Kênh giáo viên » Giáo án thể dục 10 cánh diều (bản word)

Giáo án thể dục 10 cánh diều bài 2: Kĩ thuật chuyển cầu bằng má trong bàn chân

Giáo án bài 2: Kĩ thuật chuyển cầu bằng má trong bàn chân sách thể dục 10 cánh diều. Được thiết kế theo công văn 5512, chi tiết, đầy đủ. Giáo án là bản word, có thể tải về và dễ dàng chỉnh sửa. Bộ giáo án có đầy đủ các bài trong học kì 1 + học kì 2 của thể dục 10 cánh diều. Kéo xuống dưới để tham khảo

Hướng dẫn tải giáo án

Xem toàn bộ: Soạn giáo án Thể dục 10 cánh diều theo công văn mới nhất

Ngày soạn:…/…/….

Ngày dạy:…/…/…..

BÀI 2: KĨ THUẬT CHUYỂN CẦU BẰNG MÁ TRONG BÀN CHÂN

(Thời lượng: tiết)

MỤC TIÊU
Kiến thức

- Biết cách thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.

- Biết một số quy định cơ bản về cách tính điểm trong tập luyện và thi đấu đá cầu.

Năng lực

- Năng lực chung:

+ Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát tranh, ảnh.

+ Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.

+ Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.

- Năng lực riêng:

+ Thực hiện được kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.

+ Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm; biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu đá cầu; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng đá cầu và phát triển thể lực.

Phẩm chất

- Có tinh thần đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện.

THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Đối với giáo viên

- Tranh, ảnh, video kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân (nếu có).

- Sân đá cầu, sân tập bằng phẳng.

- Quả cầu (mỗi HS một quả cầu).

- Bựa cao từ 20 – 25 cm, còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động luyện tập và trò chơi.

Đối với học sinh

- SGK.

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS khởi động chung (chạy chậm; bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ) và khởi động chuyên môn (Đá lăng chân ra trước, sang ngang, ra sau; Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy hất lòng bàn chân cao, chạy hất bàn chân sang hai bên, Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng mu bàn chân.).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.

Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét phần khởi động của HS.

- GV dẫn dắt vào bài học:

- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 2: Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.

HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân

Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
Nội dung: GV phân tích, thị phạm và HS thực hiện kĩ thuật.
Sản phẩm học tập: HS thực hiện được kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân.
Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật chuyền cầu qua lại bằng má trong bàn chân

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật chuyền cầu qua lại bằng má trong bàn chân. GV chọn HS thực hiện tốt phối hợp cùng GV trong quá trình thị phạm hoặc sử dụng người hỗ trợ tung cầu để thị phạm.

+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý tới trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và mắt nhìn, cách quan sát và di chuyển tới vị trí nhận cầu.

+ Thị phạm và phân tích đường đi của chân và điểm tiếp xúc cầu, chú ý góc độ bàn chân và cẳng chân khi chân tiếp xúc cầu.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác: Tập trung quan sát và phán đoán vị trí rơi của cầu; kiểm soát hướng bàn chân và vị trí tiếp xúc cầu; giữ thăng bằng khi thực hiện chuyền cầu.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV cho HS tập mô phỏng kĩ thuật.

+ GV cho HS tập luyện chuyền cầu qua lại bằng má trong bàn chân (theo cặp hoặc theo nhóm).

+ GV cho HS tập luyện các bài tập bổ trợ và chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật chuyền cầu qua lại bằng má trong bàn chân nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc:

Lỗi sai HS thường mắc	Biện pháp khắc phục
Di chuyển không phù hợp với vị trí cầu rơi.	GV cho HS quan sát và di chuyển theo đường tung cầu của người hỗ trợ nhiều lần (không quy định trước hướng cầu tới).
Tư thế tiếp xúc của cầu và bàn chân chưa chính xác.	- GV cho HS tập mô phỏng kĩ thuật nhiều lần. - GV cho HS quan sát bạn thực hiện và nhận xét tư thế bàn chân của bạn. - GV cho HS tập chuyền cầu nhiều lần có người hỗ trợ.
Mắt không theo dõi đường cầu tới.	GV cho HS quan sát và di chuyển theo đường tung cầu của người hỗ trợ nhiều lần (không quy định trước hướng cầu tới).
Thân trên không ổn định làm ảnh hưởng tới thăng bằng cơ thể khi thực hiện kĩ thuật.	- GV cho HS thực hiện mô phỏng kĩ thuật nhiều lần, chú ý định hình thân người. - GV cho HS tập chuyền cầu qua lại nhiều lần.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

8 p

2 N

1. Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân

Kĩ thuật chuyền cầu bằng má trong bàn chân thường được sử dụng khi đá cầu ở tầm thấp, dưới gối.

- TTCB: Hai chân đứng song song rộng bằng vai (hoặc chân trước chân sau), chân thuận để sau, bàn chân thuận cách gót chân trước nửa bàn chân, gối khuỵu hai tay buông tự nhiên, trọng tâm rơi vào giữa hai chân, người hơi khom, mắt quan sát đường cầu đến (H.1).

- Thực hiện: Khi cầu bay đến, chuyển trọng tâm sang chân không thuận, chân thuận gập khớp gối, đùi mở ra đồng thời xoay theo trục dọc, lăng cẳng chân từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong, xoay má trong bàn chân theo hướng cầu tới và tiếp xúc cầu ở thời điểm cầu thấp hơn gối. Vị trí tiếp xúc cầu là phần tam giác được tạo bởi ngón chân cái, mắt cá trong của bàn chân và gót chân. Khi tiếp xúc cầu, má trong bàn chân tiếp tục di chuyển và hướng theo hướng chuyền cầu để chuyền cầu đi.

- Kết thúc: Sau khi cầu rời chân, nhanh chóng trở về TTCB để tiếp tục thực hiện các động tác tiếp theo.

Trên chỉ là 1 phần của giáo án. Giáo án khi tải về có đầy đủ nội dung của bài. Đủ nội dung của học kì I + học kì II