Giáo án tích hợp NLS Thể dục 10 Cầu lông (bộ SGK thống nhất)

BÀI 1: KĨ THUẬT DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC (3 tiết)

I. MỤC TIÊU

1. Về kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

• Luyện tập kĩ thuật di chuyển đơn bước.
• Nhận biết được cấu trúc kĩ thuật di chuyển đơn bước, biết cách luyện tập.
• Thực hiện được kĩ thuật di chuyển đơn bước. 

2. Năng lực

• Năng lực chung: 
• Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo nhóm và thể hiện sự sáng tạo. 
• Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động nhóm và trao đổi công việc với giáo viên.
• Năng lực riêng: 
• Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
• Năng lực số: 
• 1.1.NC1a: Đáp ứng được nhu cầu thông tin, tìm kiếm dữ liệu, thông tin và nội dung trong môi trường số.
• 2.1.NC1a: Sử dụng được nhiều công nghệ số để tương tác.
• 3.1.NC1b: Chỉ ra được những cách thể hiện bản thân thông qua việc tạo ra các nội dung số.
• 5.3.NC1b: Áp dụng xử lý nhận thức của cá nhân và tập thể để giải quyết các vấn đề khái niệm và tình huống có vấn đề khác nhau trong môi trường số.
• Năng lực AI: 
• 10.B2.1: Tuân thủ quy định và pháp luật khi sử dụng AI (HS nhận thức và cam kết không sử dụng các công cụ AI (deepfake) để ghép mặt, tạo video giả mạo các tình huống trượt ngã của bạn bè nhằm mục đích bôi nhọ, trêu đùa trên mạng). 
• 10.C2.3: Nêu được ví dụ một số trường hợp sử dụng AI hỗ trợ quá trình học tập (HS thực hành đặt prompt trên Chatbot AI để xin mẹo tập di chuyển, từ đó nêu được ví dụ về việc AI đóng vai trò như một trợ lý ảo cung cấp kiến thức thể thao, hoặc công nghệ AI phân tích chuyển động (Computer Vision) giúp phát hiện lỗi sai góc chân). 

3. Phẩm chất

• Hình thành thói quen luyện tập TDTT để có tác phong nhanh nhẹn. 

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

• KHBD, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Cầu lông).
• Hình ảnh minh họa về kĩ thuật di chuyển đơn bước.
• Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
• Máy tính cá nhân/Laptop, màn hình máy chiếu/Tivi tương tác, kết nối Internet tốc độ cao. Các phần mềm ứng dụng: Quizizz/Kahoot (tạo câu hỏi trắc nghiệm), website kenhhoctap.edu.vn, nền tảng AI (ChatGPT/Gemini), nền tảng Padlet. 
• Video AI tạo bằng công cụ AI được dùng để khởi động bài học.

2. Đối với học sinh

• SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng rổ). 
• Điện thoại thông minh (Smartphone) hoặc máy tính bảng có kết nối Internet, cài sẵn trình duyệt web.
• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS, từng bước bước vào bài học. 

b. Nội dung: 

- GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý và khai thác vốn hiểu biết của HS đối với nội dung tiết học.

- GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- GV tổ chức và hướng dẫn cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động – Quay dây nhặt bóng.

c. Sản phẩm học tập:

- HS trả lời câu hỏi liên quan đến luyện tập và thi đấu cầu lông.

- HS khởi động chung, khởi động chuyên môn, chơi trò chơi hỗ trợ khởi động. 

d. Tổ chức thực hiện: 

Nhiệm vụ 1: Trả lời câu hỏi

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Mục đích, tác dụng của luyện tập và thi đấu cầu lông là gì?

+ Luyện tập và thi đấu cầu lông cần những trang thiết bị, dụng cụ, sân bãi như thế nào?

- GV tiếp tục yêu cầu HS xem video AI được thiết kế để phục vụ bài dạy và trả lời câu hỏi xuất hiện trong video đó.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức và hiểu thực tế để trả lời câu hỏi. 

- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời đại diện 1-2 HS trả lời câu hỏi: 

+ Mục đích, tác dụng của luyện tập và thi đấu cầu lông: củng cố, tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi và phát triển toàn diện các tố chất vận động như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, năng lực phối hợp vận động. 

+ Luyện tập và thi đấu cầu lông cần vợt, cầu, cột, lưới, sân, cầu lông.

