PPCT thể dục 4 cánh diều
Dưới đây là phân phối chương trình môn thể dục 4 cánh diều. Bản PPCT này là tham khảo. Thầy cô tải về và điều chỉnh để phù hợp với địa phương của mình.
Một số tài liệu quan tâm khác
PHÒNG GD & ĐT…………………… | CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM |
|
…………………..ngày……….tháng……….năm 2023 |
TRƯỜNG TIỂU HỌC………………..
Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH - MÔN THỂ DỤC 4
BỘ SÁCH CÁNH DIỀU
Tuần | Chủ đề | Tên bài học | Số tiết | Nội dung tiết học |
1 - 2 |
Chủ đề 1. Đội hình đội ngũ | Bài 1. Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải |
3 tiết | Tiết 1. Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải Tiết 2. Ôn động tác Tiết 3. Ôn động tác |
2 - 3 - 4 | Bài 2. Động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên phải |
4 tiết | Tiết 1. Động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên phải Tiết 2. Ôn động tác Tiết 3. Ôn động tác Tiết 4. Ôn động tác | |
4 | KIỂM TRA | 1 tiết | Động tác đi đều một (nhiều) hàng dọc vòng bên phải | |
5 - 6 | Bài 3. Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên trái. |
3 tiết | Tiết 1. Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên trái. Tiết 2. Ôn động tác Tiết 3. Ôn động tác | |
6 – 7 - 8 | Bài 4. Động tác đi đều hàng dọc vòng bên trái |
4 tiết | Tiết 1. Động tác đi đều hàng dọc vòng bên trái. Tiết 2. Ôn động tác Tiết 3. Ôn động tác Tiết 4. Ôn động tác | |
8 |
| KIỂM TRA | 1 tiết | Động tác đi đều một (nhiều) hàng dọc vòng bên trái. |
9 - 10 |
Chủ đề 2. Bài tập thể dục | Bài 1. Động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy |
3 tiết | Tiết 1. Động tác vươn thở, động tác lườn với gậy Tiết 2. Động tác vặn mình và động tác bụng với gậy. Tiết 3. Ôn động tác |
10 - 11 | Bài 2. Động tác lưng, động tác chân, động tác nhảy và động tác điều hòa với gậy. |
2 tiết | Tiết 1. Động tác lưng, động tác chân với gậy Tiết 2. Động tác nhảy và động tác điều hòa với gậy. | |
11 | Hoàn thiện bài tập thể dục | 1 tiết | Luyện tập bài thể dục | |
12 | Ôn bài tập thể dục | 1 tiết | Các kiến thức đã học | |
KIỂM TRA | 1 tiết | Nôị dung bài tập thể dục | ||
13 - 14 |
Chủ đề 3. Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản |
Bài 1. Thăng bằng tĩnh |
3 tiết | Tiết 1. Thăng bằng một chân nâng gối trước Tiết 2. Thăng bằng trước Tiết 3. Ôn thăng bằng tĩnh |
14 - 15 |
Bài 2. Thăng bằng động |
3 tiết | Tiết 1. Thăng bằng một chân co, duỗi gối Tiết 2. Thăng bằng một chân cúi chạm vật chẩn Tiết 3. Ôn thăng bằng động. | |
16 – 17 - 18 |
Bài 3. Thăng bằng di chuyển |
5 tiết | Tiết 1. Đi lùi thăng bằng theo vạch kẻ thẳng Tiết 2. Ôn tập đi lùi… Tiết 3. Thăng bằng một chân ôm gối bật nhảy qua trái, phải Tiết 4. Oon tập thăng bằng một chân ôm gối… Tiết 5. Ôn thăng bằng di chuyển. | |
18 | KIỂM TRA | 1 tiết | Thăng bằng tĩnh, thăng bằng động, thăng bằng di chuyển. | |
19 - 20 |
Bài 4. Bật nhảy chụm chân |
4 tiết | Tiết 1. Bật nhảy chụm chân co gối trước. Tiết 2. Ôn tập bật nhảy… Tiết 3. Bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật. Tiết 4. Ôn tập bật nhảy… | |
21 - 22 |
Bài 5. Bật nhảy tách chân |
4 tiết | Tiết 1. Bật nhảy tách chân sang ngang. Tiết 2. Ôn tập bật nhảy… Tiết 3. Bật nhảy tách chân trước – sau. Tiết 4. Ôn tập bật nhảy… | |
23 – 24 - 25 |
|
Bài 6. Bật nhảy quay các hướng |
5 tiết | Tiết 1. Bật nhảy trên một chân quay trái, phải. Tiết 2. Ôn tập … Tiết 3. Bật nhảy hai chân quay sau Tiết 4. Ôn tập…. Tiết 5. Ôn bật nhảy quay các hướng. |
25 |
KIỂM TRA |
1 tiết | Bật nhảy chụm chân, bật nhảy tách chân và bật nhảy quay các hướng. | |
CHỦ ĐỀ THỂ THAO TỰ CHỌN | ||||
26 - 27 |
Chủ đề 1. Bóng đá |
Bài 1. Động tác tâng bóng bằng mu bàn chân |
4 tiết | Tiết 1. Động tác tâng bóng bằng mu bàn chân. Tiết 2. Ôn tập … Tiết 3. Ôn tập… Tiết 4. Ôn tập … |
28 - 29 |
Bài 2. Động tác dùng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân |
4 tiết | Tiết 1. Động tác dùng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân Tiết 2. Ôn tập … Tiết 3. Ôn tập… Tiết 4. Ôn tập … | |
30 | KIỂM TRA | 1 tiết | Nội dung bài 1 + 2 | |
30 – 31 - 32 |
Bài 3. Động tác đá bóng cố định bằng mu trong bàn chân |
4 tiết | Tiết 1. Động tác đá bóng cố định bằng mu trong bàn chân Tiết 2. Ôn tập … Tiết 3. Ôn tập… Tiết 4. Ôn tập … | |
32 – 33 – 34 - 35 |
|
Bài 4. Phối hợp chạy đà đá bóng cố định. |
6 tiết | Tiết 1. Phối hợp chạy đà đá bóng cố định bằng lòng bàn chân. Tiết 2. Ôn tập … Tiết 3. Ôn tập… Tiết 4. Phối hợp chạy đà đá bóng cố định bằng mu trong bàn chân. Tiết 5. Ôn tập … Tiết 6. Ôn tập… |
35 | KIỂM TRA | 1 tiết | Phối hợp chạy đà đá bóng cố định | |
(Phần trên là PPCT môn thể dục phần chung và tự chọn phần bóng đá, phần bóng chuyền cũng chia tiết tương tự như môn đá bóng)