Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều

Dưới đây là giáo án bản word môn thể dục đá cầu lớp 10 bộ sách "Cánh diều", soạn theo mẫu giáo án 5512. Giáo án hay còn gọi là kế hoạch bài dạy(KHBD). Bộ giáo án được soạn chi tiết, cẩn thận, font chữ Time New Roman. Thao tác tải về đơn giản. Giáo án do nhóm giáo viên trên kenhgiaovien biên soạn. Mời thầy cô tham khảo.

Click vào ảnh dưới đây để xem giáo án rõ

Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều
Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều
Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều
Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều
Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều
Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều
Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều
Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều

Xem video về mẫu Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều

Một số tài liệu quan tâm khác


Ngày soạn:…/…/….

Ngày dạy:…/…/…..

CHỦ ĐỀ 1: LỊCH SỬ MÔN ĐÁ CẦU; KĨ THUẬT DI CHUYỂN VÀ KĨ THUẬT TÂNG CẦU

BÀI 1: LỊCH SỬ MÔN ĐÁ CẦU; KĨ THUẬT DI CHUYỂN MỘT BƯỚC VÀ KĨ THUẬT TÂNG CẦU BẰNG ĐÙI

(Thời lượng:  tiết)

  1. MỤC TIÊU
  2. Kiến thức

- Biết sơ lược về lịch sử môn Đá cầu trên thế giới và Việt Nam.

- Thực hiện được các kỹ thuật di chuyển một bước và kỹ thuật tăng cầu bằng đùi.

  1. Năng lực

- Năng lực chung:

  • Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát tranh, ảnh.
  • Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tăng cấu bằng đùi.
  • Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.

- Năng lực riêng:

  • Thực hiện kĩ thuật di chuyển một bước và tâng cầu bằng đùi.
  • Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản than và tổ, nhóm; biết phản đoản, xử lí các tỉnh huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu đá cầu; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng đả cầu và phát triển thể lực.
  1. Phẩm chất

- Có ý thức tự giác, tinh thần tập thể, đoàn kết giúp đỡ bạn trong tập luyện.

  1. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
  2. Đối với giáo viên

- Tranh, ảnh, video kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật

- Sân đá cầu để thực hiện các bài tập di chuyển ngang sân tăng cầu bằng đùi

- Quả cầu (mỗi HS một quả cầu).

- Còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.

  1. Đối với học sinh

- SGK.

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

  1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
  2. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
  3. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
  4. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
  5. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS khởi động chung (chạy chậm; bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ) và khởi động chuyên môn (đá lăng ra trước, ra sau, sang ngang).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.

Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét phần khởi động của HS.

- GV dẫn dắt vào bài học:

- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 1: Lịch sử môn đá cầu; kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.

  1. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Sơ lược về lịch sử môn đá cầu

  1. Mục tiêu: HS biết được lịch sử môn đá cầu trên thế giới và Việt Nam.
  2. Nội dung: HS tự nghiên cứu nội dung kiến thức về lịch sử môn Đá cầu “Lịch sử môn Đá cầu trên thế giới”; “Sự phát triển của môn Đá cầu ở Việt Nam” được trình bày ở trang 15, 16 SGK
  3. Sản phẩm học tập: lịch sử môn đá cầu
  4. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

TG

SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

− GV cho HS tự nghiên cứu nội dung kiến thức về lịch sử môn Đá cầu “Lịch sử môn Đã cầu trên thế giới”; “Sự phát triển của môn Đá cầu ở Việt Nam” được trình bày ở trang 15, 16 SGK.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV và nghiên cứu sơ lược lịch sử môn đá cầu.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS đọc mục 1 và nghiên cứu.

- GV giới thiệu cho HS tìm hiểu thêm các tài liệu

+ Đặng Ngọc Quang (2004), Giáo trình Đá cắn, NXB Đại học Sư phạm, Hà Nội.

+ Nguyễn Hồng Thái (2007), Giáo trình Đá cậu, NXB Thể dục thể thao, Hà Nội.

