Giáo án hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp 7 chân trời bài: Rèn luyện kĩ năng kiểm soát cảm xúc và tự bảo vệ - Hoạt động giáo dục theo chủ đề

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

*Nhiệm vụ 1. Chia sẻ cảm xúc của em khi ở trong các tình huống sau và cách em kiểm soát cảm xúc đó

Bước 1. GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS thảo luận nhóm trao đổi về các tình huống trong SGK tr.18.

Bước 2. HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS chia sẻ ý kiến về việc các bạn trong hình đã làm chủ được cảm xúc hay chưa và việc đó có ảnh hưởng như thế nào đến kết quả hoạt động, đến sự phát triển bản thân.

- GV yêu cầu HS chia sẻ những tình huống cần kiểm soát cảm xúc mà mỗi em GV giúp HS biết được tầm quan trọng đặc biệt của khả năng kiểm soát, làm chủ cảm xúc trong tạo hiệu quả giao tiếp và hoạt động từng trải qua Bước 3. Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời một số bạn chia sẻ trước lớp.

Bước 4. Đánh giá kết quả thực hiện

- GV nhận xét và tổng kết về chia sẻ của HS.

Nhiệm vụ 2. Thảo luận về cách kiểm soát cảm xúc và cho ví dụ minh hoạ

Bước 1. GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV yêu cầu HS thảo luận cách kiểm soát cảm xúc theo gợi ý SGK tr.18.

Bước 2. HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS thảo luận theo nhóm, chia sẻ với thầy cô và các bạn về cách kiểm soát cảm xúc của nhóm (theo các tình huống SGK hoặc các tình huống nhóm lựa chọn).

- GV gợi ý:

+ Bình tĩnh, hít thở sâu, kiểm soát hành vi

+ Gọi tên cảm xúc mình đang có và xác định nguyên nhân, những ảnh hưởng của cảm xúc đó với bản thân;

+ Suy nghĩ tích cực,…

Bước 3. Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời các nhóm HS chia sẻ trước lớp.

- Các nhóm đặt câu hỏi cho nhóm bạn để đưa ra thêm nhiều cách kiểm soát cảm xúc và giải thích, chứng minh được hiệu quả của các cách kiểm soát cảm xúc đã tìm hiểu.

Bước 4. Đánh giá kết quả thực hiện

- GV chốt lại vai trò, ý nghĩa của cách kiểm soát làm chủ cảm xúc.

Nhiệm vụ 3. Đóng vai thực hành kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau:

Bước 1. GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV phân công mỗi nhóm một tình huống và tổ chức cho HS thảo luận nhóm để phân vai.

+ Nhóm 1: Phân vai tình huống 1

+ Nhóm 2: Phân vai tình huống 2

+ Nhóm 3: Phân vai tình huống 3

Bước 2. HS thực hiện nhiệm vụ học tập

– GV cho các nhóm HS đóng vai theo từng tình huống sẻ.

Bước 3, 4. Báo cáo, đánh giá kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời các nhóm lên đóng vai xử lí tình huống kiểm soát cảm xúc trước lớp.

– Các nhóm khác nhận xét, đánh giá, góp ý cho cách ứng xử thể hiện khả năng kiểm soát, làm chủ cảm xúc của các nhân vật trong các tình huống.

– GV nhận xét, đánh giá, bổ sung cách thể hiện khả năng kiểm soát, làm chủ cảm xúc trong từng tình huống. Bên cạnh đó, GV cho HS hiểu những hậu quả khi không kiểm soát được cảm xúc.

Nhiệm vụ 4. Chia sẻ cảm nhận của em khi kiểm soát được cảm xúc.

Bước 1. GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức cho HS chia sẻ về những lần thực hiện kiểm soát được cảm xúc của bản thân.

- GV mở rộng hướng dẫn HS đọc sách báo, tham gia các hoạt động rèn luyện kĩ năng có chuyên gia hướng dẫn, học hỏi những người có kinh nghiệm kiểm soát cảm xúc, thường xuyên trải nghiệm kiểm soát cảm xúc và tự rút ra bài học kinh nghiệm cho mình.

Bước 2. HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS nhanh chóng chia sẻ.

