PPCT thể dục 3 cánh diều

TRƯỜNG TIỂU HỌC …………………….

TỔ:

Họ và tên giáo viên: ……………

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

Tuần

Tiết

Nội dung

Lưu ý

HỌC KÌ I

Chủ đề: Đội hình đội ngũ

1

1

Bài 1: Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai, ba vòng tròn và nược lại.

Tiết 1: Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại.

2

Tiết 2: Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành ba vòng tròn và ngược lại.

2

3

Tiết 3: Ôn biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai, ba vòng tròn và ngược lại.

4

Bài 2: Biến đổi đội hình từ hàng dọc thành một hàng ngang và ngược lại.

Tiết 1: Biến đổi đội hình từ một hàng dọc thành một hàng ngang và ngược lại.

3

5

Tiết 2: Biến đổi đội hình từ hai (ba, bốn..) hàng dọc thành một hàng ngang và ngược lại.

6

Tiết 3: Ôn biến đổi đội hình từ hàng dọc thành hàng ngang và ngược lại.

4

7

Bài 3: Dàn hàng và dồn hàng theo khối.

Tiết 1: Làm quen đội hình khối vuông và khối chữ nhật

8

Tiết 2: Ôn đội hình khối vuông và khối chữ nhật

5

9

Tiết 3: Dàn hàng và dồn hàng theo khối

10

Tiết 4: Ôn dàn hàng và dồn hàng theo khối

6

11

Kiểm tra: Biến đổi đội hình và dàn, dồn hàng theo khối.

12

Bài 4: Động tác đi đều, đứng lại.

Tiết 1: Động tác đi đều.

7

13

Tiết 2: Ôn động tác đi đều; học động tác đứng lại.

14

Tiết 3: Ôn động tác đi đều, đứng lại.

8

15

Tiết 4: Ôn động tác đi đều, đứng lại.

16

Kiểm tra đánh giá chủ đề ĐHĐN

Chủ đề 2: Bài tập thể dục

9

17

Bài 1: Động tác Vươn thở và động tác tay.

18

Bài 2: Động tác chân và động tác vặn mình.

10

19

Ôn 4 động tác đã học

20

Bài 3: Động tác lưng bụng và động tác phối hợp

11

21

Bài 4: Động tác nhảy, động tác điều hòa.

22

Hoàn thiện bài thể dục

12

23

Ôn bài tập thể dục

24

Kiểm tra: Bài tập thể dục.

Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản

13

25

Bài 1: Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp.

Tiết 1: Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến.

26

Tiết 2: Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang.

14

27

Tiết 3: Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp

28

Bài 2: Di chuyển vượt chướng ngại vật cao.

Tiết 1: Di chuyển vượt một chướng ngại vật cao.

15

29

Tiết 2: Di chuyển vượt nhiều chướng ngại vật cao.

30

Tiết 3: Ôn di chuyển vượt chướng ngại vật cao

16

31

Bài 3: Phối hợp di chuyển vượt qua các trướng ngại vật khác nhau.

Tiết 1: Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao.

32

Tiết 2: Ôn phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao.

17

33

Tiết 3: Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao.

34

Tiết 4: Ôn phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao.

18

35

Kiểm tra: Di chuyển vượt chướng ngại vật thấp, cao và phối hợp di chuyển vượt qua các trướng ngại vật khác nhau.

36

Bài 4: Tại chỗ tung và bắt bóng bằng hai tay.

Tiết 1: Tại chỗ tung và bắt bóng thấp tay.

HỌC KÌ II

19

37

Tiết 2: Ôn tại chỗ tung và bắt bóng thấp tay.

38

Tiết 3: Tại chỗ tung và bắt bóng cao tay.

20

39

Tiết 4: Ôn tại chỗ tung và bắt bóng cao tay.

40

Bài 5: Tại chỗ tung bóng một tay và bắt bóng hai tay.

Tiết 1: Tại chỗ tung bóng thấp một tay và bắt bóng hai tay.

21

41

Tiết 2: Ôn tại chỗ tung bóng thấp một tay và bắt bóng hai tay.

42

Tiết 3: Tại chỗ tung bóng cao một tay và bắt bóng bằng hai tay.

22

43

Tiết 4: Ôn tại chỗ tung bóng cao một tay và bắt bóng bằng hai tay.

44

Tiết 5: Ôn tại chỗ tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay.

23

45

Bài 6: Di chuyển tung và bắt bóng hai tay.

Tiết 1: Di chuyển theo hướng thẳng, tung và bắt bóng hai tay.

46

Tiết 2: Ôn di chuyển theo hướng thẳng, tung và bắt bóng hai tay.

24

47

Tiết 3: Di chuyển ngang, tung và bắt bóng hai tay.

48

Tiết 4: Ôn di chuyển ngang, tung và bắt bóng hai tay.

25

49

Tiết 5: Ôn di chuyển tung và bắt bóng hai tay.

50

Kiểm tra: Động tác tại chỗ, di chuyển tung và bắt bóng

Chủ đề 4: Thể thao tự chọn (Bóng đá)

26

51

Bài 1: Làm quen phối hợp dẫn bóng và đá bóng.

Tiết 1: Làm quen phối hợp dẫn bóng đi chuyển theo hướng thẳng và đá bóng

52

Tiết 2: Ôn phối hợp dẫn bóng đi chuyển theo hướng thẳng và đá bóng

27

53

Tiết 3: Làm quen phối hợp dẫn bóng đi chuyển luồn vật chuẩn và đá bóng

54

Tiết 4: Ôn phối hợp dẫn bóng đi chuyển luồn vật chuẩn và đá bóng.

28

55

Bài 2: Làm quen phối hợp đỡ bóng và dẫn bóng.

Tiết 1: Làm quen đỡ bóng bằng bàn chân.

56

Tiết 2: Ôn đỡ bóng bằng bàn chân.

29

57

Tiết 3: Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng đùi và dẫn bóng.

58

Tiết 4: Ôn phối hợp đỡ bóng bằng đùi và dẫn bóng.

30

59

Tiết 5: Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng bàn chân và dẫn bóng.

60

Tiết 6: Ôn phối hợp đỡ bóng bằng bàn chân và dẫn bóng.

31

61

Kiểm tra: Phối hợp dẫn bóng, đỡ bóng.

62

Bài 3: Làm quen phối hợp đỡ bóng và dẫn bóng.

Tiết 1: Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng đùi và đá bóng.

32

63

Tiết 2: Ôn phối hợp đỡ bóng bằng đùi và đá bóng.

64

Tiết 3: Làm quen phối hợp đỡ bóng bằng bàn chân và đá bóng.

33

65

Tiết 4: Ôn phối hợp đỡ bóng bằng bàn chân và đá bóng.

66

Bài 4: Làm quen phối hợp tâng bóng và đá bóng.

Tiết 1: Làm quen  phối hợp tâng bóng bằng đùi và đá bóng

34

67

Tiết 2: Ôn phối hợp tâng bóng bằng đùi và đá bóng

68

Tiết 3: Làm quen tâng bóng bằng bàn chân và đá bóng

35

69

Tiết 4: Ôn tâng bóng bằng bàn chân và đá bóng

70

Kiểm tra: Phối hợp đỡ bóng, dẫn bóng, tâng bóng và đá bóng.