Giáo án Thể dục 12 Cầu lông cánh diều Chủ đề Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất

Giáo án Chủ đề Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất sách Giáo dục thể chất 12 - Cầu lông cánh diều. Được thiết kế theo công văn 5512, chi tiết, đầy đủ. Giáo án là bản word, có thể tải về và dễ dàng chỉnh sửa. Bộ giáo án có đầy đủ các bài trong học kì 1 + học kì 2 của Thể dục 12 cánh diều. Kéo xuống dưới để tham khảo chi tiết.

Xem: => Giáo án thể dục 12 cầu lông cánh diều

Các tài liệu bổ trợ khác

Xem toàn bộ: Giáo án Thể dục 12 Cầu lông cánh diều đủ cả năm

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

PHẦN I: KIẾN THỨC CHUNG

CHỦ ĐỀ: SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN, DINH DƯỠNG ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT

 

A. CẤU TRÚC NỘI DUNG VÀ KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ

I. CẤU TRÚC NỘI DUNG CHỦ ĐỀ

Chủ đề gồm 2 nội dung:

- Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể lực.

- Sử dụng dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể lực.

II. KẾ HOẠCH DẠY HỌC CHỦ ĐỀ

Chủ đề được thực hiện theo hai phương án:

- Thực hiện các tiết học theo hình thức lên lớp lí thuyết.

- Phân chia và lồng ghép thực hiện trong tiến trình thực hiện các chủ đề.

B. MỤC TIÊU VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT CỦA CHỦ ĐỀ

I. MỤC TIÊU

Hình thành, phát triển ở HS:

  • Giúp cho HS cách hướng dẫn người khác sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực.

  • Yêu cầu HS hợp tác, trao đổi cùng bạn tìm hiểu cách sử dụng hợp lí các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực. 

II. YÊU CẦU CẦN ĐẠT

Giúp HS:

1. Kiến thức

  • Biết các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ.

2. Kĩ năng

  • Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để nâng cao hiệu quả tập luyện, phát triển tố chất thể lực.

3. Thái độ

  • Luôn quan tâm đến vai trò của các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng trong quá trình luyện tập thể thao và rèn luyện thân thể. 

C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC CHỦ ĐỀ

I. MỤC TIÊU

1. Về kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

  • Biết cách sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể lực.

2. Năng lực

  • Năng lực chung: 

  • Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo nhóm và thể hiện sự sáng tạo. 

  • Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động nhóm và trao đổi công việc với giáo viên.

  • Năng lực riêng: 

  • Lựa chọn được những yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng phù hợp để nâng cao hiệu quả tập luyện. 

3. Phẩm chất

  • Chủ động tích cực tham gia các hoạt động luyện tập trong môi trường tự nhiên để rèn luyện và nâng cao sức khỏe. 

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

  • Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.

  • Tranh, ảnh, video thể hiện nội dung sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng, địa hình,…) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ và phát triển tố chất thể lực (nếu có). 

2. Đối với học sinh

  • SGK Giáo dục thể chất 9. 

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ và phát triển các tố chất thể lực

* Hoạt động 1.1. Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được vai trò của các yếu tố tự nhiên trong việc rèn luyện sức khoẻ và phát triển các tố chất thể lực. 

b. Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức về vai trò của sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ và phát triển các tố chất thể lực. 

c. Sản phẩm: Trình bày của HS về vai trò của dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao. 

d) Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA HS - GV

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV dẫn dắt: Trong quá trình luyện tập TDTT, người tập phải chịu tác động trực tiếp bởi các yếu tố từ môi trường tự nhiên như không khí, nước, ánh sáng,… Do đó, việc hiểu được các tác động và biết sử dụng hợp lí các yếu tố tự nhiên trong quá trình tập luyện sẽ giúp nâng cao hiệu quả tập luyện cũng như có thể hướng dẫn người thân, bạn bè,…trong quá trình rèn luyện sức khoẻ. 

- GV yêu cầu HS đọc thông tin tr.4, 5, 6 trong SGK và cho biết: Em hãy kể tên những yếu tố tự nhiên và cho biết tác dụng của những yếu tố đó trong việc rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất. 

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ

- HS làm việc theo nhóm, thực hiện nhiệm vụ GV đưa ra.

- GV theo dõi phần thảo luận của các thành viên trong từng nhóm, của mỗi nhóm, hỗ trợ HS nếu cần thiết. 

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời đại diện các nhóm trình bày nội dung thảo luận: Kể tên những yếu tố tự nhiên và cho biết ý nghĩa của những yếu tố đó trong việc rèn luyện sức khoẻ và phát triển thể chất..

- GV mời đại diện các nhóm nhận xét lẫn nhau, đặt câu hỏi cho nhóm bạn (nếu chưa rõ). 

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

1.1. Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ

- Có 3 yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ là: yếu tố môi trường tự nhiên, yếu tố nước và yếu tố ánh sáng.

- Tác dụng của yếu tố môi trường tự nhiên: 

+ Giảm căng thẳng, hạ huyết áp;

+ Cải thiện chức năng hô hấp;

+ Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể,…

- Tác dụng của yếu tố nước:

+ Giảm căng thẳng cho hệ thống tim mạch.

+ Tiêu hao nhiều năng lượng.

+ Có tác động tích cực đối với sức mạnh cơ bắp, tính linh hoạt và sức khoẻ nói chung.

