: