Giáo án gộp Thể dục 4 chân trời sáng tạo kì II

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó căng cơ giúp các em làm nóng cơ thể theo nhạc. 

ŸXoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự: xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay cổ chân.

• Căng cơ: GV cho HS tại chỗ thực hiện động

tác gập, duỗi gối; ép dẻo dọc, ép dẻo ngang và căng cơ đùi trước.

- GV tổ chức trò chơi " Ban nhạc hòa tấu":

- Giáo viên chia lớp thành bốn nhóm:

+ Nhóm 1: Thực hiện tiếng trống “Thùng thình!”. 

+ Nhóm 2: Thực hiện tiếng mõ “Tóc tóc!”.

+ Nhóm 3: Thực hiện tiếng đàn “Tưng tưng!”

+ Nhóm 4: Thực hiện tiếng chuông “Reng reng.

- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi:

+ Khi GV đưa tay về phía nhóm nào thì nhóm đó sẽ reo vang âm thanh của loại nhạc cụ mà nhóm mình được phân công.

+ GV điều khiển một lúc hai tay và khi đưa tay lên cao thì đồng loạt bốn nhóm cùng reo vang và ngân dài âm thanh nhạc cụ của nhóm mình.

+ Khi GV chỉ tay dưới đất thì tất cả đều phát ra tiếng “Hùm hùm!” và trò chơi được tiếp tục.

- GV làm mẫu một lần với nhóm nhỏ.

- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh của chỉ huy.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS. 

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi "Bản nhạc hòa tấu" bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện các động tác lườn – vặn mình phối hợp nhún gối, chúng ta cùng tìm hiểu bài học – Bài 2: Lườn – vặn mình phối hợp nhún gối. 

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác nhún gối phối hợp lườn 

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác đầu nhún gối phối hợp lườn.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác nhún gối phối hợp lườn. 

- GV làm mẫu động tác đầu cổ phối hợp chân kiễng gót. 

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của  cổ hay chân, vị trí như thế nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay ép sát thân.

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, nhún hai gối, đồng thời hai tay dang ngang, gập khuỷu, cẳng tay vuông góc với cánh tay, hai bàn tay nắm.

+ Nhịp 2: Kiễng gót chân phải, nghiêng thân sang trái, đồng thời tay phải duỗi thẳng đưa lên cao, cánh tay ép sát mang tai, lòng bàn tay hướng trái.

+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1.

+ Nhịp 4: Như nhịp 2 nhưng đổi bên.

+ Nhịp 5: Về tư thế như nhịp 1.

+ Nhịp 6: Như nhịp 2.

+ Nhịp 7: Về tư thế như nhịp 1.

+ Nhịp 8: Về TTCB.

+ Lần 2 thực hiện giống lần 1 nhưng ở nhịp 1 bước chân phải sang ngang, nhịp 2

nghiêng thân sang phải.

- GV lưu ý HS khi thực hiện động tác, chân chuyển trọng tâm khi nghiêng lườn phải được duỗi thẳng. 

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 2: Động tác nhún gối phối hợp vặn mình 

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác nhún gối phối hợp vặn mình. 

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác nhún gối phối hợp vặn mình. 

- GV làm mẫu động tác. 

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của bộ phận nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay chống hông.

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, nhún hai gối.

+ Nhịp 2: Đứng thẳng, xoay thân sang trái, đồng thời tay phải co đặt sau đầu, mặt quay sang trái.

+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1.

+ Nhịp 4: Như nhịp 2 nhưng đối bên.

+ Nhịp 5: Về tư thể như nhịp 1.

+ Nhịp 6: Như nhịp 2.

+ Nhịp 7: Về tư thế như nhịp 1.

+ Nhịp 8: Về TTCB.

+ Lần 2 thực hiện giống lần 1 nhưng ở nhịp 1 bước chân phải sang ngang, nhịp 2 xoay thân sang phải.

- GV lưu ý HS khi thực hiện động tác, vặn mình phải giữ thẳng đầu, không cúi, không xoay bàn chân. 

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 3: Phối hợp động tác lườn và vặn mình.

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động phối hợp động tác lườn và vặn mình. 

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác phối hợp động tác lườn và vặn mình. 

- GV làm mẫu động tác. 

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của bộ phận nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay ép sát thân

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, nhún hai gối, đồng thời hai tay dang ngang, gập khuỷu, cẳng tay vuông góc với cánh tay, hai bàn tay nắm.

+ Nhịp 2: Kiễng gót chân phải, nghiêng thân sang trái, đồng thời tay phải duỗi thắng đưa lên cao, cánh tay ép sát mang tai, lòng bàn tay hướng trái.

+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1.

+ Nhịp 4: Như nhịp 2 nhưng đổi bên.

+ Nhịp 5: Nhún hai gối, hai tay chống hông, giữ thân thẳng.

+ Nhịp 6: Đứng thẳng, xoay thân sang trái, đồng thời tay phải co đặt sau đầu, mặt quay sang trái.

+ Nhịp 7: Về tư thế như nhịp 5.

+ Nhịp 8: Về TTCB.

+ Lần 2 thực hiện giống lần 1 nhưng ở nhịp 1 bước chân phải sang ngang, nhịp 2 nghiêng thân sang phải, nhịp 6 xoay thân sang phải.

- GV lưu ý HS khi thực hiện động tác phải có sự liền mạch, tạo liên kết. 