- GV mời đại diện HS khác nhận xét, bổ sung. 

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức và chuyển sang nội dung mới.

[2.1.NC1a: HS quan sát, lắng nghe thiết bị hiển thị và thực hiện tương tác với nội dung số (Video AI) để nhận biết tình huống khởi động bài học.] 

Nhiệm vụ 2: Khởi động và chơi trò chơi hỗ trợ khởi động

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

Khởi động

- GV tổ chức, hướng dẫn và quản lí HS thực hiện các bài tập khởi động.

- GV hướng dẫn HS khởi động chung:

+ Chạy chậm quanh sân cầu lông:

+ Xoay các khớp, ép dẻo, ép ngang

- GV hướng dẫn HS khởi động chuyên môn:

+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc.

+ Xoay và lắc cổ tay với vợt:

• Cầm vợt xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang.
• Cầm vợt đưa sang phải lắc cổ tay bên phải.
• Cầm vợt đưa sang trái lắc cổ tay sang trái.
• Cầm vợt đưa lên cao lắc cổ tay trên đầu. 

Chơi trò chơi hỗ trợ khởi động – Quay dây nhặt bóng

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Quay dây nhặt bóng.

- GV giới thiệu và hướng dẫn HS cách chơi trò chơi:

+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát. Cử một bạn đứng giữa vòng tròn để quay dây.

+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng bạn của mỗi đội chạy vào vòng dây đang quay để nhặt bóng. Bạn nào bị dây quay chạm vào người thì không được nhặt bóng mà phải trở về vạch xuất phát. Bạn tiếp theo chỉ bắt đầu khi bạn nhặt bóng quay trở về vạch xuất phát của đội mình. Đội nào nhặt được nhiều bóng hơn là đội thắng cuộc. 

- GV lưu ý HS:

+ Khi có tín hiệu bắt đầu của người chỉ huy mới được xuất phát.

+ Khi có tín hiệu kết thúc, HS cầm bóng mà chân chưa chạm vạch xuất phát của đội mình thì không được tính quả đó. 

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ

- HS cả lớp khởi động chung, khởi động chuyên môn theo hướng dẫn của GV.

- HS chơi trò chơi Quay dây nhặt bóng. 

- GV theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết. 

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời cả lớp cùng khởi động chung, khởi động chuyên môn và chơi trò chơi Quay dây nhặt bóng.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong lúc khởi động, chơi trò chơi.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS. 

- GV dẫn dắt vào bài học: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất nói riêng, cầu lông luôn được coi là một chủ đề học tập và rèn luyện phổ biến, lí thú, hấp dẫn và thu hút được sự tham gia nhiệt tình của học sinh. Trước hết, để nắm được kĩ thuật di chuyển đơn bước, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu và bước đầu luyện tập trong bài học hôm nay – Bài 1: Kĩ thuật di chuyển đơn bước. 

2. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động: Kĩ thuật di chuyển đơn bước

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được kĩ thuật di chuyển đơn bước; thực hiện di chuyển đơn bước dưới sự hướng dẫn của GV. 

b. Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm và lưu ý cho HS kĩ thuật di chuyển đơn bước; HS lắng nghe, quan sát và thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước dưới sự hướng dẫn của GV. 

c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt kĩ thuật di chuyển đơn bước.

d. Tổ chức hoạt động:

3. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố lại kiến thức đã học về kĩ thuật di chuyển đơn bước.

b. Nội dung: 

- GV phổ biến nội dung và yêu cầu luyện tập.

- GV hướng dẫn HS trình tự luyện tập: đơn bước tiến phải, đơn bước tiến trái; đơn bước sang phải, đơn bước sang trái, đơn bước lùi phải, đơn bước lùi trái. 

- GV tổ chức các hình thức luyện tập: cá nhân, nhóm. 

- GV quan sát, đánh giá, chỉ dẫn hoạt động luyện tập của HS. 

- GV hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước. 

c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập cá nhân, theo nhóm kĩ thuật di chuyển đơn bước.

d. Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Luyện tập

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

Luyện tập cá nhân

GV phổ biến nội dung và yêu cầu tập luyện:

- Kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến phải, tiền trái; ngang sang phải, sang trái; lùi phải, lùi trái (H.9).

