Giáo án và PPT HĐTN 6 chân trời Chủ đề 2: Chăm sóc cuộc sống cá nhân

CHỦ ĐỀ 2. CHĂM SÓC CUỘC SỐNG CÁ NHÂN

 HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

GV yêu cầu HS thảo luận và trả lời:

Việc giữ gìn góc học tập ngăn nắp, gọn gàng không được thể hiện qua những hành động nào?

HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

HOẠT ĐỘNG 1. CHĂM SÓC SỨC KHỎE QUA VIỆC THỰC HIỆN CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HÀNG NGÀY

Hoạt động 1. Thực hiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày

GV đặt câu hỏi hướng dẫn học sinh tìm hiểu: Những việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày là?

 Sản phẩm dự kiến:

- Ăn đủ bữa, không bỏ bữa sáng

- Chế độ ăn uống cân bằng và hợp lí về dinh dướng (theo tháp dinh dưỡng)

- Uống đủ nước mỗi ngày

- Nghỉ ngơi hợp lí

- Tập thể dục, thể thao 

- Vệ sinh cá nhân

- Ngủ đủ giấc

Hoạt động 2.  Khám phá những thay đổi của bản thân khi thực biện chế độ sinh hoạt hằng ngày

GV đưa ra câu hỏi: Em hãy khám phá những thay đổi của bản thân khi thực biện chế độ sinh hoạt hằng ngày?

 Sản phẩm dự kiến:

- Cơ thể khỏe mạnh hơn

- Tinh thần sảng khoải, vui vẻ hơn

- Tự tin về bản thân hơn

- Vóc dáng đẹp hơn,….

………….

HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Từ nội dung bài học,GV yêu cầu HS luyện tập làm bài:

Câu 1: Chế độ dinh dưỡng là gì?

• A. Là ba bữa: sáng, trưa, tối trong một ngày.
• B. Là tổng lượng thực phẩm được sinh vật (con người, động vật) tiêu thụ để đáp ứng nhu cầu sinh tồn và phát triển.
• C. Cả A và B đều đúng.
• D. Cả A và B đều sai.

Câu 2: Cơ thể người trưởng thành cần uống bao nhiêu lít nước một ngày?

• A. Tối thiểu 0,5l.
• B. Tối thiểu 1l.
• C. Tối thiểu 2l.
• D. Uống theo nhu cầu.

Câu 3: Đâu là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh?

• A. Ăn đủ bữa, không bỏ bữa sáng.
• B. Có chế độ ăn uống cân bằng và hợp lí về dinh dưỡng. 
• C. Uống đủ nước.
• D. Tất cả các phương án trên.

Câu 4: Ngủ bao nhiêu tiếng một ngày thì được coi là ngủ đủ giấc?

• A. 5-6 tiếng buổi tối, 1 tiếng buổi trưa.
• B. 7-8 tiếng buổi tối, 30 phút buổi trưa.
• C. 5-6 tiếng buổi tối, không cần ngủ trưa.
• D. 7-8 tiếng buổi tối, không cần ngủ trưa. 

Câu 5: Đâu là tư thế đi đúng?

• A. Hình a.
• B. Hình b.
• C. Cả A và B đều đúng.
• D. Cả A và B đều sai.

Sản phẩm dự kiến:

HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

Vận dụng kiến thức, GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

Câu 1: Một chế độ sinh hoạt khỏe mạnh không thể thiếu điều nào sau đây?

Câu 2: Tư thế đi đúng là?