+ Các website chính thức về môn Đá cầu.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

 

 

1. Sơ lược về lịch sử môn đá cầu

(SGK trang 15)

Hoạt động 2: Tìm hiểu kĩ thuật di chuyển một bước

  1. Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật di chuyển một bước
  2. Nội dung: GV phân tích kĩ thuật, thị phạm và HS luyện tập kĩ thuật
  3. Sản phẩm học tập: kĩ thuật di chuyển một bước
  4. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

TG

SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh, kĩ thuật di chuyển một bước :

 

- GV thị phạm và phân tích kỹ thuật theo trình tự

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật di chuyển một bước.

+ Thị phạm và phân tích tư thế chuẩn bị (TTCB), chú ý tới trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và hướng nhìn.

+ Thị phạm và phân tích gia đoạn di chuyển (buộc chân), chú ý điểm đặt chân trụ và chân đã cấu trong từng kỹ thuật di chuyển.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang, tập luyện kĩ thuật di chuyển một buộc theo sự điều khiển của GV.

- GV cho HS tự tập luyện kĩ thuật di chuyển một bước theo cặp, theo nhóm.

- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.

- GV quan sát và chỉnh sửa động tác sửa.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV cho HS tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật di chuyển một bước nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kỹ thuật (không bắt buộc).

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5p

 

 

6 p

 

 

6 p

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1N

 

 

2 N

 

 

2 N

2. Kĩ thuật di chuyển một bước

- TTCB: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuỵu, trọng tâm cơ thể rơi vào giữa hai chân, thân người hơi ngả về trước, đầu thẳng, hai tay co tự nhiên, mất theo dõi đường bay của cầu. Có thể đứng hai chân ngang nhau hoặc chân trước chân sau.

- Kỹ thuật di chuyển ngang một bước:

+ Di chuyển ngang một bước sang phải: Từ TTCB, khi xác định được điểm rơi của cầu, nhanh chóng chuyển trọng tâm sang chân phải, chân trái bước qua phải một bước, trọng tâm cơ thể chuyển sang chân trái, chân phải thực hiện kĩ thuật đá cầu phủ hợp (H.5).

+ Di chuyển ngang một bước sang trái: Thực hiện ngược lại.

- Kĩ thuật di chuyển tiến một bước:

+ Di chuyển tiến một bước, chếch phải: Từ TTCB, khi xác định được điểm rơi quả cầu ở phía trước bên phải, nhanh chóng chuyển trọng tâm sang chân phải, chân trái bước về trước, chếch phải một bước thích hợp với điểm rơi của cầu, gót chân trái đặt trước mũi bàn chân phải, trọng tâm cơ thể chuyển sang chân trái, chân phải thực hiện kĩ thuật đá cầu phù hợp (H.6). Di chuyển tiến một bước, chếch trải: Thực hiện ngược lại.

- Kĩ thuật di chuyển lùi một bước:

+ Di chuyển lùi một bước, chếch phải: Từ TTCB, khi xác định được điểm rơi của cầu ở phía sau bên phải, nhanh chóng chuyển trọng tâm sang chân phải, chân trái bước về sau, chếch phải một bước thích hợp với điểm rơi của cầu, mũi chân trái đặt gần gót chân phải, trọng tâm cơ thể chuyển sang chân trái, chân phải thực hiện kĩ thuật đá cầu phù hợp.

+ Di chuyển lùi một bước, chếch trái: Thực hiện ngược lại.

Hoạt động 3: Tìm hiểu kĩ thuật tâng cầu bằng đùi

  1. Mục tiêu: HS biết cách thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
  2. Nội dung: GV phân tích kĩ thuật, thị phạm và HS luyện tập kĩ thuật
  3. Sản phẩm học tập: kĩ thuật tâng cầu bằng đùi
  4. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

TG

SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật tâng cầu bằng đùi

GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự.

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật tâng cầu bằng đùi.

