Giáo án tích hợp NLS Thể dục 7 (bộ SGK thống nhất)

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

PHẦN 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 M)

BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

I. MỤC TIÊU 

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

• Luyện tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn.

2. Năng lực

• Năng lực chung: 
• Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động trong lớp.
• Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ học tập theo sự hướng dẫn của thầy cô. 
• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất. 
• Năng lực giáo dục thể chất: 
• Kiến thức: Nhận biết được nội dung, yêu cầu phối hợp các giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xuất phát; biết cách luyện tập.
• Kĩ năng: Thực hiện và phối hợp được giai đoạn xuất phát, chạy lao sau xuất phát.
• Thể lực: Có sự phát triển về năng lực liên kết vận động, năng lực phản ánh với tín hiệu biết trước và sức mạnh tốc độ.

- Năng lực số:

• 2.1.TC1a: Tương tác thông qua công nghệ số: HS thực hiện được các tương tác được xác định rõ ràng với công nghệ số (xem video AI khởi động và làm bài trắc nghiệm trên nền tảng trực tuyến).
• 6.2.TC1a: Sử dụng trí tuệ nhân tạo có đạo đức và trách nhiệm: Học sinh biết cách sử dụng công cụ AI phân tích chuyển động trong học tập hàng ngày.
• 6.2.TC1c: Xem xét các khía cạnh đạo đức, bảo mật khi dùng AI: HS có ý thức bảo vệ dữ liệu cá nhân, quyền riêng tư về hình ảnh của bạn học khi quay video thực hành;

- Năng lực AI: 

• 7.A3.2: Bảo vệ quyền tự chủ của con người (HS hiểu rằng quyền tự chủ của con người phải được bảo vệ khi sử dụng AI; không bị phụ thuộc hay ỷ lại hoàn toàn vào các phân tích, phản hồi từ máy móc hoặc ứng dụng AI).
• 7.B3.1: Trách nhiệm khi sử dụng AI (HS thể hiện thái độ và cam kết sử dụng AI có trách nhiệm; bảo vệ dữ liệu cá nhân, quyền riêng tư về hình ảnh của bạn học).
• 7.C5.1: Tìm hiểu một số cách học của AI (HS hiểu cơ bản về quá trình huấn luyện AI đơn giản, nhận biết cách AI được "học" dựa trên các tập dữ liệu mẫu.)

3. Phẩm chất

• Nỗ lực hoàn thành nội dung học tập và rèn luyện thể lực.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

• SGK, Giáo án.
• Tranh ảnh, dụng cụ tập luyện theo yêu cầu bài học.
• Video AI được tạo bằng các công cụ AI để khởi động bài học.
• Học liệu số: Trò chơi Quizizz ôn tập; Link Padlet lớp học.
• Màn hình tivi/Máy chiếu ngoài trời hoặc phòng đa năng, máy tính kết nối Internet nếu có.

2. Đối với học sinh

• SGK. 
• Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu, đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện. 
• Thiết bị di động/máy tính bảng (nếu lớp học có điều kiện) để tham gia hoạt động số.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

b. Nội dung: GV cho HS khởi động, nêu vấn đề; HS khởi động và trả lời câu hỏi. 

c. Sản phẩm học tập: HS khởi động và trả lời câu hỏi. 

d. Tổ chức thực hiện: 

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV yêu cầu xem video AI được thiết kế để phục vụ bài dạy.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi xuất hiện trong video đó.

- GV cho HS khởi động thể chất:

+ Khởi động chung: chạy tại chỗ, xoay các khớp.

+ Khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đáp sau cự li ngắn 7 - 10 m; chạy tăng tốc độ cự li 10 -15 m. 

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động: Chuyển bóng tiếp sức

+ GV chuẩn bị: các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗ đội đứng thành hàng dọc sau vạch xuất phát. 

+ GV hướng dẫn HS cách chơi: 

• Khi có hiệu lệnh, bạn số 1 của mỗi đội chạy nhanh đến vị đặt bóng và chuyển hai quả bóng về vị trí xuất phát cho bạn số 2, sau đó đứng vào cuối hàng.
• Bạn số 2 nhanh chóng chuyển bóng trở lại vị trí đặt bóng và quay về vỗ vào tay bạn số 3.
• Bạn số 3 và các bạn tiếp theo lần lượt lặp lại trò chơi. 
• Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

+ Xuất phát chạy cự li ngắn phải thuân thủ những quy định như thế nào?

+ Độ dài các bước chạy trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát có khác nhau hay không? Vì sao ?

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS khởi động, chơi trò chơi theo hướng dẫn của GV và trả lời câu hỏi.

- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết. 

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời đại diện các nhóm tập luyện trước lớp, cả lớp tập luyện. 

- GV mời đại diện 1-2 HS trả lời câu hỏi: 

+ Xuất phát chạy cự li ngắn phải đứng sau vạch xuất phát, các bộ phận của cơ thể không được chạm vạch xuất phát, không được xuất phát trước hiệu lệnh xuất phát của trọng tài; xuất phát đúng đường chạy.

+ Độ dài các bước chạy trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát có khác nhau vì người tập đang cố gắng tăng dần độ dài và tần số bước chạy để đạt tốc độ cao nhất. 

- GV mời HS khác quan sát, lắng nghe, nhận xét, bổ sung. 

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Trong bài học đầu tiên của môn Giáo dục thể chất 7, chúng ta sẽ cùng nhau đi luyện tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát trong cự li ngắn. Chúng ta cùng vào Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 

[2.1.TC1a: HS quan sát thiết bị hiển thị (quan sát video AI và tương tác với câu hỏi trên màn hình) để tương tác với nội dung bài học.]

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được kĩ thuật phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. 

c. Sản phẩm học tập: HS thực luyện tập cá nhân, luyện tập theo nhóm. 

d. Tổ chức hoạt động:

Hoạt động 2: Một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe và nhắc lại một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 

c. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS về một số điểm lưu ý về kĩ thuật trong xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.

d. Tổ chức hoạt động:

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học.

b. Nội dung: HS sử dụng kiến thức đã học, GV hướng dẫn HS (nếu cần thiết) để thực hành luyện tập. 

c. Sản phẩm học tập: Phần luyện tập, thực hành của HS.

d. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

Tổ chức hoạt động luyện tập

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu HS luyện tập:

+ Ôn tập các bài tập xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.

+ Luyện tập các bài tập phối hợp xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. 

- GV hướng dẫn HS luyện tập: cá nhân, cặp đôi, nhóm, cả lớp. 

- Tích hợp ứng dụng AI phân tích tư thế: 

+ GV phát cho mỗi nhóm một máy tính bảng có cài ứng dụng AI.

+ GV yêu cầu HS thực hiện lượt chạy xuất phát cao và chạy lao, một bạn trong nhóm sẽ dùng máy tính bảng ghi hình lại.

+ GV hướng dẫn HS mở video trên ứng dụng AI để đo góc nghiêng thân người ở bước chạy đầu tiên (chuẩn là khoảng 45 - 50 độ) và góc gập khớp gối khi chuẩn bị xuất phát nhằm điều chỉnh động tác.

- GV tổ chức trò chơi trắc nghiệm trên Quizizz/Kahoot/Azota/Google Forms hoặc trang web kenhhoctap.edu.vn để củng cố toàn bài.

- GV cung cấp mã QR hoặc đường Links cho HS chơi và làm bài tập.

Tổ chức trò chơi phát triển sức nhanh

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Đuổi bắt theo khẩu lệnh.

- GV hướng dẫn HS: 

+ Chuẩn bị: HS tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội. Trên mỗi sân, đội A và B có số lượng người bằng nhau đứng thành hàng ngang đối diện nhau. Chỉ huy dùng còi để ra hiệu lệnh.

+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, hai đội đồng thời di chuyển theo hàng ngang ra trước. Khi có một tiếng còi, HS đội B nhanh chóng chạy quay về v.ạch xuất phát của đội mình, khi đó HS đội A đuổi theo vỗ nhẹ vào vai HS đội B (khi có hai tiếng còi, thực hiện ngược lại). Trong mỗi lượt chơi, HS nào bị vỗ vai trước khi chạy qua vạch xuất phát là người thua cuộc.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS luyện tập cá nhân:

+ Tự hô khẩu lệnh: 

• Xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát cự li 7 – 10 m.
• Đứng vai và lưng hướng chạy, quay người xuất phát và chạy ra trước 3 - 5 bước.

+ Xuất phát cao và chạy theo quán tính.

- HS luyện tập nhóm:

HS luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập, quan sát và đánh giá kết quả luyện tập của các bạn nhóm trong nhóm:

+ Phối hợp xuất phát và chạy lao theo các tín hiệu khác nhau (tiếng hô, tiếng vỗ tay, tiếng còi, hiệu lệnh cờ,…) cự li 7 – 10 m.

+ Xuất phát từ các tư thế khác nhau và phối hợp chạy cự li 7 – 10 m.

- HS luyện tập chung cả lớp:

HS chơi trò chơi phát triển sức nhanh.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời cá nhân, cặp đôi, nhóm, cả lớp luyện tập. 

