Giáo án tích hợp NLS Thể dục 9 (bộ SGK thống nhất)
Giáo án tích hợp NLS (năng lực số) môn Giáo dục thể chất 9. GA nhằm giúp GV và HS ứng dụng công nghệ số một cách hiệu quả, an toàn và hình thành tư duy số. Đây là mẫu giáo án mới năm 2026, bộ GD&ĐT khuyến khích dùng. Giáo viên tải về nhanh chóng, dễ dàng.
Một số tài liệu quan tâm khác
Phần trình bày nội dung giáo án
Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…
PHẦN HAI: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100M)
BÀI 1: CỦNG CỐ KĨ THUẬT XUẤT PHÁT THẤP VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT
(4 tiết)
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
- Nhận biết được nội dung, yêu cầu của củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- Rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí.
2. Năng lực
Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động tập luyện.
- Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ theo sự hướng dẫn của thầy cô.
- Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.
Năng lực giáo dục thể chất:
- Bước đầu hoàn thành được giai đoạn xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- Bước đầu biết sử dụng yếu tố tự nhiên (tắm không khí) để rèn luyện sức khỏe.
- Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu chạy cự li ngắn.
Năng lực số:
- 2.1.TC1a: Tương tác thông qua công nghệ số: HS thực hiện được các tương tác được xác định rõ ràng với công nghệ số (xem video AI khởi động và làm bài trắc nghiệm trên nền tảng trực tuyến).
- 6.1.TC1a: Nhận biết các sản phẩm công nghệ số cơ bản phục vụ học tập: HS nhận biết video khởi động là sản phẩm hỗ trợ học tập được tạo ra từ công nghệ AI.
- 7.B2.1: Thể hiện văn hóa và đạo đức khi sử dụng công nghệ số/AI trong môi trường học tập: HS tham gia học tập nghiêm túc, không spam/bình luận thiếu lịch sự khi thực hiện bài tập trực tuyến.
Năng lực AI:
- 9.A1.2: Nhận biết sản phẩm AI (HS nhận biết được video khởi động trực quan là một ứng dụng/sản phẩm được tạo bởi trí tuệ nhân tạo).
- 9.B2.1: Thể hiện trách nhiệm và văn hóa khi tương tác với ứng dụng AI/công nghệ số trong nhiệm vụ học tập.
3. Phẩm chất
- Nỗ lực hoàn thành nội dung học tập và lượng vận động của bài tập.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với GV
- Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.
- Sân tập điền kinh có đường chạy tối thiểu 100m.
- Còi, đồng hồ bấm giây, bộ tranh ảnh.
- Video AI được tạo bằng các công cụ AI để khởi động bài học.
- Học liệu số: Trò chơi Quizizz ôn tập; Link Padlet lớp học.
- Màn hình tivi/Máy chiếu ngoài trời hoặc phòng đa năng, máy tính kết nối Internet nếu có.
2. Đối với HS
- SGK Giáo dục thể chất 9.
- Giày thể thao, quần áo thể dục.
- Thiết bị di động/máy tính bảng (nếu lớp học có điều kiện) để tham gia hoạt động số.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu:
- Giúp HS nhận biết về củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- Cơ thể HS đạt trạng thái sẵn sàng thực hiện các bài tập vận động.
b. Nội dung:
- GV cho HS khởi động tư duy, chuẩn bị tâm thế và khởi động cơ thể.
- GV sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát, đặt câu hỏi cho HS.
c. Sản phẩm:
- HS thực hiện bài tập khởi động, trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.
- HS liên hệ với những hiểu biết đã có về chạy cự li ngắn để trả lời câu hỏi của GV.
d. Tổ chức thực hiện:
Nhiệm vụ 1: Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV yêu cầu xem video AI được thiết kế để phục vụ bài dạy.
- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi xuất hiện trong video đó.
- Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập.
- GV sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về nội dung, yêu cầu luyện tập củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- Đặt câu hỏi để thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học:
Câu 1: Hãy kể tên các giai đoạn chạy cự li ngắn theo thứ tự thực hiện.
Câu 2: Những tố chất thể lực nào có tính đặc trưng cho chạy cự li ngắn?
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe GV giới thiệu, suy nghĩ câu trả lời.
- GV hướng dẫn, gợi ý HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- HS liên hệ với những hiểu biết của bản thân về chạy cự li ngắn để trả lời câu hỏi:
Câu 1: Xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng và về đích.
