Giáo án Thể dục 12 Cầu lông cánh diều Bài 1: Kĩ thuật chặn cầu sát lưới

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

CHỦ ĐỀ 3: KĨ THUẬT CHẶN CẦU SÁT LƯỚI VÀ DI CHUYỂN LÙI CHÉO ĐẬP CẦU

BÀI 1: KĨ THUẬT CHẶN CẦU SÁT LƯỚI

I. MỤC TIÊU 

1. Về kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

• Thực hiện đúng kĩ thuật chặn cầu sát lưới thuận tay, trái tay; thực hiện thuần thục, ổn định kĩ thuật chặn cầu sát lưới thuận tay, trái tay đã học trong luyện tập và thi đấu.

• Có khả năng quan sát, điều chỉnh, sửa sai động tác trong tập luyện và thi đấu.

• Thể hiện được ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn kết giúp đỡ lẫn nhau trong tập luyện và thi đấu.

2. Năng lực

Năng lực chung: 

• Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh. 

• Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật chặn cầu sát lưới thuận tay, trái tay; các trò chơi vận động.

• Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, đấu tập và linh hoạt các phương pháp tập luyện

Năng lực giáo dục thể chất:

• Thực hiện đúng kĩ thuật chặn cầu sát lưới thuận tay, trái tay; thực hiện thuần thục, ổn định kĩ thuật chặn cầu sát lưới thuận tay, trái tay đã học trong luyện tập và thi đấu.

• Biết tự điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm; có khả năng phán đoán, xử lí các tình huống một cách linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu môn Cầu lông; vận dụng được những kiến thức đã học vào rèn luyện, hoàn thiện kĩ năng, kĩ xảo cầu lông và phát triển thể lực.

3. Phẩm chất:

• Có ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn kết giúp đỡ lẫn nhau trong tập luyện và thi đấu.

• Chủ động giữ gìn an toàn cho bản thân và đồng đội trong luyện tập.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

• Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất Cầu lông 12.

• Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.

• Vợt cầu lông, quả cầu lông.

• Còi, phấn viết, đồng hồ bấm giờ.

2. Đối với học sinh

• SGK Giáo dục thể chất Cầu lông 12.

• Giày thể thao, quần áo thể dục. 

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: 

- Tạo kết nối giữa kiến thức của HS với nội dung bài học.

- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với bài học mới.

b. Nội dung: 

- GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- GV nêu câu hỏi hướng HS tập trung vào nội dung chính của tiết học.

c. Sản phẩm:

- HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- HS liên hệ với những hiểu biết đã có về cầu lông để trả lời câu hỏi GV nêu ra.

d. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung:

• Bài tập tay không.

• Khởi động các khớp.

• Bài tập căng cơ.

+ Khởi động chuyên môn: 

• Tại chỗ xoay khớp cổ tay, vai với vợt.

• Tại chỗ lăng vợt phải, trái.

• Tại chỗ mô phỏng kĩ thuật đánh cầu đã học: đánh cầu trên lưới, bỏ nhỏ, đập cầu.

• Di chuyển ngang; di chuyển tiến, lùi; phối hợp di chuyển hai góc trên lưới, hai góc cuối sân.

• Đánh cầu cao thuận, trái tay qua lại.

- GV yêu cầu HS vận dụng kiến thức, kĩ năng trả lời câu hỏi: Theo em, kĩ thuật chặn cầu sát lưới trong những trường hợp nào?

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng trả lời câu hỏi.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động.

- GV mời HS xung phong trả lời câu hỏi. HS khác nhận xét, bổ sung.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS so với các giờ học trước.

- GV ghi nhận các câu trả lời của HS, không chốt đáp án.

→ GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1 – Kĩ thuật chặn cầu sát lưới.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động: Kĩ thuật chặn cầu sát lưới

a. Mục tiêu: Biết được kĩ thuật chặn cầu sát lưới.

b. Nội dung: GV yêu cầu HS đọc thông tin và nêu kĩ thuật chặn cầu sát lưới.

c. Sản phẩm: Câu trả lời của HS về kĩ thuật chặn cầu sát lưới. 

d. Tổ chức hoạt động:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS	Lượng vận động		DỰ KIẾN SẢN PHẨM
	Thời gian	Số lần
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV giới thiệu nội dung kiến thức mới: Kĩ thuật chặn cầu sát lưới thường được sử dụng để đánh trả những đường cầu tới bay sát lưới và có điểm rơi gần lưới ở phía bên tay thuận hoặc tay không thuận của người đỡ cầu.  - GV  cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật chặn cầu sát lưới (nếu có). Hình 1. Kĩ thuật chặn cầu sát lưới thuận tay Hình 2. Kĩ thuật chặn cầu sát lưới trái tay - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự: + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật chặn cầu sát lưới thuận tay, trái tay. + Thị phạm và phân tích chuyển động của chân: cách di chuyển của chân, đặt bàn chân và hướng bàn chân. + Thị phạm và phân tích chuyển động của thân người: cách xoay thân người sang bên tay thuận và bên tay không thuận theo hướng cầu đến. + Thị phạm và phân tích động tác của tay, chuyển động của vợt, vị trí mặt vợt tiếp xúc với cầu.  + Thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc động tác.  Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập - HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật chặn cầu sát lưới. - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ. - HS luyện tập kĩ thuật chặn cầu sát lưới theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật chặn cầu sát lưới. - HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập kĩ thuật chặn cầu sát lưới. - GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật. - GV tổ chức cho HS tập luyện: + Tập mô phỏng kĩ thuật động tác không tiếp xúc cầu: Tại chỗ và di chuyển. + Tập tại chỗ thực hiện chặn cầu sát lưới. + Tập di chuyển thực hiện kĩ thuật chặn cầu sát lưới.  + Tập phối hợp kĩ thuật chặn cầu sát lưới với một kĩ thuật khác. + Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng kĩ thuật chặn cầu  - GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và cách sửa: Lỗi sai HS thường mắc Biện pháp khắc phục Điểm tiếp xúc của vợt với cầu sai vị trí. - GV cho HS tập mô phỏng kĩ thuật nhiều lần. - GV treo quả cầu hoặc lấy một vật chuẩn ở đúng điểm tiếp xúc cầu để HS thực hiện kĩ thuật.  Kết thúc kĩ thuật động tác sai. - GV thị phạm và phân tích giai đoạn kết thúc kĩ thuật động tác. - GV cho HS thực hiện giai đoạn kết thúc kĩ thuật động tác nhiều lần bằng bài tập không cầu và có cầu. Phối hợp và dùng lực không tốt, ảnh hưởng tới hiệu quả chặn cầu. - GV phân tích, thị phạm lại động tác. - GV cho HS tập bài tập: Tại chỗ, liên tục thực hiện chặn cầu sát lưới nhiều lần liên tiếp; liên tục di chuyển tiến trước thực hiện chặn cầu sát lưới.  - GV cho HS tập chặn cầu sát lưới vào ô quy định.  Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS. - GV chuyển sang nội dung tiếp theo.	5p   3p     3p       3p     2p                                     3p   3p 3p   3p   3p	3N   2N     2N       2N     1N                                     3N   2N 2N   1N   1N	Kĩ thuật chặn cầu sát lưới - TTCB: Hai chân đứng song song, hoặc chân trước chân sau, chân trái ở phía sau, trọng lượng cơ thể dồn đều vào hai chân, thân người hơi đổ về phía trước, tay phải cầm vợt sao cho mặt vợt hướng lên trên, tay trái co tự nhiên, mắt quan sát hướng cầu đến (H.la, H.2a). - Thực hiện: + Kĩ thuật chặn cầu sát lưới thuận tay:  Từ TTCB, di chuyển tới vị trí cầu rơi, bước cuối cùng, chân phải bước tiến chếch sang phải, khuỵu gối, tiếp xúc với mặt sân bằng cả bàn chân.  Chân trái duỗi thẳng, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân.  Tay phải đưa vợt lên trên ra trước sao cho mặt vợt song song với lưới, vuông góc với hướng cầu đến (H.1b).  Khi cầu đến, kết hợp lực bay của cầu với lực cẳng tay, cổ tay chặn cầu sao cho cầu bay trở lại và rơi gần lưới bên sân đối phương (H.1c). + Kĩ thuật chặn cầu sát lưới trái tay:  Từ TTCB, di chuyển tới vị trí cầu rơi, bước cuối cùng, chân phải bước tiến chếch sang trái, khuỵu gối, tiếp xúc với mặt sân bằng cả bàn chân.  Chân trái duỗi thẳng, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân.  Tay phải đưa vợt lên trên ra trước sao cho mặt vợt song song với lưới, vuông góc với hướng cầu đến (H.2b).  Khi cầu đến, kết hợp lực bay của cầu với lực cẳng tay, cổ tay chặn cầu sao cho cầu bay trở lại và rơi gần lưới bên sân đối phương (H.2c). - Kết thúc: Trở về TTCB. - Chú ý:  + Khi thực hiện đánh cầu, mặt vợt không vuông góc với hướng cầu đến, lực đánh cầu không phù hợp sẽ dẫn tới tiếp xúc cầu không chính xác, giảm hiệu quả chặn cầu.  + Nên tập nhiều lần động tác chặn cầu; tập chặn cầu vào ô quy định để nâng cao khả năng phán đoán điểm rơi, độ chính xác khi tiếp xúc chặn cầu và khả năng điều khiển lực đánh cầu.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: HS tham gia các hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật được học, hình thành thói quen tập luyện và tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thể thao.

