Bài

Tên bài

Nội dung

Thời lượng

1

Đi đều vòng bên phải

- Đi đều vòng bên phải.

- Một hàng dọc đi đều vòng bên phải.

- Nhiều hàng dọc đi đều vòng bên phải.

- Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ.

- Bài tập phát triển thể lực.

5 tiết

2

Đi đều vòng bên trái

- Đi đều vòng bên trái.

- Một hàng dọc đi đều vòng bên trái.

- Nhiều hàng dọc đi đều vòng bên trái.

- Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ.

- Bài tập phát triển thể lực.

5 tiết

3

Đi đều vòng sau

- Đi đều vòng sau.

- Một hàng dọc đi đều vòng sau.

- Nhiều hàng dọc đi đều vòng sau.

- Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ.

- Bài tập phát triển thể lực.

4 tiết

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1. Khởi động

- GV tổ chức cho HS cả lớp xoay các khớp, giúp HS làm nóng cơ thể.

- GV tổ chức cho HS cả lớp chạy một vòng quanh sân tập, giúp HS làm nóng cơ thể.

- GV nhận xét, đánh giá, khen ngợi sự tích cực tham gia khởi động của HS.

Nhiệm vụ 2. Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi bổ trợ khởi động – Gió thổi.

- GV phổ biến mục đích, cách chơi cho HS:

+ Mục đích: Làm nóng cơ thể, phát triển sức nhanh, sức mạnh, sự khéo léo.

+ Cách chơi:

·        Khi chỉ huy hô “Gió thổi, gió thổi”, các em đồng thanh hô “Vi vu, vi vu”. Chỉ huy hô tiếp “Gió thổi, gió thổi”, các em hô “Về đâu, về đâu”. Chỉ hủy hô “Bên phải, bên phải” hoặc “Bên trái, bên trái”, các em nghiêng người sang phải hoặc sang trái theo đúng lời hô của chỉ huy.

·        Em nào thực hiện không đúng coi như thua cuộc.

- GV yêu cầu HS xếp thành hình tròn, chỉ huy đứng trong vòng tròn.

- GV ra hiệu lệnh cho HS bắt đầu chơi trò chơi.

- GV nhận xét, động viên, khích lệ HS.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1 – Đi đều vòng bên phải.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Đi đều vòng bên phải

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động đi đều vòng bên phải theo đúng khẩu lệnh và kĩ thuật.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.9.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Các bạn trong tranh đang thực hiện động tác đi đều vòng bên phải theo hướng nào?

+ Khi thực hiện động tác đi đều vòng bên phải, chân nào bước lên trước? Độ dài bước chân là bao nhiêu? Tay nào đánh lên trước?

- GV mời đại diện 1 – 2 HS trả lời.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (vừa làm mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu của động tác):

+ TTCB: Đứng nghiêm.

+ Khẩu lệnh: “Đi đều – Bước”.

+ Động tác: Thực hiện đi đều.

+ Khẩu lệnh: “Vòng bên phải – Bước”.

+ Động tác: Sau động lệnh “Bước!” rơi vào chân phải, em chuyển hướng vòng bên phải, khi đã vòng theo đúng hướng, tiếp tục đi đều theo hướng thẳng.

- GV gọi lần lượt một vài HS lên tập động tác đi đều vòng bên phải. Cả lớp quan sát và nhận xét bạn tập.

- GV tổ chức cho cả lớp thực hiện động tác. GV quan sát để hướng dẫn những HS thực hiện chưa đúng.

- GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập động tác đi đều vòng bên phải.

- GV quan sát, sửa sai cho HS.

Hoạt động 2. Một hàng dọc đi đều vòng bên phải

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động tác một hàng dọc đi đều vòng bên phải theo đúng khẩu lệnh và kĩ thuật.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.10.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (vừa làm mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu của động tác):

+ TTCB: Các em xếp thành một hàng dọc, đứng nghiêm.

+ Khẩu lệnh: “Đi đều – Bước”.

+ Động tác: Thực hiện đi đều.

+ Khẩu lệnh: “Vòng bên phải – Bước!”.

+ Động tác: Sau động lệnh “Bước!”, em đầu hàng chuyển hướng vòng bên phải, khi đã vòng theo đúng hướng, tiếp tục đi đều theo hướng thẳng. Em đi sau thực hiện như em đi trước.

- GV gọi 4 - 5 HS lên, hướng dẫn cách thực hiện động tác một hàng dọc đi đều vòng bên phải và cho các em thực hiện 1 - 2 lần. Cả lớp quan sát và nhận xét.

