Giáo án NLS Thể dục 3 Bài 3: Đập chân trong nước

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS, từng bước làm quen bài học.

b. Cách thức tiến hành: 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Đập chân trong nước

a. Mục tiêu: HS nắm được cách thực hiện các bài tập đập chân trong nước.

b. Cách thức tiến hành

Ngồi trên thành bể (hồ) bơi tập đập chân trong nước

 - GV cho HS quan sát tranh ảnh, nêu câu hỏi gợi ý để HS tìm hiểu về bài học.

+ Các bạn trong tranh đang thực hiện động tác gì?

- HS trả lời, HS khác bổ sung.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cho HS cách thực hiện động tác: 

• TTCB: Đứng gần thành bề (hồ) bơi, hai tay đưa ra trước.
• Động tác: Hít một hơi thật sâu, nín thở ngồi chìm đầu trong nước, người đổ về trước, hai chân co lên đạp mạnh vào thành bể (hồ) bơi, lướt ra rồi thực hiện đập chân, khi gần hết hơi thì đứng lên.

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác (có thể vừa làm mẫu vừa giảng giải nhấn mạnh những yêu cầu của động tác).

- GV cho HS xung phong thực hiện động tác.

- GV cùng HS đánh giá xem bạn nào thực hiện động tác giống mẫu nhất, đồng thời có hình thức động viên, cổ vũ kịp thời.

- GV nhận xét, đánh giá.

Nằm sấp trên thành bể (hồ) bơi tập đập chân trong nước

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, nêu câu hỏi gợi ý để HS tìm hiểu về bài học.

+ Khi nào thì đập chân trong nước?
+ Đập chân trong nước có tác dụng gì?

- GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cho HS cách thực hiện động tác: 

• TTCB: Nằm sấp trên thành bể (hồ) bơi; thân người và bụng nằm ở trên; đùi và chân ở dưới nước; duỗi thẳng chân.
• Động tác: Hai chân luân phiên nâng lên, hạ xuống đập vào nước.

- GV hô hiệu lệnh cho cả lớp thực hiện động tác ngồi, nằm sấp trên thành bể (hồ) bơi đập chân trong nước. Thực hiện 3 - 5 lần mỗi động tác.

- GV gọi một hàng hoặc một tổ lên thực hiện động tác. GV biểu dương những HS làm đúng và sửa từng động tác sai cho những HS làm chưa đúng. Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ, chuẩn bị bước vào tập luyện chính thức.

Đạp thành bể (hồ) bơi tập đập chân di chuyển trong nước

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, GV mô tả động tác, phân tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác:

• TTCB: Đứng gần thành bề (hồ) bơi, hai tay đưa ra trước.
• Động tác. Hít một hơi thật sâu, nín thở ngồi chìm đầu trong nước, người đổ về trước, hai chân co lên đạp mạnh vào thành bể (hồ) bơi, lướt ra rồi thực hiện đập chân, khi gần hết hơi thì đứng lên.

- GV hô hiệu lệnh cho cả lớp thực hiện động tác đạp thành bể (hồ) bơi đập chân di chuyển trong nước. Thực hiện 3 - 5 lần mỗi động tác.

- GV gọi một hàng hoặc một tổ lên thực hiện động tác. GV biểu dương những HS làm đúng và sửa từng động tác sai cho những HS làm chưa đúng. Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ, chuẩn bị bước vào tập luyện chính thức.

- HS quan sát tranh ảnh, video. 

- HS lắng nghe, tiếp thu. 

- HS thực hành tập luyện theo sự hướng dẫn và khẩu lệnh của GV. 

- HS quan sát tranh, đọc câu hỏi.

- HS trả lời:

+ Bài 1: Hình A

- HS thực hành 

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: HS tập luyện các động tác đã được học; chơi trò chơi bổ trợ môn Bơi; tập bài phát triển thể lực. 

b. Cách tiến hành

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: HS làm bài tập trong SGK; tổ chức chơi trò chơi.  

b. Cách tiến hành

Làm bài tập 1 SGK 

- GV yêu cầu HS quan sát tranh, thảo luận và làm bài tập 1 SGK.

+ Bài tập 1: Hình dưới đây thể hiện động tác nằm spá trên thành bể bơi đập chân trong nước

GV mời đại diện 3-4 HS trả lời câu hỏi. HS khác nhận xét, bổ sung. 

- GV nhận xét, kết luận.

- GV yêu cầu HS chia theo nhóm, tổ tự tổ chức trong và ngoài giờ học.

- GV tổng kết bài học.

- HS thực hành.

HS lắng nghe, tiếp thu.

IV. CỦNG CỐ

• GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của tiết học. 
• GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát.

V. DẶN DÒ

• GV nhắc nhở HS:
• Ôn lại nội dung bài học. 
• Tích cực rèn luyện TDTT tại nhà.
• Đọc và chuẩn bị trước Bài 4 – Đập chân, khua tay di chuyển trong nước 

- HS lắng nghe, ghi nhớ. 

- HS lắng nghe, rút kinh nghiệm. 

- HS lắng nghe và chuẩn bị cho tiết học sau.