Câu 2: Năng lực phản ứng với tín hiệu biết trước; sức mạnh tốc độ; sức mạnh tần số; sức bền tốc độ.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét ý kiến của HS, đưa ra phương án đúng.
- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.
Nhiệm vụ 2: Khởi động
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:
+ Khởi động chung: Chạy chậm theo vòng tròn, xoay các khớp, ép dọc, ép ngang.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ trên cự li 10 – 15m, thực hiện 2 lần.
+ Trò chơi hỗ trợ khởi động: Ai nhanh hơn
- Chuẩn bị: Trên mặt sân vẽ các vòng tròn có đường kính 0,7 – 0,8m, giữa vòng tròn đặt một quả bóng. Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều cặp đôi, mỗi cặp đôi đứng ở tư thế chuẩn bị bên ngoài vòng tròn, hướng lưng vào nhau (Hình 1).
- Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, các bạn trong mỗi cặp đôi nhanh chóng quay người 180o thành tư thế đứng đối diện nhau qua vòng tròn, dùng một chân kéo quả bóng về phía mình (sau đó đặt bóng về vị trí ban đầu để tiến hành lượt chơi tiếp theo). Ở mỗi lượt chơi, bạn nào để chân chạm vòng trong hoặc đá bóng ra khỏi vòng tròn là thua cuộc ở lượt chơi đó. Sau ba (hoặc năm) lượt chơi của mỗi cặp, bạn có số lần kéo được quả bóng về phía mình nhiều hơn là bạn thắng cuộc.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.
- HS lắng nghe GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi trò chơi Ai nhanh hơn, vận dụng kĩ năng đã học để chơi trò chơi.
- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- HS thực hiện bài tập khởi động, chơi trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.
- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động, chơi trò chơi.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập học tập
- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).
- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau khi xuất phát.
[2.1.TC1a: HS quan sát thiết bị hiển thị (quan sát video AI và tương tác với câu hỏi trên màn hình) để tương tác với nội dung bài học.
6.1.TC1a: HS nhận biết video khởi động là sản phẩm được tạo ra từ công nghệ AI phục vụ học tập.
9.A1.2: HS nhận biết sản phẩm AI hỗ trợ trong khởi động bài học.]
B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI
Hoạt động: Tìm hiểu củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
a. Mục tiêu:
- Giúp HS hiểu được mục đích, tác dụng của luyện tập kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- HS làm quen kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
b. Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức về kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát, sau đó hướng dẫn HS làm quen động tác mới.
c. Sản phẩm: HS thực hiện từng động tác theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.
d. Tổ chức thực hiện:
| HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS | SẢN PHẨM DỰ KIẾN | NLS/AI |
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập a. Giới thiệu nội dung kiến thức mới - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát. - GV sử dụng hình ảnh trực quan, phân tích thị phạm động tác mẫu củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; cách luyện tập.
- GV giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu chạy cự li ngắn. - Gv trình chiếu cho HS quan sát video về kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát: https://youtu.be/8Ve0VcUplS8?si=BYQ76sJt4xb_hWAc (2:30 – 8:00) cho HS quan sát trên máy chiếu/tivi. b. Hướng dẫn HS làm quen động tác mới - GV chỉ dẫn HS đồng loạt luyện tập theo khẩu hiệu và động tác mẫu của GV về củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát. - GV chỉ dẫn các sai sót thường gặp trong luyện tập và cách sửa chữa. Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ - HS quan sát động tác mẫu, hình thành biểu tượng đúng về củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát. - HS thực hiện thử bài tập, hình thành cảm giác ban đầu về yêu cầu luyện tập. - HS thực hiện các bài tập theo hiệu lệnh của GV. