Giáo án tích hợp AI HĐTN 2 Tuần 21: Tự chăm sóc sức khoẻ bản thân

TUẦN 21: TỰ CHĂM SÓC SỨC KHỎE BẢN THÂN

I. NỘI DUNG CHI TIẾT BÀI HỌC

1. Sinh hoạt dưới cờ: Hưởng ứng phong trào nâng cao thể chất

• Quy tắc cốt lõi: Chủ động tham gia và cổ vũ các phong trào thi đua rèn luyện thể dục thể thao để cải thiện tầm vóc và sức khỏe học đường.

• Ví dụ tiêu biểu: Học sinh nghiêm túc tham dự lễ phát động phong trào "Vì tầm vóc Việt" tại sân trường.

2. Hoạt động giáo dục theo chủ đề: Rèn luyện cơ thể và tăng sức đề kháng

• Tập thể dục giữa giờ: Thực hiện đúng tư thế, đều đặn các động tác thể chất trên nền nhạc vui nhộn để thư giãn tinh thần và cơ bắp.

  • Ví dụ: Học sinh nghiêm túc thực hiện động tác vươn cao tay, nghiêng lườn theo giai điệu nhạc giữa giờ.

• Tăng cường sức đề kháng: Xác định rõ cách thực hiện và tác dụng của các thói quen dinh dưỡng, vệ sinh khoa học nhằm bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

  • Ví dụ: Duy trì thói quen uống đủ nước hằng ngày; ăn uống đầy đủ dưỡng chất (rau xanh, thịt, cá); rửa tay bằng xà phòng đúng quy trình trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

3. Sinh hoạt lớp: Góc chia sẻ thói quen lành mạnh

• Quy tắc cốt lõi: Tự tin kể về những việc tự chăm sóc sức khỏe hằng ngày và thẳng thắn nhìn nhận những khó khăn gặp phải khi duy trì các thói quen đó.

• Ví dụ tiêu biểu: Học sinh chia sẻ trước lớp: "Tớ thường dậy sớm tập thể dục, nhưng mùa đông lạnh thì việc thức dậy đúng giờ hơi khó khăn".

4. Hoạt động sau giờ học

• Quy tắc cốt lõi: Nghiêm túc áp dụng và tự giác thực hiện các hoạt động tự chăm sóc sức khỏe bản thân đều đặn hằng ngày tại nhà.

II. KIẾN THỨC TRỌNG TÂM

1. Kể tên được các việc cần làm và hiểu rõ tác dụng của từng hành động đối với việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

2. Nắm vững và thực hành đúng quy trình các kỹ năng giữ vệ sinh và rèn luyện thể chất cơ bản (tập thể dục, rửa tay sạch, ăn uống khoa học).

3. Phát triển tinh thần tự giác, chủ động chăm sóc sức khỏe cá nhân mà không cần sự thúc ép từ cha mẹ hay thầy cô.

4. Nhận diện được những rào cản, khó khăn của bản thân trong việc duy trì nếp sống lành mạnh để tìm cách khắc phục.

5. Nâng cao năng lực giao tiếp và chia sẻ kinh nghiệm rèn luyện nếp sống khỏe mạnh cùng bạn bè trong tập thể lớp.

III. BỐ CỤC SLIDE PPTX (KHUNG TỐI GIẢN)

• Slide 1: Tiêu đề chính

  • Nội dung: Chủ đề: Tự chăm sóc và bảo vệ bản thân - Bài 21: Tự chăm sóc sức khỏe bản thân (Tuần 21).

• Slide 2: Mục tiêu bài học

  • Nội dung: Nêu và thực hiện được cách tự chăm sóc sức khỏe; Tạo thói quen rèn luyện thể chất hằng ngày.

• Slide 3: Sinh hoạt dưới cờ

  • Nội dung: Hưởng ứng phong trào "Vì tầm vóc Việt"; Ý nghĩa của việc rèn luyện thể lực đối với học sinh.

• Slide 4: Vũ điệu thể chất: Thể dục giữa giờ

  • Nội dung: Thực hành tập các động tác thể dục theo nhạc; Yêu cầu: Khỏe khoắn, đều và đúng tư thế.

• Slide 5: Cẩm nang tăng sức đề kháng

  • Nội dung: Sơ đồ trực quan: Uống đủ nước - Ăn đủ chất, khoa học - Rửa tay bằng xà phòng sạch sẽ.

• Slide 6: Sinh hoạt lớp: Diễn đàn "Tớ thường..."

  • Nội dung: Chia sẻ thói quen giữ sức khỏe hằng ngày; Thảo luận về những khó khăn gặp phải và giải pháp khắc phục.

• Slide 7: Bài tập ứng dụng hằng ngày

  • Nội dung: Cam kết thực hành tự chăm sóc sức khỏe tại nhà; Theo dõi nếp sống lành mạnh hằng ngày.

• Slide 8: Tổng kết bài học

  • Nội dung: Sức khỏe là tài sản vô giá; Hãy yêu thương và bảo vệ cơ thể của chính mình bằng những thói quen tốt mỗi ngày.