Giáo án Thể dục 4 chân trời Chủ đề Thể dục nhịp điệu Bài 2: Dừng bóng

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó căng cơ giúp các em làm nóng cơ thể theo nhạc.

Ÿ Xoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự: xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay cổ chân.

·      Căng cơ: GV cho HS tại chỗ thực hiện động tác căng cơ toàn thân, căng lườn, căng cơ bụng, căng cơ đùi, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang

- GV tổ chức trò chơi "Nhanh tay lẹ mắt":

- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi:

+ GV chia lớp thành 2 đội đều nhau.

+ Trên sân tập để các marker nằm ngửa và úp (có số lượng bằng nhau).

+ Khi có hiệu lệnh, hai thành viên đầu tiên ở mỗi đội chạy lên và cố gắng đối sang ngửa và úp (tùy theo lựa chọn ban đầu ở từng nhóm).

+ Đội có số lượng marker nhiều hơn là đội thắng cuộc. Mỗi học sinh chỉ được thực hiện 1 lần thay đổi marker, nhưng có thể dùng 2 tay để thực hiện.

+ Tuy nhiên, nếu marker bị lật ngược lại thi học sinh đó không được thay đổi.

- GV làm mẫu với một nhóm nhỏ.

- GV tổ chức cho HS tham gia.

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi "Nhanh tay lẹ mắt" bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện các bài tập với bóng, chúng ta cùng tìm hiểu bài học – Bài 2: Dừng bóng.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác dừng bóng bằng đùi

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác dừng bóng bằng đùi.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác dừng bóng bằng đùi.

- GV làm mẫu động tác dừng bóng bằng đùi.  

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của  cổ hay chân, vị trí như thế nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng chân trước – chân sau, khuỷu hai gối, hai tay co tự nhiên, mắt quan sát

hưởng bóng đến.

+ Động tác: Khi bóng đến, chân sau nâng đùi lên tiếp xúc với bóng, sau đó hạ chân xuống để bóng rơi trước mặt.

- GV lưu ý HS khi thực hiện động tác cần giữ thẳng người khi thực hiện động tác để tránh mất thăng bằng.

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 2: Động tác dừng bóng lăn sệt bằng chân

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác dừng bóng lăn sệt bằng chân.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác dừng bóng lăn sệt bằng chân.

- GV làm mẫu động tác.  

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của bộ phận nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Hai bạn đứng đối diện nhau. Một bạn đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay giữ bóng ngang ngực. Một bạn đứng chân trước – chân sau, hai tay buồng tự nhiên, thần người hơi ngả về trước.

+ Động tác: Bạn giữ bóng dùng hai tay lần bóng đến bạn đối diện. Khi bóng lần đến, bạn đối diện đưa chân sau ra trước để đón bóng. Khi bàn chân tiếp xúc bóng thì kéo nhẹ chân về sau để dừng bóng.

- GV lưu ý HS khi thực hiện động tác cần thực hiện chậm, từng giai đoạn như đưa chân ra trước, rồi bắt đầu kéo chân về sau để dừng bóng..

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 3: Thực hiện cả 2 động tác:

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác dừng bóng bằng đùi và dừng bóng lăn sệt bằng chân.

b. Cách tiến hành

- GV vừa hô và tập cả 2 động tác cùng cả lớp.

- GV gọi một số HS lên tập liên hoàn ba động tác.

- GV gọi một số bạn nhận xét.

- GV cho tập theo tổ, sửa sai cho từng tổ.

- GV gọi từng tổ lên thực hiện động tác.

- GV biểu dương những tổ làm đúng và sửa động tác cho những tổ làm chưa đúng.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1: Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập nhuần nhuyễn các động tác dừng bóng bằng đùi và dừng bóng lăn sệt bằng chân.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Luyện tập đồng loạt, theo nhóm.

- Luyện tập đồng loạt:

+ GV cho HS đứng thành nhiều hàng ngang cách một sải tay và xen kẽ.

+ GV đếm nhịp cho cả lớp cùng tập: GV đếm chậm từng cử động của động tác cho học sinh tập theo rồi đếm nhanh dần.

+ GV mời 1 HS thực hiện trước lớp và sửa sai cho HS (nếu có).