- Thực hiện theo nhịp tự đếm từ tại chỗ đến di chuyên, từ chậm đến nhanh theo thứ

tự bên phải trước, bên trái sau và phối hợp phải, trái liên tục.

Luyện tập nhóm

GV phổ biến nội dung và yêu cầu tập luyện: Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập

- Kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến phải, tiến trái; ngang sang phải, sang trái; lùi phải, lùi trái.

- Thực hiện theo chỉ dẫn của chỉ huy từ chậm đến nhanh.

- Trong lúc luyện tập nhóm, cử 1 bạn dùng điện thoại quay video lại bước chân của các thành viên. Sau đó, nhóm xúm lại xem video, cùng thảo luận tìm ra ai bước sai hướng, ai không hạ trọng tâm để cùng nhau sửa.

- GV quán triệt: Tuyệt đối không dùng ứng dụng AI (kể cả app làm ảnh vui nhộn/deepfake) để chế ảnh các bạn đang tập luyện với mục đích chế giễu.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ

- HS lắng nghe GV phổ biến nội dung và yêu cầu luyện tập.

- Các nhóm quay video, tập trung xem lại trên màn hình điện thoại và thảo luận sửa lỗi.

- HS luyện tập theo trình tự luyện tập: đơn bước tiến phải, đơn bước tiến trái; đơn bước sang phải, đơn bước sang trái, đơn bước lùi phải, đơn bước lùi trái. 

- GV hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót khi luyện tập.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động

- GV mời theo nhóm, cá nhân thực hiện các bài tập luyện trước lớp.

- Đại diện nhóm báo cáo các lỗi đã phát hiện qua video (VD: bạn A khi bước lùi không chuyển trọng tâm).

- GV mời HS quan sát, nhận xét. 

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa và lưu ý cho HS những lỗi sai thường gặp.

- GV chuyển sang nội dung mới.

[3.1.NC1b]: HS thể hiện được bản thân thông qua việc tạo ra các nội dung số (quay video kĩ thuật bước chân của nhóm) để báo cáo.

[5.3.NC1b]: HS áp dụng xử lý nhận thức của tập thể bằng cách cùng xem lại video, thảo luận phân tích và giải quyết các lỗi sai bước chân trong môi trường số.

[10.B2.1]: HS tuân thủ quy định và đạo đức: cam kết không sử dụng công cụ AI (deepfake) để ghép mặt, tạo video/ảnh chế giễu bạn bè trong giờ học.

Nhiệm vụ 2: Trò chơi vận động – Di chuyển ngang đổi cầu

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Di chuyển ngang đổi cầu. 

- GV phổ biến mục đích, cách chơi và hướng dẫn cho HS chơi trò chơi:

+ Mục đích: Rèn luyện khả năng phản xạ và phát triển sức nhanh.

+ Chuẩn bị: HS tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau,

mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát.

+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng HS của mỗi đội di chuyển lên điểm A nhặt cầu và di chuyển ngang để đổi cầu ở hai điểm A và B cho nhau, sau đó chạy về cuối hàng. HS tiếp theo chỉ được xuất phát khi HS phía trước đã vượt qua vạch xuất phát. Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

+ Yêu cầu: Bước di chuyển nhanh, đúng hướng.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi trò chơi Di chuyển ngang đổi cầu. 

- GV hướng dẫn, khích lệ tinh thần HS. 

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời cả lớp chơi trò chơi Di chuyển ngang đổi cầu.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, khích lệ tinh thần HS.

4. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học.

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.24 và câu hỏi mở rộng.

c. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS liên quan đến kĩ thuật di chuyển đơn bước.

d. Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1 : Trả lời câu hỏi trắc nghiệm 

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức game trắc nghiệm trên Quizizz/Kahoot.

- GV sử dụng ứng dụng kenhhoctap.edu.vn để tham khảo và cho sinh làm trắc nghiệm online.

- GV cung cấp mã phòng thi.

- Bộ câu hỏi trắc nghiệm:

Câu 1: Tư thế chuẩn bị cơ bản trong kĩ thuật di chuyển đơn bước yêu cầu gối phải như thế nào?

A. Duỗi thẳng hoàn toàn.

B. Hơi khuỵu xuống.

C. Bắt chéo vào nhau.

D. Quỳ một chân xuống sân.

Câu 2: Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước "tiến phải", trọng lượng cơ thể chủ yếu dồn vào đâu?

