PPCT Thể dục 8 kết nối tri thức
Dưới đây là phân phối chương trình môn Thể dục 8 kết nối tri thức. Bản PPCT này là tham khảo. Thầy cô tải về và điều chỉnh để phù hợp với địa phương của mình.
Một số tài liệu quan tâm khác
PHÒNG GD & ĐT…………………… | CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM |
TRƯỜNG THCS:………………..
| Độc lập – Tự do – Hạnh phúc
…………………..ngày……….tháng……….năm 2023 |
PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH - GIÁO DỤC THỂ CHẤT 8
BỘ KẾT NỐI TRI THỨC VỚI CUỘC SỐNG
STT | Tên chủ đề | Tên bài học | Số tiết | |||
PHẦN MỘT. KIẾN THỨC CHUNG | ||||||
1 | Sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong luyện tập thể dục thể thao |
|
| |||
PHẦN HAI. VẬN ĐỘNG CƠ BẢN | ||||||
2 | Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn (100 m) (9 tiết) | Bài 1. Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát | 3 | |||
3 | Bài 2. Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng | 3 | ||||
4 | Bài 3. Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn | 3 | ||||
5 | Chủ đề 2: Nhảy qua kiểu bước cao (14 tiết) | Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và đá lăng | 3 | |||
6 | Bài 2. Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy | 3 | ||||
7 | Bài 3. Kĩ thuật qua xà và rơi xuống cát | 4 | ||||
8 | Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua | 4 | ||||
9 | Chủ đề 3: Chạy cự li trung bình (9 tiết) | Bài 1. Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng | 2 | |||
10 | Bài 2. Phối hợp giai đoạn xuất phát, tăng tốc độ xuất phát và chạy giữa quãng | 3 | ||||
11 | Bài 3. Phối hợp các giai đoạn chạy cự li trung bình | 4 | ||||
12 | Chủ đề 4: Bài tập thể dục (7 tiết) | Bài 1. Bài thể dục nhịp điệu (động tác chạy tại chỗ, tay ngực – di chuyển ngang, vươn người) | 2 | |||
13 | Bài 2. Bài thể dục nhịp điệu (động tác bật nhảy tách chụm chân, lườn – di chuyển ngang, bật nhảy co gối – đánh tay) | 2 | ||||
14 | Bài 3. Bài thể dục nhịp điệu (động tác bật nhảy co gối, di chuyển chéo, kết bài) | 3 | ||||
PHẦN 3. THỂ THAO TỰ CHỌN | ||||||
15 | Chủ đề 1: Cầu lông (24 tiết) | Bài 1. Di chuyển lùi đánh cầu cao tay bên phải | 8 | |||
16 | Bài 2. Kĩ thuật đập cầu thuận tay | 8 | ||||
17 | Bài 3. Di chuyển ngang đập cầu thuận tay | 8 | ||||
18 | Chủ đề 2: Bóng đá (24 tiết) | Bài 1. Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân và đánh đầu bằng trán giữa | 8 | |||
19 | Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng đùi và lòng bàn chân | 8 | ||||
20 | Bài 3. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân và kĩ thuật thủ môn | 8 | ||||
21 | Chủ đề 3: Bóng rổ (24 tiết) | Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng | 8 | |||
22 | Bài 2. Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu, một tay trên vai | 8 | ||||
23 | Bài 3. Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên vai và hai bước ném rổ một tay dưới thấp | 8 | ||||