+ GV cho cả lớp tập với nhạc khi đã thuần thục.

- Luyện tập theo nhóm:

- GV chia lớp thành các nhóm từ 6 – 8 HS, để tiến hành tập luyện theo nhóm.

- GV quan sát từng nhóm và sửa lỗi sai cho các nhóm (nếu có).

- GV cho các nhóm thi đua, trình diễn với nhau thực hiện động tác.

Nhiệm vụ 2: Luyện tập cặp đôi

- GV cho HS bắt cặp với nhau và tiến hành thực  hiện các bài tập và sửa sai cho nhau (nếu có).

- GV cho HS tự luyện tập.

- GV quan sát, sửa lỗi và nhận xét chung.

- Đối với những HS tiếp thu chưa tốt, GV hướng dẫn cho HS luyện tập với tốc độ chậm, kết hợp sửa động tác.

Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi rèn luyện kĩ năng phối hợp vận động: Trò chơi “ Dừng bóng lấy điểm”.

a. Mục tiêu: Giúp HS nâng cao khả năng nhanh nhẹn, kĩ năng dừng bóng bằng chân và tinh thần tập thể.

b. Cách tiến hành

- GV chia lớp thành các đội chơi dựa trên sĩ số lớp.

- GV cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi

+ GV chia lớp thành 2 – 4 nhóm, xếp hàng dọc sau vạch xuất phát. Mỗi nhóm sẽ cử một nhóm trưởng đứng sẵn ở vạch đích và giữ một quả bóng trong tay.

+ Khi có hiệu lệnh, nhóm trưởng ở từng nhóm sẽ dùng tay lần bóng sệt về hướng nhóm của mình, khi thành viên đầu tiên dừng được bóng lại thì cầm bóng chạy về cuối hàng cho vào rõ được tính 1 điểm).

+ Lần lượt học sinh thực hiện cho đến hết. Nhóm có số điểm nhiều nhất sau khi chơi là nhóm thắng cuộc.

+ GV có thể tăng khoảng cách giữa các HS ném bóng và dừng bóng để tăng độ khó hoặc giới hạn phạm vi dừng bóng, nếu lần ra ngoài thì không được tính để tăng độ khó của trò chơi.

- GV tuyên dương đội giành chiến thắng.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: HS làm bài tập trong SGK.

b. Cách tiến hành

- GV hướng dẫn HS làm các bài 1, 2 trong SGK tr.77.

- GV nêu yêu cầu bài tập:

Bài 1: Hình nào dưới đây thể hiện đúng động tác dừng bóng bằng đùi?

Bài 2: Giáo viên hướng dẫn học sinh thường xuyên dùng bóng bằng dài khi đang thi đấu với bạn bè.

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học.

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả hai động tác dừng bóng bằng đùi và dừng bóng lăn sệt bằng chân; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được lỗi đó trong quá trình luyện tập.

+ Hoàn thành: Thực hiện được hai động tác dừng bóng bằng đùi và dừng bóng lăn sệt bằng chân; biết được lỗi sai trong quá trình luyện tập.

+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một trong hai động tác dừng bóng bằng đùi và dừng bóng lăn sệt bằng chân hoặc không thực hiện được động tác nào.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 3: Chuyền bóng lăn sệt.

- HS thực hiện vận động.

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác dừng bóng bằng đùi.

+ Đó là  hoạt động của đùi.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác.

- HS tập luyện.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác dừng bóng lăn sệt bằng chân.

+ Đó là hoạt động của bàn chân.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác.

- HS tập luyện.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- Cả lớp tập động tác.

- HS tập luyện.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS thực hiện.

- HS tập luyện.

- HS quan sát và nhận xét.

- Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ.

- HS thực hiện động tác theo nhịp hô của GV.

- HS thực hiện động tác.

- HS tham gia thi đua.

- HS luyện tập theo cặp.

- HS luyện tập cá nhân.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS chú ý nghe để hiểu rõ luật chơi và tham gia trò chơi.

- HS trả lời:

Bài 1:

Hình 2 thể hiện đúng động tác dừng bóng bằng đùi.

Bài 2:

HS thực hiện.

- HS lắng nghe và chú ý

- HS ghi nhớ.

- HS ghi chú.