Kênh giáo viên » Giáo án thể dục 7 kết nối tri thức ( bản word)

Giáo án thể dục 7 kết nối bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

Giáo án bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy sách thể dục 7 kết nối tri thức. Được thiết kế theo công văn 5512, chi tiết, đầy đủ. Giáo án là bản word, có thể tải về và dễ dàng chỉnh sửa. Bộ giáo án có đầy đủ các bài trong học kì 1 + học kì 2 của thể dục 7 kết nối tri thức. Kéo xuống dưới để tham khảo chi tiết

Hướng dẫn tải giáo án

Xem toàn bộ: Soạn giáo án Thể dục 7 kết nối tri thức theo công văn mới nhất

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

BÀI 2: KĨ THUẬT CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY

MỤC TIÊU
Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

Luyện tập kĩ thuật chạy đà, phối hợp giậm nhảy và bước bộ

Năng lực

Năng lực chung:
Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động trong lớp.
Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ học tập theo sự hướng dẫn của thầy cô.
Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.
Năng lực giáo dục thể chất:
Kiến thức: Nhận biết được kĩ thuật chạy đã và cách phối hợp với giậm nhảu, bước nộ.
Kĩ năng: Thực hiện được kĩ thuật chạy đã phối hợp với giậm nhảy, bước bộ
Thể lực: Có sự phát triển về sức mạnh tốc độ, sức mạnh bột phát và năng lực liên kết vận động

Phẩm chất

Nỗ lực hoàn thành các bài tập vận động, tích cực hợp tác trong luyện tập

THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Đối với giáo viên

SGK, Giáo án.
Tranh ảnh, dụng cụ tập luyện theo yêu cầu bài học.

Đối với học sinh

Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu, đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
Nội dung: GV cho HS khởi động, nêu vấn đề; HS khởi động và trả lời câu hỏi.
Sản phẩm học tập: HS khởi động và trả lời câu hỏi.
Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS khởi động:

+ Khởi động chung: chạy tại chỗ, xoay các khớp.

+ Khởi động chuyên môn: Đứng tại chỗ đá lăng chân trước, sau; chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau cự li 7-10m; chạy tăng tốc độ cự li 10-15m; chạy 1-3 bước giậm nhảy bước bộ trên đường thẳng, lò cò bằng chân thuận 5-7m

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động: Bóng chuyền 6

+ GV chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành hai đội (đội A và đội B), đứng vòng tròn đường kính 7-8m, mỗi đội có 6-8 bạn.

+ GV hướng dẫn HS cách chơi:

Khi có hiệu lệnh, các bạn của đội A dùng tay chuyền bóng cho nhau (không để các bạn đội B giành bóng), đội B cố gắng giành bóng của đội A.
Đội B giành được bóng sẽ là đội chuyền bóng cho nhau. Đôi nào chuyền được liên tục 6 lần (mỗi bạn trong một đội không được nhận bóng 2 lần liên tục) thì được tính 1 điểm.
Kết thúc, đội có tổng số điểm cao hơn là đội thắng cuộc

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

Hãy nêu vai trò, tác dụng của chạy đà trong các hoạt vận động như ném bóng, nhảy xa, nhảy cao
Kể tên những hoạt động cần phải giậm chân nhảy mà em đã thực hiện

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS khởi động, chơi trò chơi theo hướng dẫn của GV và trả lời câu hỏi.

- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời đại diện các nhóm tập luyện trước lớp, cả lớp tập luyện.

- GV mời đại diện 1-2 HS trả lời câu hỏi:

Tạo tốc độ để phát huy sức mạng của cơ thể và hiệu quả thực hiện các kĩ thuật tiếp theo
Bật nhảy qua vũng nước, chướng ngại vật trên đường đi, bật nhảy lên cao để với một đồ vật nào đó,...)

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Trong chương 2 – Nhảy xa kiểu ngồi môn Giáo dục thể chất 7, chúng ta sẽ cùng nhau đi luyện tập kĩ thuật chạy đà, phối hợp giậm nhảy và bước bộ. Chúng ta cùng vào Bài 2: Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Cách đo đà và chạy đà

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được mục đích, tác dụng của chạy đà và phối hợp giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi
Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.
Sản phẩm học tập: HS thực luyện tập cá nhân, luyện tập theo nhóm.
Tổ chức hoạt động:

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN - HỌC SINH

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV chỉ dẫn HS tự thực hiện thử các động tác để có cảm nhận ban đầu chạy đà và phối

hợp giậm nhảy.

- GV chỉ dẫn HS thực hiện các bước đà từ chậm đến nhanh, từ 1 đến 3 và 5 bước, phối hợp các bước đà và mô phỏng kĩ thuật giậm nhảy theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

- GV chỉ dẫn một số sai sót thường gặp trong luyện tập:

+ Bước không đúng số bước đà theo yêu cầu của GV.

+ Bước đà cuối chưa tạo điều kiện thuận lợi để giậm nhảy (bước quá dài, không hạ thấp trọng tâm).

+ Đặt chân giậm nhảy không đúng hướng, tiếp xúc ván giậm (hoặc đất) bằng nửa trước bàn chân

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- Ghi nhớ tên và hình ảnh biểu tượng đúng về động tác

- HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.

- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV gọi HS thực hiện đồng loạt động tác; HS thực hiện mẫu động tác.

- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

• Cách đo đà

Từ vị trị văn giậm nhảy đi ngược về hướng chạy đà, một bước chạy đà tương đương hai bước đi thưởng (11 – 13 bước đà đối với nữ, 13 – 15 bước đà đối với nam).

• Chạy đà

- Tư thể chuẩn bị chạy đà: Đứng chân trước chân sau, chân trước tiếp đất bằng cả bàn chân, chân sau tiếp đất bằng nửa trước bàn chân. Hai gối hơi khuyụ, thân trên thẳng hoặc hơi ngả ra trước, hai tay co tự nhiên. Trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân hoặc dồn lên chân trước.

- Thực hiện: Chạy tăng dần tốc độ và đạt tốc độ cao nhất ở những bước đà cuối. Bước đà cuối thường ngắn hơn bước trước đó khoảng một bàn chân để chuẩn bị giậm nhảy. Tư thế thân người giảm dần độ ngả ra trước và chuyển thành thắng đứng ở bước cuối.

Trên chỉ là 1 phần của giáo án. Giáo án khi tải về có đầy đủ nội dung của bài. Đủ nội dung của học kì I + học kì II