Giáo án Thể dục 8 cánh diều Chủ đề 2 Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

Ngày soạn: .../.../...

Ngày dạy: .../.../...

BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT

NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA

1. MỤC TIÊU
2. Kiến thức:

Sau bài học này, HS sẽ:

• Biết cách phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
• Biết một số quy định về cách xác định thành tích nhảy cao.

2. Năng lực

 Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.
• Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua và trò chơi vận động.
• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp nhận kiến thức và tập luyện.

Năng lực riêng (năng lực giáo dục thể chất):

• Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
• Hoàn thành lượng vận động của các bài tập.
• Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
• Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.
• Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển tố chất thể lực.
• Biết vận dụng các kĩ thuật đã học vào các hoạt động tập thể và rèn luyện sức khỏe hằng ngày.

3. Phẩm chất

• Tham gia có trách nhiệm, trung thực, đoàn kết, giúp đỡ bạn bè trong tập luyện và các hoạt động khác trong cuộc sống.

1. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
2. Đối với GV:

• Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất 8.
• Tranh, ảnh, video phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua (nếu có).
• Cột, xà, đệm nhảy cao hoặc hố cát.
• Còi, đồng hồ bấm giây để phục vụ các hoạt động tập luyện và trò chơi.

2. Đối với HS:

• SGK Giáo dục thể chất 8.
• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
2. Mục tiêu:

- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.

- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.

1. Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.
2. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động chung, khởi động chuyên môn theo yêu cầu, hướng dẫn của GV và chuẩn động tác của GV.
3. Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Khởi động chung

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ

- GV tổ chức cho HS chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.

- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, chỉ định một HS lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu bài tập tay không, khởi động các khớp và căng cơ cho các bạn khác thực hiện theo. Mỗi động tác thực hiện 2 lần  8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 – 15 giây.

- GV nhắc nhở HS thực hiện kĩ các động tác xoay hông, gập duỗi gối, xoay cổ chân và các động tác căng cơ liên quan đến chân.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động chung theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chung.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.

Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ

- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác khởi động chuyên môn:

+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy hất cao gót, chạy tăng tốc độ trên cự li từ 10 – 15m. Thực hiện lặp lại từ 2 – 3 lần.

+ Các bài tập đá lăng chân trên cự li từ 10 – 15m. Thực hiện lặp lại từ 2 – 3 lần.

+ Chạy 1 – 3 bước đà giậm nhảy đá lăng liên tục trên cự li từ 15 – 20m. Thực hiện lặp lại từ 2 – 3 lần.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chuyên môn.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động chuyên môn theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chuyên môn.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS so với các giờ học trước.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 3 – Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

1. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
2. PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA

Hoạt động 1: Tìm hiểu phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

1. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm, thực hiện được phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
2. Nội dung:

- GV giới thiệu nội dung kiến thức về phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

- GV hướng dẫn HS làm quen động tác mới; thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

1. Sản phẩm: HS thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua theo hướng dẫn của GV và chuẩn kiến thức, động tác của GV.
2. d) Tổ chức thực hiện:

Hoạt động 2. Luyện tập

*Nhiệm vụ 1: Tập phối hợp chạy đà và giậm nhảy đá lăng với xà

1. Mục tiêu: Giúp HS làm quen phối hợp chạy đà và giậm nhảy đá lăng trong điều kiện có xà, hình thành thói quen đá lăng vượt qua xà.
2. Nội dung: HS luyện tập phối hợp chạy đà và giậm nhảy đá lăng với xà.
3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện phối hợp chạy đà và giậm nhảy đá lăng với xà.
4. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

GV giao nhiệm vụ cho HS:

- Chuẩn bị: Cột, xà, đệm nhảy cao hoặc hố cát.

- Thực hiện: Thực hiện chạy đà (1 bước, 3 bước và toàn đà) giậm nhảy đá lăng với xà từ 5 – 7 lần.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

- Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác.

- Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn.

- Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

*Nhiệm vụ 2: Tập phối hợp toàn bộ các giai đoạn kĩ thuật

1. Mục tiêu: Giúp HS luyện tập cách phối hợp toàn bộ kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
2. Nội dung: HS luyện tập phối hợp toàn bộ các giai đoạn kĩ thuật.
3. Sản phẩm học tập: HS thực hiện phối hợp toàn bộ các giai đoạn kĩ thuật.
4. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

GV giao nhiệm vụ cho HS:

- Chuẩn bị: Cột, xà, đệm nhảy cao hoặc hố cát.

- Thực hiện:

+ Tập phối hợp các giai đoạn nhảy cao với mức xà thấp: Chạy toàn đà và nhảy qua mức xà từ 50 – 70cm. Thực hiện lặp lại từ 5 – 7 lần.

+ Tập với mức xà tăng dần: Thực hiện nhảy với mức xà tăng dần (mỗi lần tăng từ 3 – 5cm), thực hiện tới khi vượt qua xà sẽ nâng tiếp lên mức xà tiếp theo.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.

- Tập luyện cá nhân: HS tự thực hiện và chỉnh sửa động tác.

- Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn.

- Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét, kết luận.

*Nhiệm vụ 3: Bài tập thi đấu