Giáo án Thể dục 11 - Bóng rổ cánh diều Chủ đề 1 Bài 2: Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật di chuyển dẫn bóng dừng nhanh xuất phát nhanh (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật di chuyển dẫn bóng dừng nhanh, xuất phát nhanh

+ Thị phạm và phân tích động tác dừng nhanh theo từng bước chân: chú ý bước chân và hướng bàn chân; động tác tay dẫn bóng và tư thế thân người. Trong đó làm rõ bước đặt chân trụ, trọng tâm và tay tiếp xúc bóng khi dừng nhanh.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập giao cầu cao chân chính diện.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật: Khi dừng nhanh phải hạ thấp trọng tâm, sử dụng kĩ thuật dẫn bóng thấp tay, kiểm soát vị trí bóng tiếp xúc mặt sân khi dẫn bóng dừng nhanh (gần với cơ thể) và xuất phát nhanh (xa về hướng di chuyển).

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng với tốc độ chậm, thực hiện dẫn bóng dừng nhanh.

+ Tập di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng với tốc độ chậm, thực hiện dẫn bóng dừng nhanh, xuất phát nhanh nhiều lần liên tiếp.

+ Tập di chuyển dẫn bóng dừng nhanh, xuất phát nhanh theo tín hiệu.

+ Tập di chuyển dẫn bóng dừng nhanh, xuất phát nhanh tại các vị trí quy định (theo vạch kẻ, cọc mốc, hoặc theo các sơ đồ khác nhau).

+ Tập di chuyển dẫn bóng dừng nhanh, xuất phát nhanh với người hỗ trợ.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật di chuyển dẫn bóng dừng nhanh, xuất phát nhanh nhằm quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc)

- GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và cách sửa:

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

8p

2p

2p

2p

2p

5p

5p

5p

2N

1N

1N

1N

1N

2N

2N

2N

1. Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng dừng nhanh, xuất phát nhanh

- Di chuyển dẫn bóng dừng nhanh, xuất phát nhanh là một trong những kĩ thuật cơ bản của môn Bóng rổ. Đây là cách thức để người dẫn bóng thoát khỏi sự phòng thủ của đối phương thông qua việc thay đổi tốc độ di chuyển dẫn bóng. Kĩ thuật này thường được sử dụng để dẫn bóng đột phá khi đối phương kèm người chặt.

- Chuẩn bị: Đang di chuyển dẫn bóng (la)

- Thực hiện: Khi muốn dẫn bóng dừng nhanh cần nhanh chóng giảm tốc độ di chuyển (H.1b)chân phải làm trụ, hạ thấp trọng tâm, nhanh chóng bước chân trái lên trước, dùng nửa trước bàn chân bám xuống mặt sân để dừng lại (kĩ thuật dừng nhanh bằng hai bước, tay phải tiếp xúc bóng ở phần trên bóng, thực hiện tại chỗ dẫn bóng thấp tay. Lúc này, dùng tay trái. thân người và chân trái che chắn bóng (H.1c, d). Khi dẫn bóng xuất phát nhanh, thân người đổ về trước, chân trái đạp mạnh xuống mặt sân, chân phải bước dài về phía trước, tay tiếp xúc ở phần trên, sau bóng, đẩy bóng dài ra trước, tăng tốc độ chạy và tiếp tục dẫn bóng (H.le).

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

Lượng vận động

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Thời gian

Số lần

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật di chuyển dẫn bóng biến hướng không đổi tay (nếu có).

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật di chuyển dẫn bóng biến hướng không đổi tay.

+ Thị phạm và phân tích động tác theo từng giai đoạn: chú ý bước chân và hướng bản chân; động tác tay dẫn bóng, vị trí tay tiếp xúc bóng và tư thế thân người ở từng bước. Trong đó, làm rõ bước đặt chân trụ và bước chuyển hướng.

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật với người hỗ trợ phòng thủ (không bắt buộc).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện.

- HS còn lại thực hiện tại chỗ bài tập giao cầu cao chân chính diện.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật: Chuyển trọng lượng cơ thể khi thực hiện các bước chuyển hưởng; kiểm soát vị trí tay tiếp xúc bóng khi dẫn bóng đổi hướng: kiểm soát tốc độ bước chân (bước một chậm, bước chuyển hướng nhanh)

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ Tập di chuyển dẫn bóng theo đường thẳng với tốc độ chậm, thực hiện dẫn bóng biến hướng không đổi tay một lần. Sau đó thực hiện tương tự nhiều lần liên tiếp. GV quan sát và chỉnh sửa động tác sai.

+ Tập di chuyển dẫn bóng biến hướng vượt qua chướng ngại vật cố định.

+ Tập liên tục di chuyển dẫn bóng biến hướng vượt qua nhiều chướng ngại vật cố định.

+ Tập di chuyển dẫn bóng biến hướng vượt qua người phòng thủ.

+ Tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật di chuyển dẫn bóng biến hướng không đổi tay nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc)

- GV nêu một số lỗi sai HS thường mắc và cách sửa:

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS.

- GV chuyển sang nội dung tiếp theo.

8p

2p

2p

5p

5p

5p

5p

5p

2N

1N

1N

2N

2N

2N

2N

1N

2. Kĩ thuật di chuyển dẫn bóng biến hướng không đổi tay

- Di chuyển dẫn bóng biến hướng không đổi tay là kĩ thuật sử dụng một tay đột ngột chuyển hướng dẫn bóng để thoát khỏi sự kèm sát của đối phương, tạo cơ hội chiếm vị trí thuận lợi để chuyền bóng hoặc tấn công rổ đối phương.

- Chuẩn bị: Đang di chuyển dẫn bóng (H.2a)

- Thực hiện: Khi đang di chuyển dẫn bóng thực hiện giảm tốc độ, chân trái bước lên trước, hơi chếch ra ngoài (H.2b), trọng lượng cơ thể dồn vào chân trái. Lúc này, dùng cạnh trong của nửa trước bàn chân làm trụ đạp mạnh xuống mặt sân, bàn tay phải tiếp xúc ở trên, phía sau bóng và chếch vào phía trong (H.2c), đẩy bóng dài ra trước, chếch sang bên phải, thân người nhanh chóng đổ ra trước, đồng thời chân phải bước dài theo hướng bóng (H.2d). Tay phải nhanh chóng tiếp xúc bóng và tiếp tục dẫn bóng về phía trước theo hướng di chuyển mới (H.2e)