A. Dồn đều cả hai chân. 

B. Dồn nhiều lên chân trái.

C. Dồn nhiều lên chân phải

D. Dồn về phía gót chân sau.

Câu 3: Trong kĩ thuật di chuyển "đơn bước sang trái", chân phải sẽ bước như thế nào so với chân trái?

A. Bước thẳng ra phía sau chân trái.

B. Nhảy lò cò vượt qua chân trái.

C. Bước lùi thẳng về sau.

D. Bước vòng cung qua phía trước chân trái.

Câu 4: Khi thực hiện kĩ thuật di chuyển "đơn bước lùi trái", chân nào sẽ là chân bước lùi về sau?

A. Chân phải.

B. Chân trái.

C. Cả hai chân cùng lùi.

D. Không chân nào lùi, chỉ xoay hông.

Câu 5: Trước khi tập luyện và thi đấu cầu lông, bài tập chuyên môn nào với vợt là bắt buộc phải thực hiện?

A. Xoay và lắc cổ tay với vợt theo hình số 8.

B. Tâng cầu bằng đầu.

C. Ném vợt thật xa để giãn cơ.

D. Đập vợt xuống sân.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS sử dụng thiết bị di động truy cập, hoàn thành bài tập trong thời gian 5 phút.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và đánh giá

- Hệ thống tự động chấm điểm và xếp hạng.

- GV chiếu bảng xếp hạng và chữa nhanh câu sai nhiều nhất.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức.

[2.1.NC1a: Sử dụng được nhiều công nghệ số để tương tác. HS sử dụng Smartphone truy cập thành công vào nền tảng Kahoot/Quizizz, đọc hiểu câu hỏi trên màn hình và thực hiện tương tác (chọn đáp án) trong một môi trường số đa người dùng.]

Nhiệm vụ 2 : Vận dụng thực tiễn

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức luyện tập theo hướng tăng yêu cầu: Tăng số lần và tốc độ lặp lại động

tác di chuyển bước chân.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến và kĩ thuật di chuyển đơn bước ngang.

+ Khi lựa chọn địa điểm để tự luyện tập cầu lông cần lưu ý những điều gì? 

+ Cần khởi động kĩ những bộ phận nào trên cơ thể trước khi luyện tập cầu lông?

+ Cần sử dụng những bài tập bổ trợ nào với vợt trước khi luyện tập và thi đấu cầu lông?

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS luyện tập theo hướng: Tăng số lần và tốc độ lặp lại động tác di chuyển bước chân.

- HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi.

- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết). 

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời đại diện HS trả lời câu hỏi: 

+ Sự khác nhau giữa kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến và kĩ thuật di chuyển đơn bước ngang: Khác nhau về hướng chuyển động của thân người, của bước chân di chuyển và tay đưa vợt.

+ Khi lựa chọn địa điểm để tự luyện tập cầu lông cần lưu ý: Có đủ không gian để thực hiện bài tập vận động, có tốc độ gió ít ảnh hưởng tới đường bay của quả cầu, có không khí trong lành, đảm bảo an toàn khi luyện tập,...

+ Cần khởi động kĩ toàn bộ cơ thể, đặc biệt là cơ, khớp vai, tay và chân.

+ Cần sử dụng những bài tập xoay và lắc cổ tay với vợt trước khi luyện tập và thi đấu cầu lông.

- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung. 

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức. 

- GV hướng dẫn HS sử dụng các bài tập, trò chơi đã học để tự luyện tập và vui chơi

cùng các bạn khi ở nhà, trong giờ ra chơi.

* KẾT THÚC TIẾT HỌC VÀ HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

- Hồi phục sau luyện tập: GV cho HS thực hiện các động tác hoặc trò chơi có tác dụng thả lỏng cơ thể (có vận động nhẹ nhàng, tươi vui). 

- GV nhận xét về thái độ, kết quả học tập, khả năng vận dụng, tư thế và thể lực của HS. 

- GV giao nhiệm vụ về nhà cho HS : 

+ Ôn lại kiến thức đã học và tự luyện tập, thực hiện tại nhà kĩ thuật di chuyển đơn bước. 

+ Đọc và tìm hiểu trước Bài 2 – Kĩ thuật di chuyển nhiều bước.