Giáo án gộp Thể dục 3 kết nối tri thức kì I

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS, từng bước làm quen bài học.

b. Cách thức tiến hành: 

Khởi động

- GV cho HS tại chỗ:

+ Xoay các khớp.

+ Đi theo vòng tròn, vỗ tay.

Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Người cuối cùng

- GV phổ biến cho HS:

+ Mục đích trò chơi: Làm nóng cơ thể, rèn luyện khả năng thăng bằng, sự nhanh nhẹn, phát triển sức mạnh của chân và tạo hứng thú đế tiếp nhận nội dung sẽ học.

+ Chuẩn bị: 

• Các em xếp thành 2-4 hàng dọc, hàng này cách hàng kia khoảng 2 m. Trong mỗi hàng, em trước cách em sau khoảng 1 m.

+ Cách chơi:

• Khi có hiệu lệnh, em đứng cuối cùng của mỗi hàng chạy theo đường đích dắc qua từng khoảng cách giữa các em đứng trước, khi chạy hết qua các bạn thì đứng lại ở đầu hàng.

• Trò chơi kết thúc khi tất cả các em trong hàng chơi xong, hàng nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

- GV yêu cầu HS thực hiện trò chơi. 

- GV nhận xét, đánh giá. 

- GV dẫn dắt bài bài học: Bài 4: Động tác đi đều, đứng lại hôm nay sẽ giúp các con rèn luyện cách đi đều, đứng lại và vận dụng vào trong các hoạt động tập thể.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác đi đều, đứng lại

a. Mục tiêu: HS nắm khẩu lệnh, cách thực hiện động tác đi đều, đứng lại.

b. Cách thức tiến hành

Động tác đi đều

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác đi đều.

- Gv đặt câu hỏi:

      + Các bạn trong tranh đang làm gì?

+ Khi thực hiện động tác đi đều, chân nào bước lên trước? Độ dài bước chân là bao hiêu?...Tay nào đánh lên trước?...

+ Khi đứng lại, sau động lệnh “Đứng”, chân trái và chân phải có bước lên trước không?...

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cho HS khẩu lệnh và cách thực hiện

+ Khẩu lệnh: “Đi đều - Bước!”

+ Động tác:

• Nhịp 1: Bước chân trái ra trước khoảng 20 - 30 cm, chạm đất (đúng vào nhịp 1), đồng thời nâng đùi phải lên, tay phải đánh thẳng ra sau, tay trái gập trưác ngực.

• Nhịp 2: Tiếp theo nhịp 1, bước chân phải ra trước chạm đất (đúng vào nhịp 2), đồng thời nâng đùi trái lên, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.

- GV chia lớp thành 2-4 nhóm, hô cho cả lớp tập động tác đi đều. 

- GV gọi 1 hàng, 1 tổ lên thực hiện động tác. 

- GV biểu dương HS làm đúng động tác và sửa động tác cho HS làm chưa đúng.

- GV nhận xét, đánh giá.

Động tác đứng lại

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác đứng lại.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cho HS khẩu lệnh và cách thực hiện động tác đứng lại.

+ Khẩu lệnh: “Đứng lại – Đứng”.

+ Cách thực hiện: Dự lệnh “Đứng lại” khi bàn chân phải chạm đất, tiếp tục thực hiện nhịp 1. Động lệnh “Đứng!” vào nhịp 2 kế tiếp (bàn chân phải chạm đất), thực hiện tiếp nhịp 1 rồi thu chân phải về thành tư thế đứng nghiêm.

- GV chia lớp thành 2-4 nhóm, hô cho cả. Mỗi cách biến đổi tập 2-4 lần.

- GV gọi 1 hàng, 1 tổ lên thực hiện động tác. 

- GV biểu dương HS làm đúng động tác và sửa động tác cho HS làm chưa đúng.

- GV nhận xét, đánh giá.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: HS tập luyện các động tác đã được học; chơi trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ; tập bài phát triển thể lực. 

b. Cách tiến hành

Tổ chức luyện tập động tác

- GV cho HS luyện tập theo các hình thức như gợi ý trong SGK.

-  GV chú ý quan tâm, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng động tác và có những hình thức động viên, khích lệ HS thực hiện đúng.

- Đối với những HS tiếp thu chưa tốt, GV cần hướng dẫn cho HS tập luyện với tốc độ chậm, kết hợp diễn giải bằng lời nói và thực hiện thao tác giúp HS hình dung cụ thể về động tác. Chú ý khai thác những kinh nghiệm, hiểu biết về một số kĩ năng mà HS đã được làm quen từ trước.

- Vào cuối mỗi tiết học nên tổ chức cho HS trình diễn, thi đua nhằm đem lại niềm vui, hứng thú trong học tập cho các em. Có thể tổ chức trình diễn, thi đua theo nhóm, tổ hoặc cá nhân. Trình diễn, thi đua phải đi đôi với việc đánh giá, nhận xét. Trước khi tổ chức trình diễn, thi đua, GV cần nêu các yêu cẩu cần đạt của động tác để HS dựa vào đó đánh giá. Từ đó rèn luyện cho HS kĩ năng đánh giá và tự đánh giá.