- GV mời HS quan sát, nhận xét động tác luyện tập.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, sửa sai cho HS (nếu có). 

[6.2.TC1a: HS sử dụng ứng dụng AI trên thiết bị của nhóm để ghi hình lượt chạy thực hành, sử dụng công cụ AI để đo góc nghiêng thân người và góc đạp sau thực tế.

6.2.TC1c: HS có ý thức bảo vệ dữ liệu cá nhân của bạn bè, không tự ý chia sẻ hình ảnh tập luyện lên mạng; đồng thời tự lắng nghe cảm giác cơ thể để rèn luyện thăng bằng thực tế thay vì ỷ lại hoàn toàn vào máy.

2.1.TC1a: Học sinh thực hiện các tương tác được xác định rõ ràng và thường xuyên (đọc câu hỏi trên màn hình, chọn đáp án) với công nghệ số (Quizizz/Kahoot/website) để ôn tập kiến thức.

7.C5.1: Học sinh nhận biết và giải thích được rằng ứng dụng AI có khả năng nhận diện các điểm khớp xương và tự động đo góc của mình là nhờ mô hình AI đã được huấn luyện từ trước với tập dữ liệu hình ảnh chuyển động mẫu của con người.

7.B3.1: Học sinh có thái độ nghiêm túc khi quay video; cam kết bảo vệ dữ liệu hình ảnh cá nhân và quyền riêng tư của bạn học, tuyệt đối không đăng tải, chia sẻ các video tập luyện của bạn lên mạng xã hội.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học.

b. Nội dung: HS sử dụng kiến thức đã học, GV hướng dẫn HS (nếu cần thiết) để thực hành luyện tập. 

c. Sản phẩm học tập: Phần luyện tập, thực hành của HS.

d. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV thay đổi yêu cầu, tốc độ, cự li thực hiện các bài tập phối hợp xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát theo hướng nâng cao năng lực phản ứng với hiệu lệnh xuất phát, khả năng phát huy sức mạnh tốc độ.

- GV sử dụng các bài tập xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát để rèn luyện và phát triển sức nhanh phản ứng (đổi với tín hiệu biết trước), sức mạnh tốc độ.

 - GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: Em hãy cho biết chạy cự li ngắn có những tư thế xuất phát nào?

- GV đặt câu hỏi để HS liên hệ và vận dụng:

+ Tốc độ xuất phát phụ thuộc vào những yếu tố nào?

+ Luyện tập phối hợp giữa xuất phát và chạy lao sau xuất phát có tác dụng gì?

- GV hướng dẫn HS tự luyện tập phối hợp giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát.

- GV hướng dẫn HS cách sử dụng video phân tích tư thế chụp từ camera của gia đình để rèn luyện thăng bằng và kỹ thuật ngả thân chuẩn khi tự tập chạy cự li ngắn tại nhà

- GV dặn dò: "Các em có thể dùng camera điện thoại của gia đình quay lại và đối chiếu góc chạy của mình. Tuy nhiên, sự bứt tốc hiệu quả nằm ở tinh thần tự giác, ý chí rèn luyện thể lực và cảm giác cơ bắp thực tế của chính các em. Không một công cụ AI nào có thể tập luyện thay cho các em được.”

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS thực hiện các bài tập vận dụng của GV.

- HS thảo luận và vận dụng kiến thức đã học để trả lời các câu hỏi của GV.

- HS sử dụng trò chơi, các bài tập đã học đề tự luyện tập.

- HS vận dụng kiến thức đã học đề tự đánh giá kết quả luyện tập.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV HS trả lời câu hỏi:

+ Chạy cự li ngắn có những tư thế xuất phát thấp và xuất phát cao.

+ Tốc độ xuất phát phụ thuộc vào tốc độ phản ứng của cơ thê đối với tín hiệu xuất phát, tốc độ và sức mạnh đạp sau, góc độ  và tốc độ ngả thân ra trước khi xuất phát).

+ Luyện tập phối hợp giữa xuất phát và chạy lao sau xuất phát có tác dụng  phát huy hiệu quả của xuất phát, từng bước hoàn thiện kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát).

- GV mời HS quan sát, nhận xét động tác luyện tập.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, đánh giá.

[7.A3.2: Học sinh ý thức rõ giới hạn của AI, đề cao sự tự chủ và nỗ lực rèn luyện của bản thân thay vì lạm dụng công nghệ số.]

* Hướng dẫn về nhà:

- HS thực hành luyện tập lại động tác đã học.

- Đọc và tìm hiểu trước Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chay giữa quãng.