Bước 3, 4. Báo cáo, đánh giá kết quả hoạt động, thảo luận

- GV nhận xét, chốt lại những bài học

1. Tìm hiểu và rèn luyện khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân

a. Chia sẻ cảm xúc của em khi ở trong các tình huống sau và cách em kiểm soát cảm xúc đó

-Tình huống 1:

+ Cảm xúc: mất bình tĩnh, lo lắng, không thể tiếp tục phát biểu.

+ Cách kiểm soát: Dừng lại một lúc, hít thở sâu trấn tĩnh, tự tin trình bày tiếp. Sau khi phát biểu xong dùng cách nói hài hước, khéo léo nhắc bạn “Cảm ơn bạn đã cười ủng hộ, nhưng lần sau không nên như thế nữa”

- Tình huống 2:

+ Cảm xúc: nóng giận, thiếu kiểm soát hành vi.

+ Cách kiểm soát: Dừng lại và bỏ đi nơi khác. Sau khi đã bình tĩnh, cùng bạn ngồi lại nói chuyện để phân tích vấn đề tìm ra chỗ đúng, sai và biện pháp hoá giải mâu thuẫn.

- Tình huống 3:

+ Cảm xúc: nóng giận.

+ Cách kiểm soát: Bình tĩnh, hít thở sâu để kiểm soát cảm xúc nóng giận. Đặt mình vào vị trí của em trai để hiểu những khó khăn, cảm xúc lo sợ của em. Thương em nhiều hơn và kiên trì tìm cách giúp em làm bài tập.

b. Thảo luận về cách kiểm soát cảm xúc và cho ví dụ minh hoạ

- Bình tĩnh, hít thở sâu, kiểm soát hành vi:

+ Giải thích: Hít thở sâu trì hoãn cảm xúc, giúp lí trí kịp kiểm soát cảm xúc, hành vi.

+ Ví dụ: Khi phát hiện em trai làm hỏng đèn để bàn học, Lan bình tĩnh hit thở sâu để kịp suy nghĩ thông cảm cho em thích tò mò, khám phá để tránh la mắng em, giảng giải cho em hiểu lỗi sai của mình.

- Gọi tên cảm xúc mình đang có và xác định nguyên nhân, những ảnh hưởng của cảm xúc đó với bản thân:

+ Giải thích: Xác định mối quan hệ nhân quả, mức độ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất, tinh thần đề luôn nỗ lực tìm cách kiểm soát làm chủ cảm xúc.

+ Ví dụ: Sợ thi điểm thấp.

·        Nguyên nhân khách quan: mất danh dự, làm bố mẹ thất vọng;

·        Nguyên nhân chủ quan: năng lực, phương pháp học tập còn hạn chế,. ...

·        Hậu quả: mất ngủ, căng thẳng, lồ lắng.... Nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khoẻ cũng như việc học tập.

c. Đóng vai thực hành kiểm soát cảm xúc trong các tình huống sau

*Tình huống 1:

- Bình tĩnh suy nghĩ tìm nguyên nhân: năng lực, phương pháp, kĩ năng học tập hạn chế,…

– Báo kết quả với bố mẹ, xin lỗi, hứa sẽ cố gắng hết sức để nâng cao điểm số ở lần kiểm tra sau.

- Trình bày cách khắc phục để bố mẹ tin tưởng: đọc sách, tìm hiểu thêm về kĩ năng học hiệu quả, học hỏi kinh nghiệm thầy cô, anh chị,...

* Tình huống 2:

– Bình tĩnh để suy nghĩ và nhìn nhận nguyên nhân mất xe đạp.

- Mạnh dạn bảo và xin lỗi bố mẹ về việc để mất xe. Rút ra bài học, hứa sẽ luôn ý thức, không để xảy ra những việc đáng tiếc như thế này.

* Tình huống 3:

- Nhóm trưởng khuyên các bạn trong nhóm bình tĩnh để nhìn nhận nguyên nhân của vấn đề. Kim có lỗi là chưa tập trung, nhưng nhóm cũng có lỗi vì chưa giúp đỡ, nhắc nhớ Kim trong quá trình thảo luận.

- Phân tích cho Kim hiểu hậu quả khi không tập trung học tập sẽ ảnh hưởng đến bản thân và các bạn trong nhóm, yêu cầu Kim nghiêm túc khắc phục.

– Nhóm rút kinh nghiệm lần sau sẽ phân công nhiệm vụ cụ thể, đôn đốc, giúp đỡ tất cả các bạn cùng thảo luận tích cực.

d. Chia sẻ cảm nhận của em khi kiểm soát được cảm xúc.