- GV chia HS thành các hàng và cho các hàng thực hiện động tác.

- GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập động tác nhiều hàng dọc đi đều vòng bên phải.

- GV quan sát, sửa sai cho HS.

Hoạt động 3. Nhiều hàng dọc đi đều bên phải

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động tác nhiều hàng dọc đi đều bên phải theo đúng khẩu lệnh và kĩ thuật.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh thực hiện động tác mẫu SGK tr.11.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (vừa làm mẫu, vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu của động tác):

+ TTCB: Các em xếp thành các hàng dọc, đứng nghiêm.

+ Khẩu lệnh: “Đi đều – Bước”.

+ Động tác: Thực hiện đi đều.

+ Khẩu lệnh: “Vòng bên phải – Bước!”.

+ Động tác: Sau động lệnh “Bước!”, em đầu hàng ngoài cùng bên phải làm chuẩn, giậm chân tại chỗ hoặc bước ngắn hơn đồng thời chuyển hướng vòng bên phải, những em đầu hàng của các hàng còn lại bước dài hơn theo hướng vòng để giữ thẳng hàng ngang; khi đã vòng theo đúng hướng tiếp tục đi đều theo hướng thẳng. Em đi sau thực hiện như em đi trước.

+ Khẩu lệnh: “Đứng lại – Đứng!”.

+ Động tác: Thực hiện đứng lại.

- GV gọi 2 hàng (hoặc 2 tổ) lên, hướng dẫn cách thực hiện nhiều hàng dọc đi đều vòng bên phải và cho các em thực hiện 1 - 2 lần. Cả lớp quan sát và nhận xét.

- GV cho cả lớp thực hiện động tác. GV quan sát, hướng dẫn những HS thực hiện chưa đúng.

- GV chia HS thành các hàng và cho các hàng thực hiện động tác.

- GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập động tác nhiều hàng dọc đi đều vòng bên phải.

- GV quan sát, sửa sai cho HS.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1. Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập cá nhân, luyện tập cặp đôi, luyện tập nhóm động tác đi đều bên phải.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS luyện tập lần lượt theo các hình thức:

+ Luyện tập cá nhân.

+ Luyện tập cặp đôi.

+ Luyện tập nhóm.

- GV quan tâm, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng động tác.

- GV động viên, khích lệ những HS thực hiện đúng.

Hoạt động 2. Tổ chức trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS chơi trò chơi “Tiếp sức theo vòng”.

b. Cách tiến hành

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Chạy tiếp sức theo vòng tròn.

- GV phổ biến cho HS mục đích và cách chơi trò chơi:

+ Mục đích: Rèn luyện kĩ năng chạy, nhảy, sự khéo léo, nhanh nhẹn, giáo dục tỉnh thần tập thể, tính đoàn kết.

+ Cách chơi:

·        Khi có hiệu lệnh, em đứng cuối hàng nhóm A nhanh chóng chạy theo đường tròn (ngược chiều kim đồng hồ) vòng qua phía sau, bên phải nhóm B, chạy lên đứng đầu hàng nhóm B.

·        Em cuối hàng nhóm B chạy theo đường tròn, vòng qua phía sau, bên phải nhóm C, chạy lên đứng đầu hàng nhóm C.

·        Em cuối hàng nhóm C cũng chạy như vậy và đứng vào đầu hàng nhóm A.

·        Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như vậy, đến em cuối cùng của mỗi đội sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô “Hết”.

·        Đội nào hoàn thành trước, thực hiện đúng cách chơi là thắng cuộc.

·        Lưu ý: Những trường hợp phạm quy: Xuất phát trước khi có hiệu lệnh hoặc xuất phát trước khi bạn về đứng ở đầu hàng của mình; chạy theo hướng cùng chiều kim đồng hồ; em cuối cùng thực hiện xong không giơ tay lên cao và hô “Hết”;...

- GV và HS cùng chuẩn bị cho trò chơi:

+ Vẽ 2 - 4 hình tròn, mỗi hình tròn có bán kính 2 - 3 m, các hình tròn cách nhau khoảng I m.

+ Các em đứng thành 2 - 4 đội, mỗi đội có 10 hoặc 13 em và chia làm ba nhóm: A, B, C đứng thành ba hàng dọc trong hình tròn, mặt hướng vào tâm hình tròn, nhóm A nhiều hơn mỗi nhóm còn lại một em.

- GV mời HS tham gia vào trò chơi.

- GV khen ngợi, động viên, khích lệ HS và tuyên bố đội thắng cuộc.