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của mình và các bạn. - GV mời một số HS lên thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần). - GV chuyển sang nội dung mới. | Tìm hiểu củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát a. Củng cố kĩ thuật xuất phát - Để củng cố kĩ thuật, cần đảm bảo: + Nâng cao tốc độ phản ứng đối với hiệu lệnh xuất phát. + Chú ý tư thế chân, tư thế thân người và sự phối hợp giữa tay, chân khi có hiệu lệnh xuất phát. + Đạt được sự ổn định bền vững về tư thế và kĩ thuật, tạo tiền đề thuận lợi để thực hiện có hiệu quả kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. - Các bài tập củng cố kĩ thuật xuất phát: + Xuất phát theo khẩu lệnh tự hô. + Xuất phát theo hiệu lệnh, chạy ra trước 3-5m (củng cố tư thế xuất phát, khả năng chú ý và phản xạ đối với hiệu lệnh xuất phát). + Xuất phát thấp theo hiệu lệnh kết hợp chạy lao 7-10m (củng cố kĩ thuật và tốc độ xuất phát). + Trò chơi vận động phát triển sức nhanh, sức mạnh. b. Củng cố kĩ thuật chạy lao sau xuất phát - Để củng cố kĩ thuật, cần đảm bảo: + Phát huy sức mạnh đạp sau, tốc độ ban đầu và góc độ ngả thân ra trước đã được tạo ra từ xuất phát thấp. + Thực hiện đúng tư thế và kĩ thuật bước chạy; luôn nỗ lực tăng độ dài bước chạy. + Đạt được sự ổn định về kĩ thuật và nhịp điệu thực hiện các bước chạy; đạt được tốc độ cao nhất ở cuối giai đoạn chạy lao. - Các bài tập củng cố kĩ thuật chạy lao sau xuất phát: + Xuất phát thấp theo hiệu lệnh, chạy lao 5-7m với nỗ lực tối đa. + Xuất phát thấp theo hiệu lệnh, chạy lao 15-20m với nỗ lực tối đa. + Xuất phát thấp theo hiệu lệnh, chạy lao 25-30m với nỗ lực tối đa. + Chạy tăng tốc độ 15-20m; chạy tốc độ cao 10-20m. + Trò chơi vận động phát triển sức nhanh, sức mạnh. c. Một số điều luật thi đấu chạy cự li ngắn - Quần áo thi đấu: + Không được may bằng các loại vải có thể nhìn thấu vào bên trong kể cả khi bị ướt. + Không được mặc các loại quần áo làm cản trở tầm nhìn của các trọng tài giám định. Áo phải có thân trước và thân sau cùng màu. - Giày thi đấu: + Có tác dụng bảo vệ và bám chắc chắn vào mặt đường chạy. + Không được thiết kế để nhằm tạo cho vận động viên có thêm bất kì một sự trợ giúp nào. + Không được lắp thêm vào giày thi đấu các công cụ tạo lợi thế không công bằng cho người mang giày dưới bất kì dạng thức nào. - Số đeo của vận động viên: + Được cấp hai số đeo (cùng số) để đeo ở trước ngực và sau lưng khi thi đấu. + Số đeo phải đúng với số đã chỉ định cho vận động viên trong danh sách xuất phát hoặc trong chương trình thi đấu. + Số đeo phải được đeo nguyên dạng như khi nó được phát ra; không được phép để bị cắt, gấp hoặc bị che khuất dưới bất kì hình thức nào. + Không được phép tham gia thi đấu nếu không để lộ rõ số đeo hoặc tín hiệu nhận dạng dành riêng cho họ. |
2.1.TC1a: HS chủ động quan sát, tương tác với video minh họa kĩ thuật được trình chiếu để tiếp thu tri thức kĩ thuật vận động mới. |
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu: HS tham gia các hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật được học, hình thành thói quen tập luyện và tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thể thao.
b. Nội dung:
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- GV tổ chức các hình thức tập luyện: cá nhân, cặp đôi, nhóm.
- GV chỉ dẫn, đánh giá hoạt động luyện tập của HS; hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót trong luyện tập.
c. Sản phẩm:
- HS luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm các bài tập củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- HS rèn luyện thể lực qua trò chơi phát triển sức nhanh Đổi bóng.
d. Tổ chức thực hiện:
Nhiệm vụ 1: Luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức trò chơi trắc nghiệm trên Quizizz/Kahoot/Azota/Google Forms hoặc trang web kenhhoctap.edu.vn để củng cố toàn bài.
- GV cung cấp mã QR hoặc đường Links cho HS chơi và làm bài tập.
- GV quán triệt thái độ làm bài nghiêm túc, văn minh trên môi trường số.
(1) Luyện tập cá nhân
- GV tổ chức luyện tập cho từng HS nội dung:
+ Xuất phát thấp theo khẩu lệnh tự hô, thực hiện 3 - 5 lần.