+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý tới trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và hướng nhìn

+ Thị phạm và phân tích cách tung cầu, chú ý độ cao của cấu, khoảng cách của câu cách thân người, thời điểm bắt đầu nâng đùi chân thuận lên đón cầu.

+ Thị phạm và phân tích tư thể tăng cầu bằng chân thuận, chú ý góc độ giữa đùi với thân người và căng chân, điểm tiếp xúc của câu với đùi ngoài.

GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác.

- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

+ GV cho HS tập tâng cầu băng tay để cảm nhận độ nảy và đường đi của cầu.

+ GV cho HS tập tung câu tại chỗ.

+ GV cho HS tập tâng cầu bằng đùi từng lần một.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

+ GV cho HS tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kỹ thuật tâng cầu băng dài nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6 p

 

6 p

 

6 p

 

6p

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 N

 

2 N

 

2 N

 

2N

3. Kĩ thuật tâng cầu bằng đùi

- TTCB: Đứng chân trước chân sau, chân trước thẳng, chân thuận ở phía sau kiễng gót, trọng tâm rơi vào chân trước. Tay bên chân thuận cầm cầu cao ngang thắt lưng, cách cơ thể khoảng 30 - 35 cm, tay còn lại để tự nhiên, mắt nhìn cầu.

- Thực hiện: Tung cầu lên cao khoảng 30 – 50 cm, cách ngực khoảng 20 – 40 cm, mắt nhìn theo cầu (H.8b). Khi cầu lên tới điểm cao nhất, thực hiện năng đùi chân thuận lên cao, ra trước và tầng cầu. Khi tiếp xúc cầu, đủi vuông góc với thân người và cẳng chân, vị trí tiếp xúc cầu ở 1/3 đùi phía ngoài (H.8c). Khi chạm cầu thủ chân dừng lại đột ngột.

  1. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

* Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật di chuyển một bước

Bài tập: Luyện tập di chuyển một bước

  1. Mục tiêu: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật di chuyển một bước, phát triển sức mạnh chân, nâng cao tính linh hoạt và khả năng định hướng khi di chuyển.
  2. Nội dung:

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc.

+ Thực hiện: Lần lượt từng HS sử dụng các kĩ thuật di chuyển một bước thực hiện đã cầu sau đó trở về TTCB

  1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  2. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giao nhiệm vụ cho HS

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc.

+ Thực hiện: Lần lượt từng HS sử dụng các kĩ thuật di chuyển một bước thực hiện đã cầu sau đó trở về TTCB. Ví dụ: di chuyển ngang một bước (sang phải, sang trái), di chuyển tiến một bước (chếch phải, chếch trái); di chuyển lùi một bước (chếch phải, chếch trái).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

Bài tập: Phối hợp các kĩ thuật di chuyển một bước

  1. Mục tiêu: Giúp HS chỉnh sửa kĩ thuật di chuyển một bước, phát triển sức mạnh chân, nâng cao tính linh hoạt và khả năng định hướng khi di chuyển.
  2. Nội dung:

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang.

+ Thực hiện: HS sử dụng các kĩ thuật di chuyển một bước

  1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  2. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giao nhiệm vụ cho HS

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang.

+ Thực hiện: HS sử dụng các kĩ thuật di chuyển một bước thực hiện theo thứ tự: Di chuyển một bước ngang trái, di chuyển một bước tiến trái, di chuyển một bước tiến phải, di chuyển một bước ngang phải, di chuyển một bước lui phải, đi chuyển một bước lùi trái. Giữa mỗi bước di chuyển có trở về TTCB (H.10, trang 18 SGK).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

* Nhiệm vụ 2: Luyện tập kĩ thuật tâng cầu bằng đùi

Bài tập: Tâng cầu

  1. Mục tiêu: Giúp HS cảm nhận độ nảy, đường bay của cầu.
  2. Nội dung:

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang. Mỗi HS cầm một quả cầu. + Thực hiện: HS thực hiện tại chỗ tung và đồ câu bằng một tay; tàng cầu bằng một tay.

