Giáo án gộp Thể dục 4 cánh diều kì I

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

............................................

............................................

............................................

Hoạt động 4: Động tác bụng với gậy.

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác bụng với gậy.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác bụng với gậy

- GV làm mẫu động tác bụng với gậy.

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Đó là hoạt động của bộ phận nào, hướng đưa gậy như thế nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng thẳng, hai tay cầm gậy rộng hơn vai.

+ Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng hơn vai, hai tay đưa gậy lên cao, tay thẳng; mắt nhìn theo gậy.

+ Nhịp 2: Cúi gập bụng, gậy chạm bàn chân, gối thẳng.

+ Nhịp 3: Về tư thế như nhịp 1.

+ Nhịp 4: Về TTCB.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên.

- GV lưu ý HS các nhịp vươn lên cần căng ngực , các nhịp gập xuống hai tay cố gắng chạm vào hai bàn chân, lưng thẳng. 

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV hô chậm và tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập với tần số nhịp nhanh hơn cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV tổ chức cho HS tập luyện đồng loạt:

+ GV hô nhịp và cùng tập với HS.

+ GV hô nhịp, HS thực hiện.

+ HS tự hô nhịp và thực hiện. 

- GV cùng HS nhận xét, đánh giá và lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc và biện pháp khắc phục.

Hoạt động 5: Thực hiện cả bốn động tác:

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy. b. Cách tiến hành

- GV vừa hô và tập cả bốn động tác cùng cả lớp.

- GV gọi một số HS lên tập liên tiếp bốn động tác.

- GV gọi một số bạn nhận xét.

- GV cho tập theo tổ, sửa sai cho từng tổ.

- GV gọi từng tổ lên thực hiện động tác.

- GV biểu dương những tổ làm đúng và sửa động tác cho những tổ làm chưa đúng.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1: Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS sửa động tác và nâng cao khả năng khéo léo thực hiện các động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy 

b. Cách tiến hành

- GV cho HS tập luyện cá nhân: HS tự tập luyện các động tác theo trình tự:

+ Tập động tác vươn thở với gậy.

+ Tập động tác lườn với gậy.

+ Tập động tác vặn mình với gậy.

+ Tập động tác bụng với gậy.

- GV cho HS tập luyện theo cặp:

+ Một HS thực hiện, một HS quan sát và hỗ trợ bạn sửa sai động tác.

+ Một HS thực hiện các động tác theo nhịp hô của HS còn lại.

+ Hai HS cùng thực hiện động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy.

- GV cho HS tập luyện theo nhóm:

+ Một HS chỉ huy, các HS còn lại trong nhóm thực hiện các bài tập theo hiệu lệnh của người chỉ huy.

+ Từng HS thực hiện, các HS còn lại trong nhóm quan sát và nhận xét, hỗ trợ bạn sửa sai động tác.

- GV quan sát, sửa lỗi và nhận xét chung.

- Đối với những HS tiếp thu chưa tốt, GV hướng dẫn cho HS luyện tập với tốc độ chậm, kết hợp sửa động tác.

- GV tổ chức cho từng tổ thi đua.

- Gợi ý một số bài tập bổ trợ:

+ Bài tập “Giơ gậy”: Bổ trợ tư thế cầm gậy chắc, thẳng:

• TTCB: Đứng nghiêm, hai tay cầm gậy rộng bằng vai hoặc rộng hơn vai.

• Thực hiện: Giơ gậy ra trước, lên cao và hạ xuống.

+ Thực hiện bài tập khởi động chung để có định hình về động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình, động tác bụng với gậy.

Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi bổ trợ khéo léo: Trò chơi "Chân ai khéo".

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nâng cao khả năng khéo léo và trí nhớ vận động. 

b. Cách tiến hành

- GV giới thiệu trò chơi Chân ai khéo. 

- GV chia số HS trong lớp thành các đội đều nhau, mỗi đội xếp thành một - hàng dọc. Người ở đầu hàng cầm bóng.