+ Luyện tập bước chạy đầu tiên sau xuất phát từ chậm đến nhanh theo khẩu lệnh tự hô thực hiện 5 - 7 lần.
+ Phối hợp xuất phát thấp và chạy lao theo khẩu lệnh tự hô cự li 15 - 20m, thực hiện 2 - 3 lần xen kẽ quãng nghỉ 4 - 5 phút.
+ Chạy tăng tốc độ 15 - 20m, thực hiện 2 - 3 làn xen kẽ quãng nghỉ 4 - 5 phút.
(2) Luyện tập cặp đôi
- GV tổ chức luyện tập cho từng HS luân phiên hô khẩu lệnh giúp bạn củng cố kĩ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát:
+ Xuất phát thấp theo khẩu lệnh, chạy ra trước 3 - 5m với nỗ lực tối đa sau đó chạy theo quán tính, thực hiện 3 - 5 lần xen kẽ quãng nghỉ 2 - 3 phút.
+ Xuất phát thấp theo khẩu lệnh kết hợp chạy lao 5 - 7m với nỗ lực tối đa sau đó chạy theo quán tính, thực hiện 3 - 5 lần xen kẽ quãng nghỉ 2 - 3 phút.
+ Xuất phát thấp theo khẩu lệnh, chạy lao 15 - 20m với nỗ lực tối đa, thực hiện 2 - 3 lần xen kẽ quãng nghỉ 3 - 4 phút.
(3) Luyện tập theo nhóm
- GV tổ chức luyện tập cho nhóm theo đội hình tùy thuộc vào đặc điểm của sân tập.
- GV chia lớp thành các nhóm nhỏ từ 5 - 8 HS, phân công nội dung để tự luyện tập và kiểm tra lẫn nhau. Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập:
+ Xuất phát thấp theo khẩu lệnh kết hợp chạy lao cự li 15 - 20m với nỗ lực tối đa sau đó chạy theo quán tính, thực hiện 3 - 5 lần xen kẽ quãng nghỉ 4 - 5 phút.
+ Xuất phát thấp theo khẩu lệnh, phối hợp chạy lao cự li 25 - 30m với nỗ lực tối đa sau đó chạy theo quán tính, thực hiện 2 - 3 lần xen kẽ quãng nghỉ 5 - 6 phút.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe GV phổ biến các nội dung tập luyện.
- HS tập luyện theo cá nhân, theo cặp đôi, theo nhóm, người chỉ huy điều khiển tập luyện và các bạn trong nhóm góp ý, sửa chữa cho nhau. Các thành viên thay nhau điều khiển nhóm. Cả nhóm cùng thực hiện các động tác theo hiệu lệnh của người điều khiển.
- GV quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS trong suốt quá trình thực hiện.
- GV chỉ ra những sai lầm và sửa chữa cho HS ngay ở giai đoạn dạy học ban đầu.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời đại diện theo cá nhân, cặp đôi, nhóm luyện tập trước lớp các bài tập củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- GV yêu cầu các HS khác quan sát, nhận xét, góp ý cho bạn.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của HS qua các nội dung sau:
+ Mức độ hoàn thành kĩ thuật xuất phát thấp: tư thế đúng, ổn định; rời bàn đạp nhanh, mạnh, đúng hiệu lệnh; góc độ ngả thân và độ dài bước chạy đầu tiên hợp lí.
+ Mức độ hoàn thành kĩ thuật chạy lao sau xuất phát: duy trì được tư thế và nhịp điệu, tăng độ dài bước chạy, tăng tốc độ chạy.
- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.
Nhiệm vụ 2: Luyện tập chung cả lớp - Trò chơi phát triển sức nhanh
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV nêu nhiệm vụ, hướng dẫn và tổ chức trò chơi Đổi bóng:
+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều nhóm nam, nữ, mỗi nhóm đứng thành một hàng ngang sau vạch chuẩn bị, lần lượt từng nhóm vào vị trí tham gia trò chơi theo hiệu lệnh của người chỉ huy. Phía trước mỗi bạn trong nhóm có hai vòng tròn, trong mỗi vòng tròn đặt một quả bóng. Trong mỗi lượt chơi, từng bạn của nhóm đứng giữa hai vòng tròn ở tư thế chuẩn bị xuất phát.
