Ngày soạn: .../.../...

Ngày dạy: .../.../...

CHỦ ĐỀ 2: NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA

BÀI 1: KĨ THUẬT GIẬM NHẢY VÀ CHẠY ĐÀ KẾT HỢP GIẬM NHẢY

1. MỤC TIÊU
2. Kiến thức:

Sau bài học này, HS sẽ:

• Biết cách thực hiện kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy.

2. Năng lực

 Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.
• Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy; trò chơi vận động.
• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp nhận kiến thức và tập luyện.

Năng lực riêng (năng lực giáo dục thể chất):

• Thực hiện được kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy.
• Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển tố chất thể lực.
• Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
• Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.
• Biết vận dụng các kĩ thuật đã học vào các hoạt động tập thể và rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.

3. Phẩm chất

• Tích cực, đoàn kết trong tập luyện.

1. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
2. Đối với GV:

• Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất 8.
• Tranh, ảnh, video các giai đoạn trong nhảy cao kiểu bước qua, kĩ thuật giậm nhảy, kĩ thuật chạy đà kết hợp giậm nhảy (nếu có).
• Cột, xà, đệm nhảy cao hoặc hố cát.
• Còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.

2. Đối với HS:

• SGK Giáo dục thể chất 8.
• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
2. Mục tiêu:

- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.

- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.

1. Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.
2. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động chung, khởi động chuyên môn theo yêu cầu, hướng dẫn của GV và chuẩn động tác của GV.
3. Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Khởi động chung

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ

- GV tổ chức cho HS chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.

- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, chỉ định một HS lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu bài tập tay không, khởi động các khớp và căng cơ cho các bạn khác thực hiện theo. Mỗi động tác thực hiện 2 lần  8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 – 15 giây.

- GV nhắc nhở HS thực hiện kĩ các động tác xoay hông, gập duỗi gối, xoay cổ chân và các động tác căng cơ liên quan đến chân.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động chung theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chung.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.

Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ

- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác khởi động chuyên môn:

+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc trên cự li từ 10 – 20m. Thực hiện lặp lại từ 2 – 3 lần.

+ Đá lăng chân trước, đá lăng chân ngang. Thực hiện liên tục từ 5 – 7 lần.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chuyên môn.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động chuyên môn theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chuyên môn.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS so với các giờ học trước.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1 – Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy.

1. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
2. GIỚI THIỆU KĨ THUẬT NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA

Hoạt động 1: Tìm hiểu kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

1. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được kiến thức về kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
2. Nội dung:

- GV giới thiệu nội dung kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

- GV hướng dẫn HS làm quen động tác mới; thực hiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

1. Sản phẩm: HS thực hiện kĩ thuật nhảy cáo kiểu bước qua theo hướng dẫn của GV và chuẩn kiến thức, động tác của GV.
2. d) Tổ chức thực hiện:

2. KĨ THUẬT GIẬM NHẢY

Hoạt động 1: Tìm hiểu về kĩ thuật giậm nhảy

1. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm, thực hiện được kĩ thuật giậm nhảy.
2. Nội dung:

- GV giới thiệu nội dung kiến thức về kĩ thuật giậm nhảy.

- GV hướng dẫn HS làm quen động tác mới; thực hiện kĩ thuật giậm nhảy.

1. Sản phẩm: HS thực hiện kĩ thuật giậm nhảy theo hướng dẫn của GV và chuẩn kiến thức, động tác của GV.
2. d) Tổ chức thực hiện:

Hoạt động 2: Luyện tập

*Nhiệm vụ 1: Đặt chân vào điểm giậm nhảy

1. Mục tiêu: Giúp HS biết cách đặt chân vào điểm giậm nhảy và xác định rõ thứ tự tiếp xúc của bàn chân giậm khi giậm nhảy.
2. Nội dung: HS luyện tập đặt chân vào điểm giậm nhảy.
3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đặt chân vào điểm giậm nhảy.
4. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

GV giao nhiệm vụ cho HS:

- Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang, đứng chân trước chân sau, chân giậm nhảy đặt sau.

- Thực hiện: Bước một bước đặt chân vào điểm giậm nhảy kết hợp với hoạt động của tay. Thực hiện lặp lại từ 3 – 5 lần.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

- Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác.

- Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn.

- Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

*Nhiệm vụ 2: Một bước giậm nhảy đá lăng

1. Mục tiêu: Giúp HS luyện tập cách đặt chân vào điểm giậm nhảy và xác định rõ thứ tự tiếp xúc của bàn chân giậm khi giậm nhảy.
2. Nội dung: HS luyện tập một bước giậm nhảy đá lăng.
3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện một bước giậm nhảy đá lăng.
4. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

GV giao nhiệm vụ cho HS:

- Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang, đứng chân trước chân sau, chân giậm nhảy đặt sau.

- Thực hiện: Bước một bước giậm nhảy đá lăng, tiếp đất bằng chân giậm nhảy. Thực hiện lặp lại từ 5 – 7 lần.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

- Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác.

- Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn.

- Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

*Nhiệm vụ 3: Ba bước giậm nhảy đá lăng

1. Mục tiêu: Giúp HS luyện tập làm quen với việc chạy đà và giậm nhảy; luyện tập cách đặt chân vào điểm giậm nhảy và xác định rõ thứ tự tiếp xúc của bàn chân giậm khi giậm nhảy.
2. Nội dung: HS luyện tập ba bước giậm nhảy đá lăng.
3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện ba bước giậm nhảy đá lăng.
4. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

GV giao nhiệm vụ cho HS:

- Chuẩn bị: GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang, đứng chân trước chân sau, chân giậm nhảy đặt sau.

- Thực hiện: Chạy ba bước, giậm nhảy đá lăng chân, tiếp đất bằng chân giậm nhảy. Thực hiện lặp lại từ 5 – 7 lần.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

- Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác.

- Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn.

- Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

*Nhiệm vụ 4: Chạy ba bước chính diện qua xà thấp