Tải PDF shs Giáo dục thể chất 8 Cánh diều
Sách học sinh Giáo dục thể chất 8 bộ cánh diều. Đây là bản mềm, File PDF để bạn đọc tải về và tham khảo. Năm 2023 - 2024, toàn bộ các môn học chương trình lớp 8 đổi mới hoàn toàn. Do vậy, bản mềm PDF có thể rất hữu ích cho giáo viên, học sinh và phụ huynh.
Một số tài liệu quan tâm khác
1. Giới thiệu
a. Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Đại học Sư phạm
b. Tác giả:
- Đinh Quang Ngọc (Tổng Chủ biên kiêm Chủ biên)
- Đặng Hoài An - Đinh Thị Mai Anh - Mai Thị Bích Ngọc
- Nguyễn Văn Thành - Đình Khánh Thu
2. Lời mở đầu
Các em học sinh yêu quý!
Việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao đúng phương pháp sẽ cải thiện, tăng cường sức khoẻ cả về thể chất và tinh thần. Cuốn sách Giáo dục thể chất 8 có nội dung phù hợp, được giới thiệu theo hướng gợi mở sẽ giúp các em linh hoạt, chủ động hơn trong học tập và rèn luyện sức khoẻ hằng ngày.
Cuốn sách được bố cục thành ba phần chính:
Phần Kiến thức chung trang bị cho các em kiến thức về việc sử dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp với bản thân trong tập luyện thể dục thể thao.
Phần Vận động cơ bản được thiết kế theo bốn chủ đề: Chạy cự li ngắn (100 m), Nhảy cao kiểu bước qua, Chạy cự là trung bình và Bài tập thể dục nhằm trang bị các kiến thức và kĩ năng vận động cơ bản.
Phần Thể thao tự chọn gồm ba chủ đề theo ba môn thể thao khác nhau: Bóng rổ, Bóng đá và Đá cầu để các em và giáo viên có thêm sự lựa chọn phù hợp với điều kiện thực tiễn và đáp ứng được nhu cầu, sở thích, năng lực của học sinhTrong các bài học ở cả ba phần đều có các nội dung hướng dẫn, định hướng giúp các em dễ dàng hơn trong việc tự đánh giá và đánh giả kết quả học tập của bản thân và bạn học.
Các em hãy chủ động, sáng tạo và kết hợp với sự hướng dẫn của giáo viên để phát huy tối đa hiệu quả sử dụng cuốn sách Giáo dục thể chất 8 trong hoạt động học tập và rèn luyện sức khoẻ hằng ngày.
Chúc các em có những giờ học Giáo dục thể chất thật vui khoẻ và đạt kết quả tốt!
3. Mục Lục
PHẦN 1: KIẾN THỨC CHUNG
Chủ đề. SỬ DỤNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG THÍCH HỢP VỚI BẢN THÂN TRONG TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO
PHẦN 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
CHỦ ĐỀ 1. CHẠY CỰ LI NGẮN (100m)
Bài 1. Kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
Bài 2. Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li ngắn
CHỦ ĐỀ 2. NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA
Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy
Bài 2. Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)
Bài 3. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua
CHỦ ĐỀ 3. CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH
Bài 1. Bài tập bổ trợ trong chạy giữa quãng
Bài 2. Bài tập bổ trợ trong xuất phát, tăng tốc độ sau xuất phát và phối hợp các giai đoạn
CHỦ ĐỀ 4 BÀI TẬP THỂ DỤC
Bài 1. Bài thể dục nhịp điệu (Động tác diễu hành, động tác di chuyển ngang và động tác bật tách ngang)
Bài 2. Bài thể dục nhịp điệu (Động tác chạy bộ, động tác bụng và động tác điều hòa)
PHẦN 3: THỂ THAO TỰ CHỌN
CHỦ ĐỀ 1. BÓNG RỔ
Bài 1. Kĩ thuật di chuyển trượt ngang và di chuyển dẫn bóng dừng nhanh
Bài 2. Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai
Bài 3. Kĩ thuật hai bước ném rổ một tay dưới thấp
Bài 4. Kĩ thuật đột phá bước chéo
CHỦ ĐỀ 2. BÓNG ĐÁ
Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng bằng đùi
Bài 3. Kĩ thuật đánh dấu bằng trán giữa
Bài 4. Kĩ thuật ném biên
CHỦ ĐỀ 3. ĐÁ CẦU
Bài 1. Kĩ thuật tâng cầu bằng má ngoài bàn chân
Bài 2. Kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình
Bài 3. Kĩ thuật đỡ cầu bằng mu bàn chân
Bài 4. Kĩ thuật đỡ cầu bằng ngực