Giáo án Thể dục 9 cánh diều Bài 1: Kĩ thuật di chuyển trượt tiến, lùi và tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay

HOẠT ĐỘNG CỦA HS - GV

LƯỢNG

VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

TG

SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV phân tích về tầm quan trọng và mục đích của kĩ thuật di chuyển trượt tiến, lùi.

- GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị phạm cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng dẫn cách thực hiện kĩ thuật di chuyển trượt tiến, lùi bằng cách sử dụng lặp lại một số bài tập.

- GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện theo động tác mẫu của GV. 

- GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân tích kĩ thuật động tác.

- GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong luyện tập.  (Đính kèm bảng bên dưới phần Nhiệm vụ)

- GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm kĩ thuật di chuyển trượt tiến, lùi:

+ Tập di chuyển trượt tiến, lùi theo tín hiệu của người điều khiển (còi, kết hợp tay chỉ hướng tiến, lùi).

+ Tập di chuyển trượt tiến, lùi liên tục theo hình con thoi.

+ Tập di chuyển trượt tiến, lùi theo các đường kẻ hoặc theo các sơ đồ cho trước.

+ Tập di chuyển tiến, lùi theo sự di chuyển của người hỗ trợ (nâng cao).

+ Tập di chuyển tiến, lùi theo vị trí bóng được chuyền tới (nâng cao).

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng kĩ thuật di chuyển trượt tiến, lùi nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những động tác của kĩ thuật di chuyển trượt tiến, lùi.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của mình và các bạn về mức độ thực hiện đượckĩ thuật di chuyển trượt tiến, lùi.

- GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện kĩ thuật di chuyển trượt tiến, lùi.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần).

- GV chuyển sang nhiệm vụ mới. 

5p

5p

5p

3p

3p

3p

5p

5p

3p

4N

4N

4N

2N

2N

2N

2N

2N

1N

1. Kĩ thuật di chuyển trượt tiến, lùi

- TTCB: 

+ Đứng chân trước chân sau thẳng hướng di chuyển, chân phải ở phía trước gối khuỵu, bàn chân phải hướng thẳng phía trước, bàn chân trái hơi chếch sang bên trái, ra trước. 

+ Tay phải giơ cao, lòng bàn tay hướng về phía trước, tay trái chếch sang bên trái (H.1a).

- Thực hiện:

+ Trượt tiến: Dùng cạnh trong, nửa trước bàn chân trái đạp xuống mặt sân, lướt hai chân về phía trước, hai chân lướt đuổi nhau (H.1b).

+ Trượt lùi: Dùng nửa trước bàn chân phải đạp xuống mặt sân, lướt hai chân về phía sau, hai chân lướt đuổi nhau (H.1c).

+ Lưu ý: Trong quá trình di chuyển, giữ nguyên động tác tay và ổn định độ cao của cơ thể.

- Kết thúc: Về TTCB và thực hiện các hoạt động tiếp theo.

- Nếu chân trái đặt trước thì tay trái đưa ra trước và thực hiện tương tự.

HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

TG

SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giới thiệu mục đích, tác dụng của kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay.

- GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị phạm cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng dẫn cách thực hiện kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay bằng cách sử dụng lặp lại một số bài tập.

- GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện theo động tác mẫu của GV. 

- GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân tích kĩ thuật động tác.

- GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong luyện tập.  (Đính kèm bảng bên dưới phần Nhiệm vụ)

- GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay:

+ Tập mô phỏng kĩ thuật động tác.

+ Tập dẫn bóng từng lần (dẫn bóng một nhịp và bắt lại bóng).

+ Tập dẫn bóng thẳng 2 - 3 nhịp, sau đó thực hiện 1 lần dẫn bóng biến hướng không đổi tay.

+ Tập tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay liên tục.  

+ Tập phối hợp dẫn bóng cao tay, thấp tay với dẫn bóng biến hướng không đổi tay.

+ Tập phối hợp di chuyển dẫn bóng với tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những động tác của kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của mình và các bạn về mức độ thực hiện được kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay.

- GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần).

- GV chuyển sang nhiệm vụ mới. 

5p

3p

5p

2p

3p

5p

3p

3p

5p

3p

4N

4N

4N

4N

1N

2N

4N

2N

2N

1N

2. Kĩ thuật tại chỗ dẫn bóng biến hướng không đổi tay

- TTCB: Đứng hai chân song song rộng hơn vai, khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm, hai tay cầm bóng (H.2a).

- Thực hiện: 

+ Tay phải đẩy bóng xuống mặt sân, gần chân phải (H.2b). 

+ Khi bóng nẩy lên, bàn tay phải xoè rộng tự nhiên, các ngón tay và chai tay chủ động tiếp xúc vào phần trên phía ngoài bóng và thu lên theo bóng (H.2c). 

+ Lấy khớp khuỷu làm trụ, cổ tay và cẳng tay xoay từ ngoài vào trong, xuống dưới đẩy bóng đi, bóng tiếp xúc mặt sân ở vị trí gần chân phải (H.2d, e).

- Kết thúc: Tay phải hơi duỗi xuống dưới, ra ngoài, bàn tay xoè rộng tự nhiên, chuẩn bị đón bóng và tiếp tục thực hiện dẫn bóng.

- Dẫn bóng bằng tay trái, thực hiện ngược lại.