Video AI khởi động HĐTN 4 chân trời (bản 1) Tuần 27

CHỦ ĐỀ: KĨ NĂNG CẢM XÚC

TUẦN 27: THỰC HÀNH ĐIỀU CHỈNH CẢM XÚC, SUY NGHĨ

PHẦN 1 – NỘI DUNG CHÍNH CỦA VIDEO

Video mở ra trong phòng ngủ ấm áp: bạn nhỏ đang ngồi học dưới ánh đèn bàn, gương mặt hơi căng thẳng vì bài khó hoặc tâm trạng chưa tốt. Bỗng một bạn khác đến gần, mang theo món đồ chơi nhiều màu sắc. Ban đầu bạn nhỏ hơi phân tâm, nhưng cả hai bắt đầu trò chuyện. Bạn nhỏ học cách bày tỏ: “Mình đang học, nhưng mình cũng muốn chơi một chút.” Nhờ sự giao tiếp, cả hai cùng ngồi lại bên bàn – một bạn đọc sách, một bạn viết bài. Không khí nhẹ nhàng hơn. Cuối video, hai bạn học cùng nhau dưới ánh đèn xanh dịu, bạn nhỏ mỉm cười, cảm xúc đã ổn định, cùng nhau hợp tác và hỗ trợ.

PHẦN 2 – MỤC TIÊU THÔNG QUA VIDEO

1. Nhận diện cảm xúc của chính mình

Video giúp học sinh thấy rõ bước đầu tiên để điều chỉnh cảm xúc là nhận ra mình đang căng thẳng, khó chịu hay phân tâm – thay vì phớt lờ hoặc để cảm xúc lấn át.

2. Học cách bày tỏ cảm xúc một cách phù hợp

Học sinh được truyền cảm hứng từ câu nói đơn giản: “Mình đang học, nhưng mình cũng muốn chơi một chút” – một cách bày tỏ trung thực, không dồn nén cũng không cáu gắt.

3. Thực hành chuyển đổi trạng thái cảm xúc

Video phóng đại quá trình từ căng thẳng → phân tâm → trò chuyện → bình tĩnh → mỉm cười – cho thấy cảm xúc hoàn toàn có thể thay đổi nếu ta biết cách tương tác và điều chỉnh suy nghĩ.

4. Xây dựng kĩ năng hợp tác thay vì phản ứng tiêu cực

Thay vì gắt gỏng khi bị làm phiền, bạn nhỏ chọn cách chia sẻ và cùng học – kết quả là cả hai đều vui vẻ, hỗ trợ nhau. Đây là bài học quan trọng: điều chỉnh cảm xúc không chỉ tốt cho mình mà còn cho cả những người xung quanh.