Giáo án NLS Thể dục 2 Phần 1: Kiến thức chung

1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

2. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các yêu cầu về vệ sinh cá nhân và đảm bảo an toàn trong tập luyện. 

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Vệ sinh cá nhân 

- GV trình chiếu 4 hình ảnh mô tả các thói quen: Rửa tay, Tắm gội, Uống nước, Đi ngủ sớm. 

- GV hỏi: “Thế nào là vệ sinh cá nhân? Vì sao hằng ngày phải làm vệ sinh cá nhân?”

- GV giảng giải kết hợp hình ảnh trực quan:

1. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng (trước/sau ăn, sau khi tập, sau khi đi vệ sinh).

2. Tắm rửa sạch sẽ, thay quần áo sau khi hoạt động thể dục thể thao ở nhà. 

3. Uống đủ nước sạch hằng ngày, nhất là trước và sau khi tập luyện, không nên uống nhiều nước có ga. 

4. Ngủ đủ giấc, hạn chế chơi trò chơi điện tử và xem tivi. Thường xuyên tập thể dục, không tập luyện khi ăn no hoặc khi đói, nên tập vào sáng sớm hoặc chiều muộn. 

- GV mở điện thoại, dùng giọng nói ra lệnh cho Trợ lí ảo (Siri/Google): "Nhắc tôi uống nước sau khi tập thể dục". GV giải thích cho HS nghe.

- GV đặt câu hỏi cho HS “Em hãy kể tên những thiết bị thông minh nhắc nhở chúng ta làm việc đúng giờ?” 

- GV mời 1 – 2 HS lên nhắc lại 4 việc cần làm để giữ vệ sinh cá nhân. 

- GV chốt lại kiến thức: Vệ sinh cá nhân tốt giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe. GV nhắc nhở HS không tự ý quay chụp bài giảng có bản quyền của thầy cô.

- HS quan sát tranh ảnh trên màn hình tương tác.

- HS lắng nghe, suy nghĩ câu trả lời.

- HS tập trung chú ý, quan sát hình ảnh và ghi nhớ 4 nguyên tắc vệ sinh cá nhân.

- HS quan sát GV sử dụng Trợ lí ảo.

- HS báo cáo: Máy thông minh (như điện thoại, đồng hồ) có thể giúp nhắc nhở giờ uống nước, đi ngủ để bảo vệ sức khỏe.

- HS xung phong trả lời.

- HS ghi nhớ.

[6.2.CB1b]: Thực hiện thao tác cơ bản với AI (HS quan sát và làm quen với tính năng sử dụng giọng nói để tương tác, ra lệnh cho Trợ lí ảo AI trên điện thoại).

[2.D1.1]: Máy thông minh giúp giải quyết vấn đề quanh em (HS nêu được ví dụ các máy thông minh có thể giúp giải quyết vấn đề ghi nhớ thời gian uống nước, đi ngủ đúng giờ của bản thân).

Nhiệm vụ 2: Đảm bảo an toàn trong tập luyện 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

3. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP 

a. Mục tiêu: Củng cố kiến thức bài học cho HS.

b. Cách tiến hành

- GV tổ chức game trắc nghiệm trên Quizizz/ Kahoot.

- GV tổ chức trò chơi trắc nghiệm trên trang web kenhhoctap.edu.vn để củng cố toàn bài.

- GV chiếu các câu hỏi trắc nghiệm:

Câu 1: Việc làm nào sau đây là giữ vệ sinh cá nhân ĐÚNG?

A. Rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn.

B. Mặc nguyên quần áo đầy mồ hôi đi ngủ.

C. Không tắm rửa sau khi tập thể dục.

D. Đánh răng rửa mặt tùy hứng 

Câu 2: Loại nước nào tốt nhất để uống sau khi chơi thể thao?

A. Nước ngọt có ga.

B. Nước có chứa chất kích thích. 

C. Nước đá lạnh buốt.

D. Nước lọc, nước đun sôi để nguội.

Câu 3: Để tập luyện an toàn, trang phục cần như thế nào?

A. Mặc quần bò (jeans) cứng.

B. Mặc quần áo thể thao mềm, đi giày thể thao.

C. Đi chân đất, đội nón lá.

D. Mặc váy dài, đi boots cao. 

Câu 4: Trước khi đá bóng, chạy bộ, em BẮT BUỘC phải làm gì?

A. Uống thật nhiều nước ngọt.

B. Ngồi nghỉ ngơi lướt điện thoại.

C. Khởi động làm nóng các khớp.

D. Mặc quần áo thật dày. 

Câu 5: Thời tiết nào KHÔNG AN TOÀN để tập thể dục ngoài sân?

A. Trời đang mưa to, có sấm sét.

B. Trời râm mát, có gió nhẹ.

C. Trời sáng sớm trong lành.

D. Trời quang mây tạnh. 

- GV chữa bài. Mỗi một câu, GV mời đại diện 1 HS trả lời. Các HS khác chú ý lắng nghe và nhận xét.

- GV sử dụng ứng dụng kenhhoctap.edu.vn để tham khảo và cho học sinh làm trắc nghiệm online.

- HS sử dụng thiết bị di động truy cập, hoàn thành bài tập trong thời gian 5 phút.

- HS sử dụng thiết bị số để truy cập và chọn đáp án đúng nhất.

- HS chú ý lên màn hình. 














 

- HS trả lời:

Câu 1: A

Câu 2: D 

Câu 3: B

Câu 4: C   

Câu 5: A 

- HS chú ý quan sát. 

[2.1.CB1a]: Lựa chọn công nghệ số đơn giản để tương tác (HS sử dụng thao tác chạm trên màn hình máy tính bảng hoặc bảng tương tác để chọn đáp án Quizizz, làm quen với hình thức kiểm tra trực tuyến).

4. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

* DẶN DÒ

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..