Bài giảng điện tử chủ đề 2 tuần 6: Kiểm soát cảm xúc của bản thân (Tiết 1 )

CHÀO MỪNG CÁC EM ĐẾN VỚI BÀI HỌC NGÀY HÔM NAY!

Chủ đề 2 – Tuần 6

KIỂM SOÁT CẢM XÚC CỦA BẢN THÂN ( Tiết 1)

KHỞI ĐỘNG

Cả lớp tham gia chơi trò chơi: “Hộp cảm xúc”

Sau khi viết ra điều đó, em cảm thấy thế nào?

NỘI DUNG BÀI HỌC

1. Tìm hiểu biểu hiện của kiểm soát cảm xúc
2. Tìm hiểu về cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực
3. Tìm hiểu biểu hiện của kiểm soát cảm xúc

THẢO LUẬN NHÓM

Đọc trường hợp SGK/tr16 và thảo luận các câu hỏi:

• Long và Kiên cảm thấy thế nào khi bị nước làm ướt hết tóc và quần áo?
• Cách thể hiện cảm xúc của mỗi bạn Long, Kiên trong trường hợp này ra sao?
• Em đồng tình với cách thể hiện cảm xúc của bạn nào? Vì sao?

- Long và Kiên cảm thấy rất tức giận.

- Cách thể hiện cảm xúc:

• Long: tức giận, chạy lên giằng lấy chiếc ca, vứt mạnh xuống đất.
• Kiên: Ngăn bạn Long, nén giận.

ð Đồng tình cách thể hiện cảm xúc của bạn Kiên: cách xử lí bình tĩnh, khiến Minh hối hận về hành động của mình và mâu thuẫn được giải quyết nhanh chóng.

KẾT LUẬN

Trong cùng một tình huống cùng chịu sự tác động như nhau nhưng cách thể hiệ cảm xúc của hai bạn Long và Kiên lại rất khác nhau. Cách thể hiện thái độ, cảm xúc của Kiên là biểu hiện của người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc.

Kĩ năng kiểm soát cảm xúc là khả năng của cá nhân nhận biết được cảm xúc của bản thân tại một thời điểm nào đó, biết điều chỉnh cảm xúc và biết thể hiện cảm xúc của bản thân một cách phù hợp với tình huống, hoàn cảnh, đối tượng.

2. Tìm hiểu về cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực

Chia sẻ về cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực

1. Em thường có những cảm xúc tiêu cực (tức giận, đau khổ, lo buồn,…) trong những tình huống như thế nào?
2. Cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng như thế nào đến bản thân em và những người xung quanh?
3. Em thường sử dụng những cách nào để giải tỏa cảm xúc tiêu cực?
4. Tìm hiểu về cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực

Xác định cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực

- Cách để giải tỏa cảm xúc tiêu cực:

• Tâm sự với người thân trong gia đình, thầy cô, bạn bè thân thiết.
• Hít thở sâu
• Đi dạo
• Ngồi thiền

HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

• Ôn lại kiến thức đã học
• Đọc trước kiến thức tuần 7 - Kiểm soát cảm xúc của bản thân (tiết 2)

CẢM ƠN CÁC EM ĐÃ LẮNG NGHE BÀI GIẢNG!