Giáo án thể dục 3 kết nối bài 3: Đạp chân trong nước

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN

HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS, từng bước làm quen bài học.

b. Cách thức tiến hành:

Khởi động

- GV cho HS tại chỗ:

+ Xoay các khớp

+ Chạy tại chỗ, vỗ tay.

Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Kéo cưa lừa xẻ

- GV phổ biến cho HS:

+ Mục đích trò chơi: Làm nóng cơ thể, phối hợp đóng đội, tăng lực cơ của tay và chân, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung sẽ học.

+ Chuẩn bị:

·        Các em ngôi thành hai hàng dọc, quay mặt vào nhau thành từng cặp một. Từng cặp ngồi nắm chặt tay nhau, hai lòng bàn chân đặt tì vào nhau.

+ Cách chơi:

·        Khi có hiệu lệnh chơi, các em vừa đọc vần điệu, vừa co kéo giả làm người xẻ gỗ, kéo cưa:

Kéo cưa lừa xẻ,

Kéo cho thật khoẻ,

Kéo cho dẻo dai,

Chân tay cứng cáp,

Hò dô hò dô.

- GV yêu cầu HS thực hiện trò chơi.

- GV nhận xét, đánh giá.

- GV dẫn dắt bài bài học: Bài học hôm nay sẽ giúp các em cách thực hiện các bài tập bổ trợ với bóng.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Đập chân trong nước

a. Mục tiêu: HS nắm được cách thực hiện các bài tập đập chân trong nước.

b. Cách thức tiến hành

Ngồi trên thành bể (hồ) bơi tập đập chân trong nước

 - GV cho HS quan sát tranh ảnh, nêu câu hỏi gợi ý để HS tìm hiểu về bài học.

+ Các bạn trong tranh đang thực hiện động tác gì?

- HS trả lời, HS khác bổ sung.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cho HS cách thực hiện động tác:

·        TTCB: Đứng gần thành bề (hồ) bơi, hai tay đưa ra trước.

·        Động tác: Hít một hơi thật sâu, nín thở ngồi chìm đầu trong nước, người đổ về trước, hai chân co lên đạp mạnh vào thành bể (hồ) bơi, lướt ra rồi thực hiện đập chân, khi gần hết hơi thì đứng lên.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (có thể vừa làm mẫu vừa giảng giải nhấn mạnh những yêu cầu của động tác).

- GV cho HS xung phong thực hiện động tác.

- GV cùng HS đánh giá xem bạn nào thực hiện động tác giống mẫu nhất, đồng thời có hình thức động viên, cổ vũ kịp thời.

- GV nhận xét, đánh giá.

Nằm sấp trên thành bể (hồ) bơi tập đập chân trong nước

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, nêu câu hỏi gợi ý để HS tìm hiểu về bài học.

+ Khi nào thì đập chân trong nước?

+ Đập chân trong nước có tác dụng gì?

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cho HS cách thực hiện động tác:

·        TTCB: Nằm sấp trên thành bể (hồ) bơi; thân người và bụng nằm ở trên; đùi và chân ở dưới nước; duỗi thẳng chân.

·        Động tác: Hai chân luân phiên nâng lên, hạ xuống đập vào nước.

- GV hô hiệu lệnh cho cả lớp thực hiện động tác ngồi, nằm sấp trên thành bể (hồ) bơi đập chân trong nước. Thực hiện 3 - 5 lần mỗi động tác.

- GV gọi một hàng hoặc một tổ lên thực hiện động tác. GV biểu dương những HS làm đúng và sửa từng động tác sai cho những HS làm chưa đúng. Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ, chuẩn bị bước vào tập luyện chính thức.

Đạp thành bể (hồ) bơi tập đập chân di chuyển trong nước

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác:

·        TTCB: Đứng gần thành bề (hồ) bơi, hai tay đưa ra trước.

·        Động tác. Hít một hơi thật sâu, nín thở ngồi chìm đầu trong nước, người đổ về trước, hai chân co lên đạp mạnh vào thành bể (hồ) bơi, lướt ra rồi thực hiện đập chân, khi gần hết hơi thì đứng lên

- GV hô hiệu lệnh cho cả lớp thực hiện động tác đạp thành bể (hồ) bơi đập chân di chuyển trong nước. Thực hiện 3 - 5 lần mỗi động tác.

- GV gọi một hàng hoặc một tổ lên thực hiện động tác. GV biểu dương những HS làm đúng và sửa từng động tác sai cho những HS làm chưa đúng. Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ, chuẩn bị bước vào tập luyện chính thức.

- HS xoay các khớp.

- HS chạy tại chỗ, vỗ tay.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS chơi trò chơi.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS quan sát tranh ảnh, video.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS thực hành tập luyện theo sự hướng dẫn và khẩu lệnh của GV.

- HS quan sát video, tranh ảnh.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS thực hành tập luyện theo sự hướng dẫn và khẩu lệnh của GV.

- HS thực hành và trả lời câu hỏi.

- HS lắng nghe, tiếp thu.