b. Nội dung: 

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập kĩ thuật.

- GV hướng dẫn HS thực hiện các bài tập phát triển thể lực và khả năng phản xạ.

c. Sản phẩm: 

- HS thực hiện theo cặp hoặc theo nhóm các bài luyện tập; bài tập phát triển thể lực và khả năng khéo léo.

- HS phát triển sức nhanh và khả năng khéo léo thông qua trò chơi vận động.

d. Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật chặn cầu sát lưới

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức luyện tập cho HS cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm. 

- GV hướng dẫn HS luyện tập theo từng nội dung: 

Bài tập: Mô phỏng kĩ thuật chặn cầu sát lưới

+ Tại chỗ mô phỏng kĩ thuật chặn cầu sát lưới:

• Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang, mỗi HS một vợt cầu lông.

• Thực hiện: Từ TTCB hai chân đứng song song, HS thực hiện mô phỏng kĩ thuật chặn cầu sát lưới thuận tay, trái tay (có thể tập theo tín hiệu của người điều khiển). 

+ Di chuyển mô phỏng kĩ thuật chặn cầu sát lưới:

• Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng dọc hoặc hàng ngang đứng sau đường biên cuối sân, mỗi HS cầm một vợt cầu lông. 

• Thực hiện: Từng HS di chuyển vào vị trí giữa sân gần đường giới hạn giao cầu, luân phiên thực hiện di chuyển tiến chéo bên phải, tiến chéo bên trái mô phỏng kĩ thuật chặn cầu sát lưới thuận tay, trái tay sau đó di chuyển lùi chéo về vị trí ban đầu (H.3, trang 38 SGK). Kết thúc lượt tập, di chuyển về cuối hàng chuẩn bị lượt tập tiếp theo.

Hình 3. Sơ đồ tập luyện di chuyển mô phỏng kĩ thuật chặn cầu sát lưới

 Bài tập: Tại chỗ thực hiện kĩ thuật chặn cầu sát lưới

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng dọc, đứng đối diện và cách người hỗ trợ 3 – 4 m, mỗi HS cầm một vợt cầu lông. 

------------------------------

----------------- Còn tiếp ------------------