Giáo án Thể dục 4 cánh diều Chủ đề 3 Bài 5: Bật nhảy tách chân

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Khởi động

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó kéo dãn cơ giúp các em làm nóng cơ thể.

Ÿ Xoay các khớp:

Ÿ Kéo dãn cơ:

Nhiệm vụ 2: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi “Làm theo yêu cầu”:

- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi.

+ GV cho HS trong lớp xếp thành vòng tròn, đứng quay mặt vào nhau, mỗi người cách nhau một sải tay.

+ Khi có hiệu lệnh của GV, HS nắm tay nhau và di chuyển theo vòng tròn (có thể vừa đi vừa hát)

+ Khi GV yêu cầu (giơ tay phải, giơ tay trái, bật nhảy chụm chân,...), HS nhanh chóng đứng lại và thực hiện theo

+ HS nào làm không đúng yêu cầu hoặc chậm hơn quá 3 giây sẽ phải thực hiện một bài tập do GV quy định.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS.

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi “Làm theo yêu cầu” bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện động tác bật nhảy tách chân, chúng ta cùng tìm hiểu bài học ngày hôm nay – Bài 4: Bật nhảy tách chân.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Bật nhảy tách chân ngang

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác bật nhảy tách chân ngang.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác bật nhảy tách chân ngang.

- GV làm mẫu động tác bật nhảy tách chân ngang.

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của tay hay chân, hướng đưa ra trước hay sau?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng tự nhiên.

+ Động tác: Chùng gối, hai tay chếch sang hai bên lấy đà; bật nhảy thẳng lên cao, đồng thời hai chân tách sang hai bên, tay đánh sang ngang cao lên cao.

+ Kết thúc: Tiếp đất bằng hai nửa trước bàn chân, chùng gối.

- GV tổ chức cho HS tập luyện các bài tập theo trình tự:

+ Tập động tác bật nhảy tách chân tại chỗ.

+ Tập động tác đứng tại chỗ đá từng chân sang ngang.

+ Tập động tác bật nhảy tách chân ngang.

+ Tập các bài bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng đồng tác bật nhảy tách chân ngang nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện động tác. (không bắt buộc).

- GV cùng HS nhận xét, đánh giá và lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc và biện pháp khắc phục.

Hoạt động 2: Bật nhảy tách chân trước - sau

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác bật nhảy tách chân trước – sau.

b. Cách tiến hành

- HS thực hiện vận động.

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe hướng dẫn và tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS lắng nghe và chuẩn bị vào bài học.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác bật nhảy tách chân ngang.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS thực hiện tập luyện.

- HS lắng nghe và ghi nhớ.