Giáo án Thể dục 8 kết nối Chủ đề Bóng rổ - Bài 1: kĩ thuật dẫn bóng

HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ:

a) Giới thiệu nội dung kiến thức mới

- GV giới thiệu mục đích, tác dụng của kĩ thuật dẫn bóng cao, thấp, dẫn bóng quay trước, quay sau và một số điều luật trong thi đấu bóng rổ.

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu về kĩ thuật dẫn bóng cao, thấp, dẫn bóng quay trước, quay sau và một số điều luật trong thi đấu bóng rổ:

+ Luân phiên dẫn bóng cao, thấp:

+ Dẫn bóng quay trước sang phải, sang trái:

+ Dẫn bóng quay sau sang phải, sang trái:

b) Hướng dẫn HS làm quen động tác mới

- GV chỉ dẫn HS thực hiện thử kĩ thuật dẫn bóng cao, thấp, dẫn bóng quay trước, quay sau để có cảm nhận toàn diện về cấu trúc và yêu cầu thực hiện kĩ thuật.

- GV hướng dẫn HS luyện tập kĩ thuật dẫn bóng cao, thấp, dẫn bóng quay trước, quay sau theo động tác mẫu và hiệu lệnh của GV.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập:

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật dẫn bóng cao, thấp, dẫn bóng quay trước, quay sau.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận:

- HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của mình và các bạn qua các nội dung sau:

+ Mức độ thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng cao, thấp, dẫn bóng quay trước, quay sau.

+ Độ nảy cao, thấp của bóng; nhịp điệu chuyển từ dẫn bóng cao thành dẫn bóng thấp và ngược lại.

+ Hướng chuyển chân, nhịp điệu chuyển thân người khi quay trước, quay sau.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện:

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần).

1. Luân phiên dẫn bóng cao, thấp

- TTCB: hai chân đứng rộng bằng vai, hai tay cầm bóng trước ngực.

- Thực hiện:

+ Dẫn bóng cao: khớp gối hơi khuỵu, thân trên hơi ngả ra trước, tay tiếp xúc với phần trên của bóng khi bóng nảy lên ngang thắt lưng.

+ Dẫn bóng thấp: từ tư thế dẫn bóng cao, đồng thời ngả dần thân trên ra trước và khuỵu dần khớp gối thành tư thế dẫn bóng thấp khi bóng nảy lên ngang đầu gối.

+ Luân phiên lặp lại từ tư thế dẫn bóng cao đến dẫn bóng thấp và ngược lại.

2. Dẫn bóng quay trước sang phải, sang trái

- Dẫn bóng quay trước sang phải:

+ TTCB: đứng hai chân rộng bằng vai, gối khuỵu, thân trên hơi ngả ra trước, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân, tay trái dẫn bóng.

+ Thực hiện: dùng nửa trước bàn chân phải làm trụ, chân trái bước ra trước vòng sang phải. Thân trên chuyển hướng sang phải, đồng thời tay trái dẫn bóng chếch ra trước, sang phải.

- Dẫn bóng quay trước sang trái: thực hiện như dẫn bóng quay trước sang phải nhưng đổi tay dẫn bóng, đổi chân trụ và hướng quay.

3. Dẫn bóng quay sau sang phải, sang trái

- Dẫn bóng quay sau sang phải:

+ TTCB: đứng hai chân rộng bằng vai, gối khuỵu, thân trên hơi ngả ra trước, trọng lượng cơ thể dồn đều lên hai chân, tay trái dẫn bóng.

+ Thực hiện: dùng nửa trước bàn chân trái làm trụ, chân trái bước ra sau vòng sang phải. Thân trên chuyển hướng sang phải đồng thời tay trái dẫn bóng chếch ra sau, sang phải.

- Dẫn bóng quay sau sang trái: thực hiện như dẫn bóng quay sau sang phải nhưng đổi tay dẫn bóng, đổi chân trụ và hướng quay.

4. Một số điều luật trong thi đấu bóng rổ

Cách chơi bóng

Trong trận đấu, bóng chỉ được chơi bằng tay và bóng có thể được chuyền, ném, lăn hoặc dẫn về bất kì hướng nào nhưng luôn phải tuân thủ theo đúng những quy định sau:

- Vận động viên không được cầm bóng chạy.

- Cố tình dùng chân đá bóng, chặn bóng.

- Dùng nắm tay đấm bóng.

- Nếu vô tình mà bất kì bộ phận nào của chân chạm vào bóng đều không bị coi là phạm luật.

Kiểm soát bóng

- Một đội bắt đầu kiểm soát bóng khi một vận động viên của đội đó đang cầm bóng, dẫn bóng hoặc có bóng (bóng trong cuộc).

- Một đội tiếp tục kiểm soát bóng khi:

+ Một vận động viên của đội đó đang kiểm soát bóng trong cuộc.

+ Bóng được chuyền cho nhau giữa các đồng đội.

- Một đội kết thúc kiểm soát bóng khi:

+ Một vận động viên của đội đối phương giành được quyền kiểm soát bóng.

+ Bóng trở thành bóng ngoài cuộc.

+ Bóng đã rời khỏi tay của vận động viên ném rổ hoặc ném phạt.

HOẠT ĐỘNG CỦA GV VÀ HS

SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ:

a) Giới thiệu nội dung kiến thức mới

- GV giới thiệu mục đích, tác dụng luyện tập kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu về kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân và cách luyện tập:

+ Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân:

+ Bài tập phối hợp dẫn bóng và đá bóng vào cầu môn:

b) Hướng dẫn HS làm quen động tác mới

- GV chỉ dẫn HS thực hiện thử kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân để có cảm nhận toàn diện về cấu trúc và yêu cầu thực hiện kĩ thuật.

- GV hướng dẫn HS luyện tập kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân theo động tác mẫu và hiệu lệnh của GV.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập:

- HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân.

- HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ.

- HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận:

- HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của mình và các bạn qua các nội dung sau:

+ Mức độ thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân.

+ Vị trí đặt chân trụ khi dẫn bóng.

+ Vị trí tiếp xúc giữa chân và bóng khi dẫn bóng.

+ Hướng bóng lăn sau mỗi lần chân tiếp xúc bóng.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện:

- GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần).

1. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân

- TTCB: đứng chân trước chân sau, chân không thuận (chân trụ) đặt trước, bàn chân ngang bóng, cách bóng 10 – 15cm và thẳng với hướng dẫn bóng. Chân thuận (chân dẫn bóng) đặt sau, cách chân trước một bước, trọng lượng cơ thể dồn trên chân trụ, hai tay co tự nhiên, mắt quan sát hướng dẫn bóng.

- Thực hiện: đưa chân dẫn bóng từ sau ra trước thẳng với hướng dẫn bóng, bàn chân duỗi thẳng hướng xuống đất; dùng mu giữa bàn chân đá nhẹ vào phía sau, giữa bóng để bóng lăn ra trước 0,5 – 1m. Luân phiên lặp lại động tác kết hợp di chuyển ra trước để dẫn bóng.

2. Bài tập phối hợp dẫn bóng và đá bóng vào cầu môn

- Phối hợp dẫn bóng nhanh trên đường thẳng bằng mu giữa bàn chân và đá bóng vào cầu môn

+ Chuẩn bị: Mỗi nhóm đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát, mỗi bạn có một quả bóng.

+ Thực hiện: khi có hiệu lệnh, lần lượt từng bạn dẫn bóng nhanh trên đường thẳng bằng mu giữa bàn chân, tại khu vực giới hạn nhanh chóng đá bóng vào cầu môn bằng lòng bàn chân (không dừng bóng).