  1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  2. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giao nhiệm vụ cho HS

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang. Mỗi HS cầm một quả cầu. + Thực hiện: HS thực hiện tại chỗ tung và đồ câu bằng một tay; tàng cầu bằng một tay.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm. GV có thể quy định số lần hoặc thời gian thực hiện liên tục cho HS.

Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

Bài tập: Tung cầu và tâng cầu bằng đùi

  1. Mục tiêu: Giúp HS chỉnh sửa các giai đoạn kĩ thuật tăng cân bằng đài, phát triển khả năng phối hợp vận động.
  2. Nội dung:

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang, đúng cách nhau 2m. Mỗi HS cầm một quả cầu.

- Thực hiện: HS thực hiện ba bài tập tương ứng với ba cấp độ

  1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  2. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giao nhiệm vụ cho HS

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang, đúng cách nhau 2m. Mỗi HS cầm một quả cầu.

- Thực hiện: HS thực hiện ba bài tập tương ứng với ba cấp độ theo yêu cầu

+ Tung cầu và thực hiện tâng cầu bằng đùi một lần, sau đó bắt câu lại.

+ Tung cầu và thực hiện tâng cầu bằng đùi liên tục bằng một chân (chân thuận).

+ Tung cầu và thực hiện tăng cầu bằng đùi đổi chân liên tục (H.11, trang 19 SGK).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm. GV có thể quy định số lần hoặc thời gian thực hiện liên tục cho HS.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

Bài tập: Tâng cầu bằng đùi với người hỗ trợ tung cầu

  1. Mục tiêu: Giúp HS chỉnh sửa động tác và nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; bổ trợ phát triển khả năng khéo léo.
  2. Nội dung:

Chuẩn bị: GV chia số HS trong lớp theo các cặp hoặc các nhóm. Người hỗ trợ cầm cầu.

 Thực hiện: Người hỗ trợ tung cầu từ khoảng cách 2 – 3 m. HS thực hiện

  1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  2. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giao nhiệm vụ cho HS

Chuẩn bị: GV chia số HS trong lớp theo các cặp hoặc các nhóm. Người hỗ trợ cầm cầu.

 Thực hiện: Người hỗ trợ tung cầu từ khoảng cách 2 – 3 m. HS thực hiện

+ Tâng cầu bằng đùi liên tục bằng một chân.

+ Tâng cầu bằng đùi đổi chân liên tục.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

- Tập luyện theo cặp hoặc theo nhóm.

Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

Nhiệm vụ 3: Bài tập phát triển sức mạnh chân và khả năng bật nhảy

Bài tập: Nhảy lò cò

  1. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ, sức mạnh bột phát của chân.
  2. Nội dung:

Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc hoặc theo các cặp, các nhóm. Thực hiện HS thực hiện nhảy là có bằng một chân trên cự li từ 10 – 15m, sau đó đổi chân nhảy lò có về vị trí xuất phát.

  1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  2. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giao nhiệm vụ cho HS

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc hoặc theo các cặp, các nhóm.

+ Thực hiện HS thực hiện nhảy là có bằng một chân trên cự li từ 10 – 15m, sau đó đổi chân nhảy lò có về vị trí xuất phát.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

Bài tập: Bật cóc

  1. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ, sức mạnh bột phát của chân.
  2. Nội dung:

– Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc hoặc theo các cặp, các nhóm.

- Thực hiện HS thực hiện bật các bằng hai chân liên tục trên cự li từ 8 – 10m. Khi bật, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân, hai tay để sau gáy

  1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  2. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giao nhiệm vụ cho HS

+ Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp theo hàng dọc hoặc theo các cặp, các nhóm.

+ Thực hiện HS thực hiện bật các bằng hai chân liên tục trên cự li từ 8 – 10m. Khi bật, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân, hai tay để sau gáy.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

Bài tập: Nhảy dây

  1. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ, sức mạnh bột phát của chân.
  2. Nội dung:

- Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng. Mỗi HS một dây nhảy.

