Phiếu trắc nghiệm HĐTN 2 kết nối Tuần 21: Tự chăm sóc sức khoẻ bản thân

CHỦ ĐỀ 6: TỰ CHĂM SÓC VÀ BẢO VỆ BẢN THÂN

TUẦN 21: TỰ CHĂM SÓC SỨC KHỎE BẢN THÂN

(20 câu)

1. NHẬN BIẾT (8 CÂU)

Câu 1: Trước khi ăn cơm và sau khi đi vệ sinh, chúng ta cần làm gì để giữ vệ sinh?

A. Xem tivi

B. Chơi đồ chơi

C. Rửa tay bằng xà phòng

D. Đọc sách

Câu 2: Để có hàm răng chắc khỏe và sạch sẽ, chúng ta cần làm gì mỗi ngày?

A. Uống sữa

B. Đánh răng

C. Ăn kẹo

D. Ngủ nhiều

Câu 3: Khi em cảm thấy khát, đồ uống nào là tốt nhất cho cơ thể?

A. Nước ngọt có ga

B. Nước có đường

C. Nước lọc

D. Nước đá lạnh

Câu 4: .............................................

.............................................

.............................................
 

Câu 6: Để có đủ sức khỏe học tập và vui chơi, em cần ngủ đủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm?

A. Khoảng 4 – 5  tiếng

B. Khoảng 6 – 7 tiếng

C. Khoảng 8 – 9 tiếng

D. Hơn 12 tiếng

Câu 7: Để giữ gìn vệ sinh cá nhân, chúng ta nên tắm rửa ít nhất bao nhiêu lần một ngày?

A. Một tuần một lần

B. Một ngày một lần

C. Một tháng một lần

D. Không cần tắm

Câu 8: Vitamin nào giúp mắt sáng khỏe và ngăn ngừa các bệnh về mắt?

A. Vitamin B

B. Vitamin C

C. Vitamin A

D. Vitamin D

2. THÔNG HIỂU (8 CÂU)

Câu 1: Việc rửa tay thường xuyên có tác dụng gì quan trọng nhất đối với sức khỏe của em?

A. Làm cho tay thơm tho

B. Ngăn chặn vi khuẩn, phòng ngừa bệnh tật

C. Giúp tay mềm mại

D. Làm hết mỏi tay

Câu 2: Khi bạn đánh răng không kĩ hoặc bỏ qua việc đánh răng, điều gì có thể xảy ra?

A. Răng sẽ sáng hơn.

B. Răng có thể bị sâu.

C. Bạn sẽ cao hơn.

D. Bạn sẽ hết buồn ngủ.

Câu 3: Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu em ăn quá nhiều thức ăn nhanh (khoai tây chiên, gà rán) và ít rau củ?

A. Cơ thể khỏe mạnh hơn.

B. Mắc bệnh béo phì.

C. Học giỏi hơn.

D. Chạy nhanh hơn.

Câu 4: .............................................

.............................................

.............................................
 

Câu 6: Khi em nhịn ăn sáng, em sẽ cảm thấy thế nào trong buổi học?

A. Tỉnh táo và tập trung hơn

B. Mệt mỏi, khó tập trung và đói bụng

C. Khỏe mạnh hơn

D. Chắc chắn không bị cảm cúm

Câu 7: Các bạn nhỏ thường được khuyên uống sữa hàng ngày vì sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng nào quan trọng nhất cho sự phát triển chiều cao?

A. Sắt

B. Chất xơ

C. Canxi

D. Đường

Câu 8: Trong một bữa ăn đủ chất, em cần ăn những nhóm thực phẩm nào?

A. Chỉ ăn kẹo và bim bim.

B. Rau xanh, thịt/cá, cơm và hoa quả.

C. Chỉ ăn cơm trắng.

D. Chỉ uống nước ngọt.

3. VẬN DỤNG (2 CÂU)

Câu 1: Mẹ dặn em cần ăn thêm cá vì cá có chứa chất đạm và Omega-3 (một loại chất béo tốt). Việc bổ sung Omega-3 từ cá sẽ giúp ích nhất cho bộ phận nào của em?

A. Làn da

B. Não bộ và mắt

C. Xương tay

D. Lông mày

Câu 2: .............................................

.............................................

.............................................
 

4. VẬN DỤNG CAO (2 CÂU)

Câu 1: Trường em tổ chức đi dã ngoại trong một ngày. Em nên chọn những loại thực phẩm nào để mang theo vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa dễ bảo quản?

A. Thịt cá tươi sống, sữa chua

B. Bánh mì, trái cây (chuối, táo), trứng luộc, nước suối

C. Kem lạnh, các loại mắm

D. Cơm nóng hổi, canh rau

Câu 2: Hôm nay là cuối tuần và em muốn chơi ngoài trời. Em nên làm gì để đảm bảo sức khỏe?

A. Chơi từ sáng sớm đến tối mà không nghỉ

B. Uống đủ nước, đội mũ nón và chơi ở nơi thoáng mát

C. Uống nước ngọt có ga thay nước lọc

D. Chơi thật ồn ào để gây chú ý