Tải PDF shs Thể dục 11 - Đá cầu Cánh diều

Click vào ảnh dưới đây để xem rõ

×

❮ ❯

1. Giới thiệu

a. Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Đại học Sư phạm
b. Tác giả:
- Đinh Quang Ngọc (Tổng Chủ biên kiêm Chủ biên)
- Đinh Thị Mai Anh - Trần Đức Dũng - Nguyễn Văn Thành

2. Lời mở đầu

Các em học sinh yêu quý!

Đá cầu là môn thể thao hấp dẫn, mang lại nhiều lợi ích to lớn. Việc tập luyện đá cầu thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khoẻ, phát triển toàn diện thể chất và các kĩ năng vận động cho những người tham gia tập luyện và thi đấu, đặc biệt là lứa tuổi học sinh.

Cuốn sách Giáo dục thể chất 11 – Đá cầu được biên soạn theo hướng gợi mở, với nội dung được lựa chọn phù hợp, dựa trên nền tảng kiến thức đã giới thiệu ở các lớp học trước, nhằm tiếp tục phát huy khả năng tư duy, sáng tạo của học sinh trong học tập và rèn luyện sức khoẻ.

Sách được bố cục thành hai phần chính: Phần Kiến thức chung. Tiếp tục trang bị những kiến thức về việc sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để phát triển thể chất, rèn luyện sức khoẻ và Phần Thể thao tự chọn - Đá cầu: Trang bị một số hiểu biết về vai trò, tác dụng cơ bản của môn Đá cầu đối với sự phát triển thể chất; những kiến thức và kĩ năng cơ bản của môn Đá cầu được giới thiệu theo 3 chủ đề với 8 bài học. Các bài học được cấu trúc bao gồm 4 phần: Mở đầu, Kiến thức mới, Luyện tập và Vận dụng. Nội dung kiến thức trong từng bài học được lựa chọn và sắp xếp theo trình tự dạy học đảm bảo tính khoa học và sư phạm.

Chúng tôi hi vọng cuốn sách Giáo dục thể chất 11 – Đá cầu sẽ luôn đồng hành và hỗ trợ cho các em trong quá trình học tập và rèn luyện sức khoẻ của mình.

Chúc các em phát huy tốt năng lực của bản thân và đạt kết quả cao trong các giờ học Giáo dục thể chất và trong hoạt động rèn luyện sức khoẻ hằng ngày!

3. Mục lục

PHẦN 1: KIẾN THỨC CHUNG

CHỦ ĐỀ: SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN VÀ DINH DƯỠNG ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHOẺ VÀ PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT

PHẦN 2: THỂ THAO TỰ CHỌN – ĐÁ CẦU

CHỦ ĐỀ 1. VAI TRÒ, TÁC DỤNG CỦA MÔN ĐÁ CẦU: KĨ THUẬT TÂNG CẦU VÀ ĐỖ CẦU

Bài 1. Vai trò, tác dụng của môn Đá cầu; kĩ thuật tâng cầu và dỡ cầu bằng má trong bản chân

Bài 2. Kĩ thuật tăng cầu và đỡ cầu bằng má ngoài bản chân

Bài 3. Kĩ thuật bủng cầu và chắn cầu bằng ngực

CHỦ ĐỀ 2. GIAO CẦU

Bài 1. Kĩ thuật giao cầu cao chân chính diện

Bài 2. Kĩ thuật giao cầu cao chân nghiêng minh

CHỦ ĐỀ 3. KĨ THUẬT ĐÃ CÂU TẤN CÔNG VÀ CHIẾN THUẬT TẤN CÔNG CƠ BẢN

Bài 1. Kĩ thuật đá móc cầu bằng mu bàn chân (cúp ngược)

Bài 2. Kĩ thuật đá vô lê cầu bằng mu bàn chân (cúp xuôi)

Bài 3. Một số chiến thuật tấn công cơ bản