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

Hoạt động 4: Thực hiện cả 3 động tác:

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác nhún gối phối hợp lườn, động tác nhún gối vặn mình và phối hợp động tác lườn và vặn mình. 

b. Cách tiến hành

- GV vừa hô và tập cả ba động tác cùng cả lớp.

- GV gọi một số HS lên tập liên hoàn ba động tác.

- GV gọi một số bạn nhận xét.

- GV cho tập theo tổ, sửa sai cho từng tổ.

- GV gọi từng tổ lên thực hiện động tác.

- GV biểu dương những tổ làm đúng và sửa động tác cho những tổ làm chưa đúng.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1: Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập nhuần nhuyễn các động tác nhún gối phối hợp lườn, động tác nhún gối vặn mình và phối hợp động tác lườn và vặn mình.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Luyện tập đồng loạt, theo nhóm.

- Luyện tập đồng loạt:

+ GV cho HS đứng thành nhiều hàng ngang cách một sải tay và xen kẽ.

+ GV đếm nhịp cho cả lớp cùng tập: GV đếm chậm từng cử động của động tác cho học sinh tập theo rồi đếm nhanh dần. 

+ GV mời 1 HS thực hiện trước lớp và sửa sai cho HS (nếu có).

+ GV cho cả lớp tập với nhạc khi đã thuần thục. 

- Luyện tập theo nhóm:

- GV chia lớp thành các nhóm từ 6 – 8 HS, để tiến hành tập luyện theo nhóm.

- GV quan sát từng nhóm và sửa lỗi sai cho các nhóm (nếu có).

- GV cho các nhóm thi đua, trình diễn với nhau thực hiện động tác.

Nhiệm vụ 2: Luyện tập cá nhân - cặp đôi

- GV cho HS bắt cặp với nhau và tiến hành thực  hiện các bài tập và sửa sai cho nhau (nếu có). 

- GV cho mỗi cá nhân HS tự luyện tập. 

- GV quan sát, sửa lỗi và nhận xét chung.

- Đối với những HS tiếp thu chưa tốt, GV hướng dẫn cho HS luyện tập với tốc độ chậm, kết hợp sửa động tác.

Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi rèn luyện kĩ năng phối hợp vận động: Trò chơi “Chiếm vị trí”.

a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện sự nhanh nhẹn, khéo léo; phát triển sức mạnh đôi chân.

b. Cách tiến hành

- GV chia lớp thành các đội chơi dựa trên sĩ số lớp.

- GV cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi

+ GV xếp ghế nhựa trên sân, số ghế ít hơn số HS. GV bật nhạc và cho học sinh chạy quanh ghế.

+ Khi nhạc dừng lại, HS sẽ ngồi vào ghế gần nhất. HS nào không có ghế sẽ bị loại.

+ Sau mỗi lượt chơi, GV lấy bớt ghế ra để trò chơi gay cấn hơn. Trò chơi tiếp tục cho đến khi chỉ còn một HS cuối cùng ngồi trên ghế.

- GV tuyên dương HS chiến thắng.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: HS làm bài tập trong SGK.

b. Cách tiến hành

- GV hướng dẫn HS làm các bài 1, 2 trong SGK tr.62.

- GV nêu yêu cầu bài tập:

Bài 1: Hình nào dưới đây thể hiện động tác nào?

Bài 2: Tập luyện thường xuyên các động tác lườn và vặn mình phối hợp nhún gối sẽ giúp em nâng cao khả năng thực hiện các động tác với nhạc. 

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học. 

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả ba động tác nhún gối phối hợp lườn, động tác nhún gối vặn mình và phối hợp động tác lườn và vặn mình; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được lỗi đó trong quá trình luyện tập.

+ Hoàn thành: Thực hiện được ba động tác nhún gối phối hợp lườn, động tác nhún gối vặn mình và phối hợp động tác lườn và vặn mình; biết được lỗi sai trong quá trình luyện tập.

+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một trong ba động tác nhún gối phối hợp lườn, động tác nhún gối vặn mình và phối hợp động tác lườn và vặn mình hoặc không thực hiện được động tác nào. 

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 3: Lưng bụng phối hợp đẩy hông. 

- HS thực hiện vận động.

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác nhún gối phối hợp lườn.

+ Đó là  hoạt động kết hợp của tay và chân. 

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác nhún gối phối hợp vặn mình. 

+ Đó là hoạt động của tay kết hợp với chân và thân mình. 

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý. 

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác phối hợp động tác lườn và vặn mình. 

+ Đó là hoạt động của tay kết hợp với chân và thân mình. 

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS lắng nghe, lưu ý. 

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS thực hiện.

- HS tập 1 lần 8 nhịp.

- HS quan sát và nhận xét.

- Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ.

- HS thực hiện động tác theo nhịp hô của GV.

- HS thực hiện động tác. 

- HS tập theo nhạc.

- HS thực hiện theo nhịp hô của tổ trưởng.

- HS lắng nghe và ghi nhớ.

- HS tham gia thi đua.

- HS luyện tập theo cặp. 

- HS luyện tập cá nhân. 

- HS lắng nghe, tiếp thu. 

- HS chú ý nghe để hiểu rõ luật chơi và tham gia trò chơi.

- HS trả lời:

Bài 1: 

Động tác kiễng gót chân trái, nghiêng thân sang phải, đồng thời tay trái duỗi thắng đưa lên cao, cánh tay ép sát mang tai, lòng bàn tay hướng phải.

Bài 2: 

HS thực hiện. 

- HS lắng nghe và chú ý

- HS ghi nhớ.

- HS ghi chú.