- Thực hiện: HS thực hiện nhảy dây đơn liên tục. Khi nhảy, tiếp xúc mặt sân bằng mùa trước bàn chân.

  1. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  2. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giao nhiệm vụ cho HS

+ Chuẩn bị: Sân tập bằng phẳng. Mỗi HS một dây nhảy.

+ Thực hiện: HS thực hiện nhảy dây đơn liên tục. Khi nhảy, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

Bài tập: Bật bục đổi chân

  1. Mục tiêu: Giúp HS phát triển sức mạnh tốc độ, sức mạnh bột phát của chân.
  2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
  3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  4. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giao nhiệm vụ cho HS

+ Chuẩn bị: Bục cao từ 20 – 25 cm.

+ Thực hiện: HS thực hiện bật nhảy đổi chân liên tục trên bục cao từ 20 – 25 cm. Khi bật, tiếp xúc mặt sân bằng nửa trước bàn chân (H.13, trang 19 SGK).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

- Tập luyện cá nhân, theo cặp hoặc theo nhóm.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

* Nhiệm vụ 4: Trò chơi vận động phát triển nhanh

  1. Mục tiêu: giúp HS phát triển sức nhanh.
  2. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
  3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  4. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức trò chơi :  Vượt chướng ngại vật tâng cầu tiếp sức

+ Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc đứng ở sau vạch xuất phát. Đặt một quả cầu cách vạch xuất phát 30 m. Đặt các bục cao 20cm, rộng 10cm (chướng ngại vật) cách nhau khoảng 5m như sơ đồ H.14.

+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng mỗi đội chạy và bật nhảy bằng hai chân vượt qua các chướng ngại vật tới vị trí đặt cầu, thực hiện tâng cầu bằng đùi một lần, sau đó chạy về chạm tay vào người tiếp theo ở vạch xuất phát rồi di chuyển xuống cuối hàng. Lần lượt thực hiện liên tục cho tới người cuối cùng trong đội (H.14). Đội nào hoàn thành đầu tiên sẽ thắng cuộc.

- Gv tổ chức trò chơi: Di chuyển tiến, lùi tiếp sức

+ Chuẩn bị: Chia số học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng dọc đứng ở sau đường biên ngang cuối sân đá cầu như sơ đồ H.15.

+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người đầu hàng mỗi đội di chuyển tiến 000 chạm tay vào lưới, sau đó di chuyển lùi về chạm tay vào người tiếp theo rồi di chuyển về cuối hàng. Lần lượt thực hiện liên tục cho tới hết người cuối cùng trong đội (H.15). Đội nào hoàn thành đầu tiên sẽ thắng cuộc.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, tìm hiểu cách chơi và tham gia trò chơi

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS các đội tích cực tham gia trò chơi.

Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

  1. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
  2. Mục tiêu: Giúp GV đánh giá kết quả tiếp thu kiến thức của HS đối với nội dung sơ lược về lịch sử môn Đá cầu trên thế giới và ở Việt Nam; kĩ thuật di chuyển một bước; kĩ thuật tâng cầu bằng đùi; đồng thời định hướng vận dụng vào thực tiễn hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
  3. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
  4. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác
  5. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV giao nhiệm vụ cho HS

(1) Hãy cho biết lịch sử hình thành môn Đá cầu trên thế giới và ở Việt Nam.

(2) Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước và kĩ thuật tâng cầu bằng đùi vào các trò chơi vận động, trong hoạt động vui chơi, tập luyện và rèn luyện sức khỏe hàng ngày.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

- GV gợi ý:

1) GV xem mục 1, trang 15, 16 SGK.

2) Các trò chơi: “Rồng rắn lên mây”, “Thi đấu tâng cầu" hay các trò chơi phối hợp di chuyển và tâng cầu,....

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn

Bước : Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng, hồi tĩnh.

* Hướng dẫn về nhà:

- Luyện tập các động tác đã học

- Chuẩn bị cho nội dung bài học tiết sau.

 

 

Ngày soạn:…/…/….

