Giáo án thể dục 3 cánh diều (bản word)

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN

HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

A. KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Giúp HS vận động cơ thể, làm nóng cơ thể, tạo tâm thế hứng thú trước khi bước vào tiết học.

b. Cách thức thực hiện:

- GV cho HS xếp thành hàng ngang thực hiện các động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự : xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ chân.

- GV cho HS đứng tại chỗ thực hiện động tác gập, duỗi kéo dãn cơ: ép dẻo dọc, ép dẻo ngang...

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi: « Làm theo lời nói không theo hành động».

- GV phổ biến luật chơi : Khi GV bảo gì, tất cả lớp phải làm như vậy, nhưng khi nào có từ «tôi bảo» mới làm, còn không có từ « tôi bảo » thì không làm, ai làm sẽ bị phạt.

Ví dụ: GV : Tôi bảo mọi người: đứng một chân

          HS : Đứng tư thế 1 chân

         GV : thôi (vẫn đứng 1 chân)

        GV : Tôi bảo thôi (thả chân xuống).

- GV nhận xét, đánh giá quá trình HS tham gia trò chơi, chuyển sang nội dung bài học mới.

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1. Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại.

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại.

b. Cách thức thực hiện :

- GV cho lớp xếp thành đội hình 1 vòng tròn

- GV hô khẩu lệnh: « Theo 1 – 2, 1- 2, … Điểm số !.

+ GV hướng dẫn HS thực hiện động tác : Lần lượt từ bạn  A quay mặt sang trái ra sau và hô to số của mình theo thứ tự 1 – 2, 1 - 2 rồi trở về tư thế ban đầu. Riêng bạn cuối hàng không quay mặt mà chỉ hô to số của mình và hô « hết ».

*  Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. GV hô khẩu hiệu và hướng dẫn thực hiện.

+ GV hô khẩu lệnh: « Thành hai vòng tròn…Bước ».

+ GV hướng dẫn HS thực hiện động tác : Bạn số 1 làm chuẩn, bạn số 2 bước chân phải lùi một bước chếch sang phải về sau số 1, sau đó thu chân trái xuống thành tư thế đứng nghiêng.

* Biến đổi đội hình từ hai vòng tròn thành một vòng tròn

- GV làm mẫu, GV sử dụng đội hình cũ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. GV hô khẩu hiệu và hướng dẫn thực hiện

+ GV hô khẩu lệnh: « Về vị trí cũ…Bước ».

+ GV hướng dẫn HS thực hiện động tác: Bạn số 1 làm chuẩn, bạn số 2 bước chân trái lên một bước chếch sang trái về vị trí cũ, sau đó thu chân phải lên thành tư thế đứng nghiêm.

- Sau khi làm mẫu, GV cho cả lớp thực hiện biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai vòng tròn và ngược lại.

Hoạt động 2. Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành ba vòng tròn và ngược lại

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành ba  vòng tròn và ngược lại.

b. Cách thức thực hiện:

- GV cho lớp xếp thành đội hình 1 vòng tròn

+ GV hô khẩu lệnh: « Theo 1 – 2 – 3 , 1- 2 – 3, … Điểm số!

+ GV hướng dẫn HS thực hiện động tác : Lần lượt từ bạn đầu hàng quay mặt sang trái và hô to số của mình theo thứ tự 1 – 2 – 3 rồi trở về tư thế ban đầu. Riêng bạn cuối hàng không quay mặt mà chỉ hô to số của mình và hô «hết».

*  Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành ba vòng tròn

- GV làm mẫu, GV mời  9 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. GV hô khẩu hiệu và hướng dẫn thực hiện.

+ GV hô khẩu lệnh: «Thành ba vòng tròn…Bước».

+ GV hướng dẫn HS thực hiện động tác : Bạn số 2 làm chuẩn, bạn số 1 bước chân trái một bước chếch sang trái lên trước số 2, đồng thời số 3 bước chân phải lùi một bước chếch sang phải về sau số 2. Sau đó, số 1 và số 3 thu chân còn lại về tư thế đứng nghiêm.