Hoạt động 3. Tập bài tập phát triển thể lực

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS tập được một số bài tập phát triển thể lực.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS lần lượt luyện tập cá nhân/cặp đôi/ nhóm, tổ các bài tập sau:

+ Bài tập 1: Chạy tại chỗ gót chạm mông 25 – 30 lần, lặp lại 2 lần. Sau mỗi lần, cần đi lại vung tay thả lỏng người và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 2: Bật nhảy tại chỗ hai tay đánh tự nhiên hai bên hông 25 – 30 lần, lặp lại 2 lần. Sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

- GV nhận xét, đánh giá, khích lệ tinh thần HS.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi và luyện tập thực hành sau giờ học.

=> Xem nhiều hơn: Giáo án thể dục 4 kết nối tri thức đủ cả năm

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Trả lời câu hỏi bài tập 1, 2 SGK tr.12

- GV yêu cầu HS thảo luận cặp đôi/nhóm, tổ và trả lời lần lượt hai câu hỏi sau:

+ Câu 1. Chọn câu trả lời đúng:

Khi đang đi đều một mình, nghe khẩu lệnh “Vòng bên phải. Bước”, em thực hiện như thế nào?

A.    Chuyển hướng vòng bên phải, rồi tiếp tục theo hướng đi đều vòng bên phải.

B.    Chuyển hướng vòng bên phải, khi đã vòng theo đúng hướng tiếp tục đi đều theo hướng thẳng.

C.    Đứng lại, quay phải rồi đi đều theo hướng thẳng.

+ Câu 2. Hình nào dưới đây thể hiện đúng động tác một hàng dọc đi đều vòng bên phải?

- GV mời đại diện 1 – 2 HS nêu đáp án. Các HS khác lắng nghe, nêu đáp án khác (nếu có).

- GV nhận xét, đánh giá và chốt đáp án:

+ Câu 1. Đáp án B.

+ Câu 2. Hình B

Nhiệm vụ 2: Tập luyện đi đều vòng bên phải trong các hoạt động vui chơi giữa giờ

GV hướng dẫn HS: Với động tác đi đều vòng bên phải, các em có thể tập trong lúc nghỉ giải lao giữa giờ, khi vui chơi giải trí để rèn luyện sức khỏe, hình thành thói quen tập luyện, nâng cao kĩ năng vận động, phát triển hài hòa và thể chất và tinh thần,… giúp học tốt các môn học khác.

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học.

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả ba động tác đi đều vòng bên phải; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được lỗi đó trong quá trình luyện tập.

+ Hoàn thành: Thực hiện được động tác đi đều vòng bên phải; có thể đánh tay chưa đều với chân; biết được lỗi sai trong tập luyện.

+ Chưa hoàn thành: Chưa thực hiện được động tác đi đều vòng bên phải.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại động tác đi đều vòng bên phải trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 2: Đi đều vòng bên trái.

- HS xoay các khớp.

- HS chạy quanh sân một vòng.

- HS lắng nghe GV phổ biến cách chơi.

- HS chuẩn bị.

- HS chơi trò chơi.

- HS lắng nghe, chuẩn bị vào bài.

- HS quan sát tranh minh họa động tác.

- HS lắng nghe GV nêu câu hỏi.

- HS trả lời.

- HS quan sát GV mô tả và thực hiện động tác mẫu.

- HS thực hiện động tác mẫu theo hướng dẫn.

- HS cả lớp thực hiện động tác.

- HS thực hiện động tác theo khẩu lệnh của cán sự lớp.

- HS lắng nghe, quan sát, chỉnh sửa động tác (nếu chưa đúng).

- HS quan sát tranh.

- HS lắng nghe, quan sát GV mô tả, thực hiện động tác mẫu.

- HS thực hiện mẫu theo hàng.

- HS thực hiện theo các hàng.

- HS thực hiện theo khẩu lệnh của cán sự lớp.

 - HS lắng nghe, quan sát, chỉnh sửa động tác (nếu chưa đúng).

- HS quan sát tranh minh họa.

- HS lắng nghe, quan sát GV mô tả và thực hiện động tác mẫu.

- HS thực hiện mẫu theo hàng.

- HS thực hiện.

- HS luyện tập theo các hàng.

- HS thực hiện theo khẩu lệnh của cán sự lớp.

- HS lắng nghe, quan sát, chỉnh sửa động tác (nếu chưa đúng).

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi.

- HS chuẩn bị cho trò chơi.

- HS chơi trò chơi.

- HS luyện tập.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS thảo luận, trả lời câu hỏi theo cặp đôi.

- HS trả lời.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS lắng nghe, thực hiện.