Ngày dạy:…/…/…..

BÀI 2: KĨ THUẬT DI CHUYỂN NHIỀU BƯỚC VÀ KĨ THUẬT TÂNG CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN

(Thời lượng:  tiết)

  1. MỤC TIÊU
  2. Kiến thức

- Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân.

- Biết một số quy định về lưới trong môn Đá cầu.

  1. Năng lực

 Năng lực chung:

- Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát tranh, ảnh.

- Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân.

- Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.

Năng lực riêng:

- Thực hiện kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân.

- Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm; biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu đá cầu; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng đá cầu và phát triển thể lực.

  1. Phẩm chất

- Thể hiện sự yêu thích môn Đá cầu trong học tập và rèn luyện.

  1. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
  2. Đối với giáo viên

- Tranh, ảnh, video kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân (nếu có).

- Sân đá cầu để thực hiện các bài tập di chuyển tiến, lùi trên sân.

- Quả cầu (mỗi HS một quả cầu).

- Còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.

  1. Đối với học sinh

- SGK.

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

  1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
  2. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
  3. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
  4. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
  5. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS khởi động chung (chạy chậm; bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ) và khởi động chuyên môn (đá lăng chân ra trước, sang ngang, ra sau; di chuyển dọc, ngang sân đá cầu; tâng cầu bằng đùi).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.

Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét phần khởi động của HS.

- GV dẫn dắt vào bài học:

- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 2: Kĩ thuật di chuyển nhiều bước và kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân.

  1. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Kĩ thuật di chuyển nhiều bước

  1. Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật di chuyển nhiều bước
  2. Nội dung: GV thị phạm và hướng dẫn HS tập luyện
  3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện động tác.
  4. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

TG

SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

-  GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật di chuyển nhiều bước:

- GV thi phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật di chuyển nhiều bước.

+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý tới trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và hướng nhìn.

+ Thị phạm và phân tích giai đoạn di chuyển.

+Thị phạm và phân tích bước cuối: cách đặt chân trụ, hướng đặt chân, trọng tâm cơ thể và chân đá cầu.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động tác.

- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV cho HS trong lớp xếp theo hàng ngang, tập di chuyển nhiều bước theo tín hiệu của GV

+ GV cho HS tự tập luyện theo cặp hoặc theo nhóm.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc

- GV cho HS tập luyện các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi vận động có sử dụng kĩ thuật di chuyển nhiều bước nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5p

 

2 p

 

5 p

 

8 p

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1n

 

1 N

 

2 N

 

2 N

1. Kĩ thuật di chuyển nhiều bước

- Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuỷu, trọng tâm rơi vào giữa hai chân, hai tay co tự nhiên, thân người hơi ngả về trước, đầu thẳng, mắt theo dõi đường bay của cầu. Có thể đứng hai chân ngang nhau hoặc chân trước chân sau.

Kỹ thuật di chuyển ngang nhiều bước bằng bước chéo

- Di chuyển sang phải: Xoay người sang phải, đồng thời chân trái đạp mạnh bước sang phải, gói khuyu, di chuyển luân phiên bằng hai chân cho tới vị trí rơi của cầu thì chuyển trọng tâm sang chân trái, chân phải thực hiện kĩ thuật đá cầu phù hợp. Trong quá trình di chuyển, tuy đánh tự nhiên theo bước chân, mắt luôn quan sát đường cầu đến.

- Di chuyển sang trái: Thực hiện ngược lại.

Kĩ thuật di chuyển ngang nhiều bước bằng bước trượt

- Di chuyển sang phải: Hai chân cùng bật mạnh đưa cơ thể lướt nhanh trên mặt sân sang bên phải theo hướng rơi của cầu. Khi tiếp xúc mặt sân, trọng lượng cơ thể dồn vào chân trái, chân phải thực hiện kĩ thuật đá cầu phù hợp. Trong quá trình di chuyển, tay đánh tự nhiên theo bước chân, mất luôn quan sát đường cầu đến.