- GV đặt các cọc nấm đối diện và cách vạch xuất phát từ 8 – 10 m.

- GV cho lớp chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người ở đầu hàng kẹp bóng vào giữa hai chân thực hiện bật nhảy về trước, vòng qua cọc nấm rồi bật nhảy về vạch xuất phát chuyền bóng cho người tiếp theo. Người tiếp theo thực hiện tương tự người ở đầu hàng. Lần lượt thực hiện cho tới khi mỗi người hoàn thành một lượt chơi. Đội nào hoàn thành nhanh nhất sẽ thắng cuộc. 

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS 

- Đánh giá kết quả tiếp thu kiến thức của HS đối với động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình, động tác bụng với gậy.

- Định hướng vận dụng vào thực tiễn sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.

b. Cách tiến hành

- GV hướng dẫn HS làm các bài 1, 2 trong SGK tr.26.

- GV nêu yêu cầu bài tập:

Bài 1: Quan sát H.10, em hãy cho biết tên động tác và thực hiện toàn bộ động tác theo mỗi hình.

Bài 2: Em cùng các bạn tập bài thể dục với gậy khi tập thể dục giữa giờ.

- GV cho HS cả lớp tập luyện bài thể dục với gậy.

- GV nhận xét, đánh giá chung hoạt động luyện tập của cả lớp. Khen ngợi HS có sự tiến bộ và cố gắng trong bài tập. 

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học. 

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả bốn động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được lỗi đó trong quá trình luyện tập.

+ Hoàn thành: Thực hiện được hai hoặc bốn động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy; biết được lỗi sai trong quá trình luyện tập.

+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một trong bốn động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy hoặc không thực hiện được động tác nào.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại các động tác đã học hôm nay trong giờ giải lao, hoặc giờ nghỉ ở nhà.

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 2: Động tác lưng, động tác chân, động tác nhảy và động tác điều hoà với gậy.

............................................

............................................

............................................

- HS lắng nghe và ghi nhớ. 

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp.

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và thực hiện luyện tập đồng loạt theo hướng dẫn của GV.

- HS lắng nghe và ghi nhớ. 

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác bụng với gậy.

+ Đó là hoạt động của bụng.

+ Ở nhịp 1 và nhịp 3 hướng đưa gậy lên cao (trên vai)

+ Ở nhịp 2, gập người,hướng đưa gậy xuống dưới chân.

+ Ở nhịp 4, hướng đưa gậy ra trước hông.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS thực hiện theo mẫu.

- Cả lớp tập động tác 2 lần 8 nhịp

- HS tập 2 – 3 lần 8 nhịp.

- HS lắng nghe và vỗ tay.

- HS lắng nghe và thực hiện luyện tập đồng loạt theo hướng dẫn của GV. 

- HS lắng nghe và ghi nhớ.

- HS thực hiện.

- HS tập 1 lần 8 nhịp.

- HS quan sát và nhận xét.

- HS lắng nghe và sửa động tác.

- HS các tổ thực hiện động tác.

- Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ.

- HS thực hiện luyện tập cá nhân theo hướng dẫn của GV.

- HS thực hiện theo luyện tập theo cặp.

- HS thực hiện theo nhóm.

- HS lắng nghe và ghi nhớ.

- HS lắng nghe và sửa động tác. 

- HS tham gia thi đua.

- HS lắng nghe và thực hiện nếu GV hướng dẫn. 

- HS chú ý nghe để hiểu rõ luật chơi và tham gia trò chơi.

- HS tham gia trò chơi. 

- HS trả lời:

Bài 1: 

(a) Động tác vặn mình với gậy

(b) Động tác lườn với gậy

(c) Động tác vươn thở với gậy

(d) Động tác bụng với gậy.

Bài 2: 

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV.

- HS lắng nghe và vỗ tay. 

- HS lắng nghe, chú ý.

- HS ghi nhớ. 

- HS ghi chú.