Tổ chức trò chơi rèn luyện đội ngũ

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Chạy theo hình tam giác

- GV phổ biến cho HS:

+ Mục đích: Rèn luyện kĩ năng chạy, nhảy, sự khéo léo, nhanh nhẹn, giáo dục tinh thẵn tập thể, tính đoàn kết,...

+ Chuẩn bị:

• Kẻ các vạch chuẩn bị, xuất phát. Cách vạch xuất phát khoảng 1 m, vẽ hai hình tam giác giống nhau có cạnh 8 - 10 m. Tại một đỉnh của hình tam giác để cây nấm có cắm 5 lá cờ.

• Các em xếp thành hai hàng dọc đứng sau vạch chuẩn bị.

+ Cách chơi: 

• Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng chạy lên rút một lá cờ nhanh chóng chạy theo các cạnh của hình tam giác và cắm cờ lại vào cây nấm, sau đó chạy về chạm tay vào em tiếp theo rồi di chuyển xuống cuối hàng.

• Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu hàng, đến em cuối cùng sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô “Hết”.

• Đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

+ Các trường hợp phạm quy: Chưa có lệnh đã chạy khỏi vạch xuất phát, không chạy theo các cạnh của hình tam giác, không cắm cờ lại vào cầy nấm,...

- GV yêu cầu HS thực hiện, chơi trò chơi.

- GV nhận xét, đánh giá, cổ vũ, khích lệ HS. 

Tập bài phát triển thể lực

- GV hướng dẫn HS tập 2 bài phát thể lực:

+ Bài tập 1: Chạy tại chỗ bước nhỏ, hai tay chống hông: 20 - 25 lần, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại vung tay thả lòng người, hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 2: Nâng cao đùi (hoặc bật nhảy tại chỗ) hai tay đánh tự nhiên hai bên hông: 20 - 25 lần, lặp lại 2 lần; sau mỗi lãn, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

- GV chia HS thành các tổ, các nhóm và hướng dẫn HS tập luyện.

- GV gọi 1 hàng, 1 tổ lên thực hiện động tác. 

- GV biểu dương HS làm đúng động tác và sửa động tác cho HS làm chưa đúng.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: HS làm bài tập trong SGK; tổ chức chơi trò chơi. 

b. Cách tiến hành

Làm bài tập 1, 2 SGK 

- GV yêu cầu HS quan sát tranh, thảo luận và làm bài tập 1, 2 SGK trang 14. 

+ Bài tập 1: Chạy tại chỗ bước nhỏ, hai tay chống hông: 20 - 25 lần, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại vung tay thả lòng người, hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 2: Nâng cao đùi (hoặc bật nhảy tại chỗ) hai tay đánh tự nhiên hai bên hông: 20 - 25 lần, lặp lại 2 lần; sau mỗi lãn, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

- GV mời đại diện 1-2 HS trả lời câu hỏi. HS khác nhận xét, bổ sung. 

Đáp án: 

…………………………………………………….

- GV nhận xét, kết luận.

GV bổ sung bài tập 3: Đây  là một cách vận dụng trong thực tiễn hoặc kể thêm một số trường hợp có vận dụng động tác đi đều, đứng lại.

+ Với động tác đi đều, đứng lại các em có thể tập trong lúc nghỉ giải lao giữa giờ, khi vui chơi giải trí đế rèn luyện sức khoẻ, hình thành thói quen tập luyện, nâng cao kĩ năng vận động, phát triển hài hoà về thể chất và tinh thần,... giúp học tốt các môn học khác.

- GV yêu cầu HS chia theo nhóm, tổ tự tổ chức trong và ngoài giờ học.

- HS xoay các khớp. 

- HS đi theo vòng tròn, vỗ tay. 

- HS lắng nghe, tiếp thu. 

- HS chơi trò chơi. 

- HS lắng nghe, tiếp thu. 

- HS quan sát tranh ảnh, video. 

- HS lắng nghe, tiếp thu. 

- HS thực hành tập luyện theo sự hướng dẫn và khẩu lệnh của GV. 

- HS quan sát video, tranh ảnh. 

- HS lắng nghe, tiếp thu. 

- HS thực hành tập luyện theo sự hướng dẫn và khẩu lệnh của GV. 

- HS thực hành và trả lời câu hỏi. 

- HS quan sát tranh ảnh, video. 

- HS lắng nghe, tiếp thu. 

- HS thực hành tập luyện theo sự hướng dẫn và khẩu lệnh của GV. 

- HS thực hành tập luyện. 

- HS quan sát tranh, đọc câu hỏi.

…………………………………………………….

- HS trả lời:

+ Bài 1: Hình B

+ Bài 2: Hình A

- HS thực hành