PPCT thể dục 3 chân trời sáng tạo

TRƯỜNG TIỂU HỌC …………………….

TỔ:

Họ và tên giáo viên: ……………

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

Tuần

Tiết

Nội dung

Lưu ý

HỌC KÌ I

Chủ đề: Đội hình đội ngũ

1

1

Tổ chức lớp – trò chơi

2

Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại

2

3

Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba

hàng dọc và ngược lại

4

Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại

3

5

Ôn Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành hai, ba hàng dọc và ngược lại

6

Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại

4

7

Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại

8

Biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại

5

9

Ôn tập biến đổi đội hình từ một hàng ngang thành hai, ba hàng ngang và ngược lại

10

Biến đổi đội hình từ một vòng tròn, thành 2 vòng tròn và ngược lại

6

11

Biến đổi đội hình từ một vòng tròn, thành 2 vòng tròn và ngược lại

12

Ôn tập Biến đổi đội hình từ một vòng tròn, thành 2 vòng tròn và ngược lại

7

13

Học động tác Động tác đi đều

14

Ôn động tác đi đều

8

15

Ôn động tác đi đều

16

Ôn động tác đi đều

9

17

Ôn động tác đi đều

18

Ôn động tác đi đều

Chủ đề 2: Bài tập thể dục

10

19

Động tác vươn thở, động tác tay

20

Động tác vươn thở, động tác tay

11

21

Động tác chân và động tác lườn

22

Động tác chân và động tác lườn

12

23

Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn

24

Động tác bụng và động tác toàn thân.

13

25

Động tác bụng và động tác toàn thân.

26

Động tác nhảy và động tác điều hòa

14

27

Động tác nhảy và động tác điều hòa

28

Ôn 8 động tác thể dục đã học

Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản

15

29

Đi vượt chướng ngại vật thấp

30

Ôn tư thế đi vượt qua chướng ngại vật thấp.

16

31

Đi vòng qua chướng ngại vật cao

32

Chạy vượt chướng ngại vật

17

33

Ôn chạy vượt qua một chướng ngại vật thấp

34

Chạy vượt qua nhiều chướng ngại vật thấp

18

35

Chạy vượt qua nhiều chướng ngại vật cao

36

Kiểm tra học kì I

HỌC KÌ II

19

37

Động tác tung bóng bằng hai tay

38

Ôn tại chỗ tung bóng lăn bằng hai tay

20

39

Tại chỗ tung bóng bỗng bằng hai tay

40

Tại chỗ tung bóng bổng qua dây bằng hai tay

21

41

Động tác tung bóng bằng một tay

42

Tại chỗ tung bóng lăn bằng một tay

22

43

Tại chỗ tung bóng bóng bổng bằng một tay

44

Tại chỗ tung bóng bóng bổng qua dây bằng một tay

23

45

Động tác tung bóng trúng đích

46

Tại chỗ tung bóng bằng hai tay trúng đích

24

47

Tại chỗ tung bóng bằng một tay trúng đích

48

Bài tập phối hợp tung và bắt bóng

25

49

Tung và bắt bóng bằng hai tay - tung bóng bằng một tay bắt bóng bằng hai tay

50

Tung,bắt bóng qua lại

26

51

Tung bắt bóng theo nhóm ba người trở lên

Chủ đề 4: Thể thao tự chọn (Bóng đá)

52

Bài tập di chuyển không bóng (bật nhảy tại chỗ)

27

53

Di chuyển về trước kết hợp đá chân.

54

Di chuyển theo hướng chỉ định

28

55

Bài tập với bóng (Ném bóng)

56

Tại chỗ tập đảo chân

29

57

Đổi chân tiếp xúc bóng

58

Đá bóng di động (Tại chỗ đá bóng di động)

30

59

Di chuyển đá bóng di động

60

Tại chỗ đá bóng di động vào cầu môn

31

61

Dẫn bóng đổi hướng

62

Ôn dẫn bóng chậm – đổi hướng theo hiệu lệnh.

32

63

Ôn dẫn bóng chậm – đối hướng theo hiệu lệnh.

64

Dẫn bóng theo đường gấp khúc

33

65

Ôn dẫn bóng theo đường gấp khúc

66

Ôn dẫn bóng theo đường gấp khúc

34

67

Dẫn bóng vòng vật chuẩn và đá bóng vào cầu môn

68

Ôn dẫn bóng vòng vật chuẩn và đá bóng vào cầu môn

35

69

Ôn dẫn bóng vòng vật chuẩn và đá bóng vào cầu môn

70

Kiểm tra cuối học kì II