* Biến đổi đội hình từ ba vòng tròn thành một vòng tròn

- GV làm mẫu, GV sử dụng đội hình cũ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. GV hô khẩu hiệu và hướng dẫn thực hiện:

+ GV hô khẩu lệnh: «Về vị trí cũ…Bước».

+ GV hướng dẫn HS thực hiện động tác : Bạn số 2 làm chuẩn, bạn số 1 lùi chân phải, đồng thời bạn số 3 bước tiến chân trái về vị trí cũ. Sau đó số 1 và số 3 thu chân còn lại về tư thế đứng nghiêm.

- Sau khi làm mẫu, GV cho cả lớp thực hiện biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành ba vòng tròn và ngược lại.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: Giúp HS ôn lại nội dung biến đổi đội hình vòng tròn

b. Cách thức thực hiện:

- GV cho cả lớp luyện tập đồng loạt (căn cứ vào số lượng HS của lớp mà cho tập hợp thành (2, 3 hoặc 4 vòng tròn)

- GV cho HS luyện tập theo nhóm :

+ Bước 1. GV chia lớp thành các nhóm (đủ số HS thực hiện 2 vòng tròn), phân công tổ trưởng, điều hành các bạn thực hiện biến đổi đội hình một vòng tròn thành 2 vòng tròn.

+ Bước 2. GV tiếp tục chia lớp thành các nhóm (đủ số HS thực hiện 3 vòng tròn), phân công tổ trưởng, điều hành các bạn thực hiện biến đổi đội hình một vòng tròn thành 3 vòng tròn.

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi: « Kết bạn»

- GV phổ biến luật chơi: Cả lớp xếp thành một vòng tròn, chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn. Khi quản trò hô « Kết 2» tất cả nhanh chóng kết thành từng nhóm 2 người, nếu đứng một mình hoặc nhóm nhiều hơn 2 là sai và bị loại ra khỏi cuộc chơi. Sau đó, HS tiếp tục đi vòng tròn, quản trò có thể hô « kết 3 » hoặc (4, 5, 6), HS kết thành nhóm 3, 4, 5 hoặc 6 theo lệnh quản trò. Cuối cùng, những bạn thua cuộc sẽ bị chịu một hình phạt là thụt dầu 5 cái.

- GV nhận xét, đánh giá quá trình luyện tập của HS.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Giúp HS ghi nhớ lại kiến thức đã học, áp dụng kiến thức vào thực tế để thực hiện.

b. Cách thức thực hiện:

- GV cho HS quan sát hình ảnh, đặt câu hỏi : Khẩu lệnh nào dưới đây phù hợp với hình ?

A. Thành hai vòng tròn… Bước.

B. Thành ba vòng tròn…Bước

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi tạo vòng tròn

- GV nhận xét, đánh giá quá trình học tập của HS

*Củng cố, đánh giá:

- Yêu cầu HS về nhà rủ thêm bạn chơi biến đổi đội hình từ 1 vòng tròn thành 2 vòng tròn

- GV nhận xét quá trình học tập HS, đánh giá kết quả đạt được, tuyên dương và khuyến khích HS.

- HS khởi động xoay các khớp

- HS khởi động ép dẻo

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi và tham gia trò chơi với tâm thế hào hứng.

- HS xếp thành một vòng tròn

- HS điểm số

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS thực hiện

- HS xếp thành đội hình 1 vòng tròn

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS thực hiện

- Cả lớp luyện tập

- HS chia nhóm luyện tập

- HS luyện tập biến đội đội hình 1 vòng tròn thành 2 vòng tròn

- HS luyện tập biến đối đội hình 1 hình tròn thành 3 hình tròn

- HS nghe GV phổ biến luật chơi và tham gia chơi trò chơi.

- HS quan sát hình ảnh, lắng nghe câu hỏi, xung phong trả lời.

Đáp án. B. Thành ba vòng tròn…Bước

- HS tham gia chơi trò chơi

- HS chú ý lắng nghe

- HS lắng nghe, về nhà thực hiện

- HS lắng nghe, rút kinh nghiệm.