Giáo án NLS Thể dục 2 Bài 4: Đạp đáy bể (hồ) bơi lướt nước

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

Cách tiến hành:

- GV yêu cầu HS: thực hiện xoay các khớp, giúp các em làm nóng cơ thể. 

- GV cho HS xem video AI được thiết kế để phục vụ bài dạy trên màn hình đặt ở vị trí khô ráo. GV yêu cầu HS chú ý quan sát và trả lời câu hỏi xuất hiện trong video.

Câu hỏi trong video AI: "Khi hạ thấp người xuống nước để chuẩn bị bật lướt đi, bạn nhỏ trong video đạp chân xuống đáy bể theo hướng nào: bật thẳng đứng lên trời hay bật xiên về phía trước?"

- GV cho HS chơi trò chơi bổ trợ cho phần khởi động. GV phổ biến luật chơi trò Ếch nhảy

+ Cho HS đứng thành vòng tròn trên bờ, làm mẫu động tác ngồi xổm, hai tay chạm đất như tư thế chú ếch.

+ Khi có hiệu lệnh của GV, HS đồng loạt bật nhảy lên phía trước, vừa nhảy vừa kêu "ộp... ộp...".

+ Em nào nhảy lệch hướng hoặc chạm vào bạn sẽ thực hiện lại động tác.

- Kết thúc trò chơi, GV dẫn dắt HS vào nội dung tiết học.

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện.

- HS tập trung xem video AI trên màn hình và giơ tay trả lời câu hỏi: "Thưa thầy/cô, bạn nhỏ ngồi xổm hít sâu rồi nhún chân đạp mạnh xuống đáy bể bật xiên về phía trước để lướt nước ạ!"

- HS nghe GV phổ biến luật chơi, nắm rõ luật chơi.

- HS tham gia chơi trò chơi vui tươi, khởi động tốt các khớp gối và cổ chân trên bờ.

- HS nghe GV giới thiệu bài mới.

6.3.CB1b: HS quan sát và mô tả được chức năng mô phỏng góc bật nhảy của video hoạt hình AI để trả lời câu hỏi tìm hiểu bài.

I. KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Động tác đạp đáy bể (hồ) bơi lướt nước

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Hoạt động 2: Làm quen, giới thiệu động tác

Mục tiêu: HS nhận biết được các động tác vừa học.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu động tác hoặc cho HS quan sát tranh ảnh thể hiện động tác mẫu (trong SGK). - GV có thể tham khảo các câu hỏi sau:

+ Bạn trong tranh đang thực hiện động tác gì?

+ Khi nào thì ta đạp đáy bê’ (hổ) bơi lướt nước?

+ Đạp đáy bể (hồ) bơi lướt nước để làm gì?

- GV mời đại diện 1 HS lên chạm nút chuyển đổi qua lại giữa hình ảnh Pha ngồi xổm nhún chân và Pha duỗi thẳng lướt nước trên màn hình máy tính bảng để cả lớp cùng quan sát so sánh.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác.

- GV cho HS xung phong thực hiện động tác.

- GV cùng HS đánh giá xem bạn nào thực hiện động tác giống mẫu nhất, đồng thời có hình thức động viên, cổ vũ kịp thời.

- HS quan sát tranh ảnh và trả lời các câu hỏi gợi mở.

- Đại diện HS lên chạm màn hình điều hướng chuyển ảnh; cả lớp quan sát rõ sự khác biệt giữa hai pha động tác.

- HS lắng nghe giảng giải kỹ thuật động tác.

- HS xung phong.

- Cả lớp quan sát, nhận xét và vỗ tay khích lệ bạn.

1.1.CB1b: HS tìm được cách điều hướng và chuyển đổi qua lại giữa các hình ảnh bài tập trên thiết bị máy tính bảng theo hướng dẫn của GV.

Hoạt động 3: Hình thành động tác mới

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

III. LUYỆN TẬP

Hoạt động 1: Tổ chức luyện tập động tác và trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS rèn luyện lại các động tác đã học, rèn luyện thể lực.

Cách tiến hành:

- GV yêu cầu HS luyện tập theo các hình thức như gợi ý sgk trong SGK.

- GV có thể tiến hành cho HS tập luyện nội dung vừa học:

+ HS tập hợp thành các nhóm, luyện tập các hình thức như gợi ý trog SGK.

- GV đến từng nhóm hướng dẫn, giúp đỡ HS tập luyện.

- GV tổ chức trò chơi Cướp cờ

- GV yêu cầu HS chuẩn bị:

+ 1 lá cờ nổi được trên mặt nước, đặt ở vạch đích.

+ Cột hai chiếc phao vào bờ đánh dấu vạch xuất phát và vạch đích cách nhau khoảng

5 - 6 m.

+ Chia lớp thành 2 đội có số người bằng nhau cả về   nam và nữ, xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát.

- GV phổ biến luật chơi:

+ Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng của mỗi đội nhanh chóng di chuyển lên trước để cướp cờ. Em nào cướp được cờ trước sẽ ghi cho đội mình 1 điểm. Sau khi cướp được cờ thì để lại cờ vào vị trí và đi vòng ra ngoài vẽ xếp cuối hàng của đội mình.

+ GV công bố điểm cho đội đã cướp được cờ rồi tiếp tục với các cặp ở vị trí thứ 2, thứ 3, đến cuối cùng.

+ Đội nào nhiều điểm hơn là thắng cuộc.

- GV đánh giá, nhận xét, tuyên bố đội chiến thắng.

- GV cho HS tập một số bài phát triển thể lực: 

Có thể tham khảo một số bài tập trên cạn sau:

• Bài tập 1: Bật tách chụm chân tại chỗ 10-15 lần, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.
• Bài tập 2: Đứng lên ngồi xuống 5 lần tại vạch xuất phát rồi chạy nhanh lên vạch đích cách khoảng 10 m, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.
• Bài tập 3: Di chuyển ngang con thoi 10 lần, khoảng cách 3 m, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

- HS tiến hành luyện tập theo nhóm dưới sự phân công của GV.

- HS chuẩn bị vị trí tham gia trò chơi Cướp cờ.

- HS nghe luật chơi.

- Các đội thi đua hào hứng, vận dụng kỹ năng đạp đáy bể lướt nước nhanh nhẹn để vươn tay cướp cờ ghi điểm.

- Cả lớp chúc mừng đội chiến thắng.

- HS lên cạn thực hiện các bài tập phát triển thể lực trên bờ theo hiệu lệnh của GV.

IV. VẬN DỤNG

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..