- Di chuyển sang trái: Thực hiện ngược lại.

 Kĩ thuật di chuyển nhiều bước tiến

- Từ TTCB, thân người hơi ngả về trước, đồng thời đạp mạnh chân thuận tạo đã bước về trước, hai chân luân phiên di chuyển tới vị trí rơi của cầu, chuyển trọng tâm rơi vào chân không thuận, sau đó chân thuận thực hiện kĩ thuật đá cầu phù hợp. Trong quá trình di chuyển, tuy đánh tự nhiên theo bước chân, mắt luôn quan sát đường cầu đến.

Kĩ thuật di chuyển nhiều bước lùi

- Từ TTCB, thân người hơi ngả ra sau, đồng thời đạp mạnh chân thuận tạo đã bước ra sau, hai chân luân phiên di chuyển tới vị trí rơi của cầu, chuyển trọng tâm rơi vào chân không thuận, sau đó chân thuận thực hiện kĩ thuật đá cầu phù hợp. Trong quá trình đi chuyến, tay đánh tự nhiên theo bước chân, mắt luôn quan sát đường cầu đến

Hoạt động 2: Kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân

  1. Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân
  2. Nội dung: GV thị phạm và hướng dẫn HS tập luyện
  3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện động tác
  4. Tổ chức thực hiện:
Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều
Giáo án thể dục đá cầu 10 kì 1 cánh diều

MỘT VÀI THÔNG TIN:

  • Word được soạn: Chi tiết, rõ ràng, mạch lạc
  • Powerpoint soạn: Hiện đại, đẹp mắt để tạo hứng thú học tập
  • Word và powepoint đồng bộ với nhau

PHÍ GIÁO ÁN:

  • Giáo án word: 250k/học kì - 300k/cả năm
  • Giáo án Powerpoint: 300k/học kì - 400k/cả năm
  • Trọn bộ word + PPT: 400k/học kì - 450k/cả năm

=> Khi đặt sẽ nhận đủ giáo án cả năm ngay vào luôn

CÁCH TẢI:

  • Bước 1: Chuyển phí vào STK: 10711017 - Chu Văn Trí- Ngân hàng ACB (QR)
  • Bước 2: Nhắn tin tới Zalo Fidutech - nhấn vào đây để thông báo và nhận giáo án
Từ khóa: giáo án thể dục đá cầu 10, giáo án thể dục đá cầu 10 chân trời, giáo án thể dục đá cầu 10 sách mới CTST, giáo án sách chân trời sáng tạo 10 thể dục đá cầu

Giáo án word đủ các môn 

Soạn giáo án Tin học 10 cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Quốc phòng an ninh 10 cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Công nghệ 10 thiết kế công nghệ cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Công nghệ 10 trồng trọt cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Âm nhạc 10 cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Hoạt động trải nghiệm 10 cánh diều
 
Soạn giáo án Địa lí 10 cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Lịch sử 10 cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Sinh học 10 cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Vật lí 10 cánh diều theo công văn mới nhất
 
Soạn giáo án Hoá học 10 cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Thể dục 10 cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Kinh tế pháp luật 10 cánh diều theo công văn mới nhất
Soạn giáo án Toán 10 cánh diều theo công văn mới nhất

Giáo án điện tử đủ các môn

Giáo án điện tử tin học 10 cánh diều
Giáo án điện tử âm nhạc 10 cánh diều
Giáo án điện tử hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 10 cánh diều
Giáo án điện tử hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 10 bản 1 cánh diều
 
Giáo án điện tử địa lí 10 cánh diều
Giáo án điện tử lịch sử 10 cánh diều
Giáo án điện tử sinh học 10 cánh diều
Giáo án điện tử vật lí 10 cánh diều
 
Giáo án điện tử hoá học 10 cánh diều
Giáo án điện tử ngữ văn 10 cánh diều
Giáo án điện tử toán 10 cánh diều

Tài liệu quan tâm

Cùng chủ đề

Chat hỗ trợ
Chat ngay