+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, các bạn trong nhóm nhanh chóng di chuyển và liên tục dùng tay đổi bóng qua lại giữa hai vòng tròn (khi đặt bóng, bóng lăn ra khỏi vòng tròn phải đặt lại đúng vị trí trước khi tiếp tục di chuyển), thực hiện xong lượt chơi trở về đứng cuối hàng. Bạn ở lượt tiếp theo là người có nhiệm vụ đếm số lần đổi bóng (Hình 3). Sau 30 giây, bạn có số lần đổi bóng nhiều nhất của nhóm là bạn thắng cuộc.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe GV phổ biến các nội dung trò chơi.
- HS chơi trò chơi dưới sự điều khiển và hướng dẫn của GV.
- GV quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS trong suốt quá trình thực hiện.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời các đội phối hợp trong cách chơi và động viên cổ vũ đồng đội khi tham gia trò chơi.
- GV quan sát, hỗ trợ.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV công bố kết quả, nhận xét ưu điểm và hạn chế của từng đội.
[2.1.TC1a: HS thực hiện các tương tác được xác định rõ ràng và thường xuyên (đọc câu hỏi trên màn hình, chọn đáp án) với công nghệ số (Quizizz/Kahoot/website) để ôn tập kiến thức.
7.B2.1: HS thể hiện văn hóa sử dụng AI/công nghệ số thông qua thái độ nghiêm túc làm bài, không gửi spam hoặc nhắn các bình luận thiếu lịch sự trên nền tảng trực tuyến]
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: HS củng cố, mở rộng kiến thức, kĩ thuật đã học theo hướng nâng cao: Mức độ chính xác, ổn định về kĩ thuật; về tốc độ và sức mạnh rời bàn đạp; về tốc độ và khả năng duy trì tư thế chạy lao.
b. Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK trang 15 và một số câu hỏi liên hệ thực tiễn.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để thực hiện nhiệm vụ, trả lời câu hỏi.
d. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV yêu cầu HS thực hiện nhiệm vụ:
+ Em hãy sử dụng các bài tập củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao để rèn luyện sức nhanh, sức mạnh tốc độ.
+ Thực hiện bước chạy đầu tiên quá dài khi xuất phát thấp có ảnh hưởng như thế nào đối với tốc độ chạy lao?
+ Phối hợp cùng bạn luyện tập phản xạ với hiệu lệnh xuất phát.
- GV tiếp tục đặt câu hỏi để HS liên hệ, vận dụng:
+ Hãy nêu vai trò của bước chạy đầu tiên sau khi rời bàn đạp.
+ Người tập phải làm gì để duy trì được độ ngả thân trên khi thực hiện kĩ thuật chạy lao?
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học về củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát để thực hiện nhiệm vụ học tập.
- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- HS thực hiện các yêu cầu phần Vận dụng trong SGK:
+ Triệt tiêu sức mạnh đạp sau khi rời bàn đạp; giảm độ ngả cần thiết của thân trên khi thực hiện các bước chạy lao.
- HS trả lời các câu hỏi liên hệ đến thực tế:
+ Phát huy hiệu quả và tư thế của xuất phát thấp; định hình về tư thế, độ dài bước chạy và tốc độ của chạy lao;...
+ Duy trì được sức mạnh đạp sau và tư thế thân trên được tạo ra khi rời bàn đạp; đạp sau với nỗ lực cao nhất; có bước chạy đầu tiên hợp lí, đúng kĩ thuật; độ dài những bước chạy đầu tiên tương đối ngắn;...
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức.
- GV kết thúc tiết học.
HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ
- Ôn lại kiến thức đã học: Bài 1 – Củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát.
- Đọc và tìm hiểu trước nội dung Bài 2 – Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích
Đủ kho tài liệu môn học
=> Tài liệu sẽ được gửi ngay và luôn
Cách tải:
- Bước 1: Chuyển phí vào STK: 1214136868686 - cty Fidutech - MB
- Bước 2: Nhắn tin tới Zalo Fidutech - nhấn vào đây để thông báo và nhận tài liệu
=> Giáo án thể dục 9 kết nối tri thức
Từ khóa: Giáo án tích hợp NLS thể dục 9, giáo án gdtc 9 tích hợp năng lực số, giáo án tích hợp AI mới 2026 môn giáo dục thể chất 9