+ Phù hợp với mọi lứa tuổi.

+ Liệu pháp nước nóng hoặc bể thuỷ trị liệu với nước giàu khoáng chất giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau, cải thiện sức khoẻ sau các buổi tập thể lực nặng. 

- Tác dụng của yếu tố ánh sáng:

+ Tăng cường khả năng tổng hợp vitamin D;

+ Tăng khả năng thúc đẩy quá trình sinh sản serotonin, ổn định tâm trạng;

+ Tăng cường hệ thống miễn dịch;

+ Tăng lưu thông máu, điều hoà huyết áp;

+ Hạn chế các bệnh về tim mạch, hô hấp, giúp da khoẻ mạnh.

* Hoạt động 1.2. Sử dụng các yếu tố tự nhiên để phát triển thể lực

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các yếu tố tự nhiên để phát triển thể lực. 

b. Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức về các yếu tố tự nhiên để phát triển thể lực. 

c. Sản phẩm: Trình bày của HS về cách sử dụng các yếu tố tự nhiên để phát triển thể lực. 

d) Tổ chức thực hiện:

 

----------------------

--------Còn tiếp--------

 

Trên chỉ là 1 phần của giáo án. Giáo án khi tải về có đầy đủ nội dung của bài. Đủ nội dung của học kì I + học kì II

Cần nâng cấp lên VIP

Khi nâng cấp lên tài khoản VIP, sẽ tải được tài liệu + nhiều hữu ích khác. Như sau:

  • Giáo án đồng bộ word + PPT: đủ kì I + 1/2 kì 2
  • Sau đó cập nhật liên tục để 30/01 có đủ cả năm
  • Trắc nghiệm cấu trúc mới: Đủ cả năm
  • Ít nhất 6 đề thi cấu trúc mới ma trận, đáp án chi tiết
  • Trắc nghiệm đúng/sai cấu trúc mới
  • Câu hỏi và bài tập tự luận
  • Lý thuyết và kiến thức trọng tâm
  • Phiếu bài tập file word
  • File word giải bài tập
  • Tắt toàn bộ quảng cáo
  • Và nhiều tiện khác khác đang tiếp tục cập nhật..

Phí nâng cấp:

  • 1100k/6 tháng
  • 1250k/năm(12 tháng)

=> Khi nâng cấp chỉ gửi 650k. Tải về và dùng thực tế. Thấy hài lòng thì 3 ngày sau mới gửi số phí còn lại

Cách nâng cấp:

  • Bước 1: Chuyển phí vào STK: 1214136868686- Cty Fidutech- Ngân hàng MB
  • Bước 2: Nhắn tin tới Zalo Fidutech - nhấn vào đây để thông báo và nhận các tài liệu

Xem toàn bộ: Giáo án Thể dục 12 Cầu lông cánh diều đủ cả năm

ĐẦY ĐỦ GIÁO ÁN CÁC BỘ SÁCH KHÁC

GIÁO ÁN WORD LỚP 9 CÁNH DIỀU

Giáo án ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án toán 9 cánh diều
Giáo án đại số 9 cánh diều
Giáo án hình học 9 cánh diều

Giáo án khoa học tự nhiên 9 cánh diều
Giáo án sinh học 9 cánh diều
Giáo án hoá học 9 cánh diều
Giáo án vật lí 9 cánh diều

Giáo án lịch sử và địa lí 9 cánh diều
Giáo án lịch sử 9 cánh diều
Giáo án địa lí 9 cánh diều
Giáo án công dân 9 cánh diều

Giáo án công nghệ 9 - Trồng cây ăn quả cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Lắp đặt mạch điện trong nhà cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Chế biến thực phẩm cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Định hướng nghề nghiệp cánh diều

Giáo án tin học 9 cánh diều
Giáo án thể dục 9 cánh diều
Giáo án mĩ thuật 9 cánh diều
Giáo án âm nhạc 9 cánh diều
Giáo án hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 cánh diều

GIÁO ÁN POWERPOINT LỚP 9 CÁNH DIỀU

Giáo án powerpoint ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án powerpoint toán 9 cánh diều
Giáo án powerpoint đại số 9 cánh diều
Giáo án powerpoint hình học 9 cánh diều

Giáo án powerpoint Khoa học tự nhiên 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Sinh học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint hoá học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Vật lí 9 cánh diều

Giáo án powerpoint lịch sử và địa lí 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Lịch sử 9 cánh diều
Giáo án powerpoint địa lí 9 cánh diều
Giáo án powerpoint công dân 9 cánh diều

Giáo án powerpoint công nghệ 9 - Chế biến thực phẩm cánh diều
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Trồng cây ăn quả cánh diều
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Lắp đặt mạch điện trong nhà cánh diều
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Định hướng nghề nghiệp cánh diều

Giáo án powerpoint tin học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint âm nhạc 9 cánh diều
Giáo án powerpoint mĩ thuật 9 cánh diều
Giáo án powerpoint hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 cánh diều

GIÁO ÁN DẠY THÊM LỚP 9 CÁNH DIỀU

Giáo án dạy thêm ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án powerpoint dạy thêm ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án dạy thêm toán 9 cánh diều
Giáo án powerpoint dạy thêm toán 9 cánh diều

Chat hỗ trợ
Chat ngay