Giáo án NLS Thể dục 1 Bài 2: Động tác chân, động tác vặn mình, động tác bụng

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1. Khởi động

- GV tổ chức cho HS cả lớp xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,…, giúp HS làm nóng cơ thể.

- GV hướng dẫn HS các động tác bổ trợ chuyên môn.

- GV mở video AI được thiết kế phục vụ bài dạy trên màn hình tivi/máy chiếu để HS quan sát và lắng nghe câu hỏi tương tác xuất hiện trong video: “Đố các bạn biết, động tác thể dục nào giúp đôi chân chúng mình thêm dẻo dai và đứng vững vàng nhất?”.

- HS thực hiện khởi động xoay các khớp theo hiệu lệnh của GV.

- HS tập trung theo dõi video AI trên màn hình tivi và trả lời câu hỏi xuất hiện trong video: “Thưa thầy/cô, đó là động tác chân ạ!”.

6.1.CB1b: HS nhận biết ứng dụng đơn giản của AI trong học tập thông qua việc theo dõi video AI phục vụ bài dạy và phản hồi câu hỏi tương tác.

1.A1.2: Nhận biết được lời chào và cử chỉ của nhân vật trong video AI là do con người thiết kế/lập trình sẵn.

Nhiệm vụ 2. Trò chơi bổ trợ khởi động

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Động tác chân, động tác vặn mình, động tác bụng

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động tác chân, động tác vặn mình, động tác bụng. 

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Động tác chân

- GV đọc khẩu lệnh: “Đứng nghiêm”.

- Nhịp 1: Kiễng hai gót chân, hai tay dang ngang, bàn tay sấp.

- Nhịp 2: Khuỵu hai gối, hai tay chống hông.

- Nhịp 3: Như nhịp 1.

- Nhịp 4: Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4.

- HS nghe khẩu lệnh.

- HS thực hiện.

Nhiệm vụ 2: Động tác vặn mình

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Nhiệm vụ 3: Động tác bụng

- TTCB: Đứng nghiêm.

- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng hơn vai, đồng thời hai tay đưa ra trước vỗ vào nhau, mắt nhìn theo tay.

- Nhịp 2: Cúi người, gập thân, hai tay đưa xuống dưới, duỗi thẳng ngón tay, lòng bàn tay hướng vào trong ở dưới thấp, với mũi bàn chân (thấp sát mặt đất càng tốt), chân thẳng, mắt nhìn theo tay.

- Nhịp 3: Đứng thẳng, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa, mắt nhìn thẳng.

- Nhịp 4: Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng ở nhịp 5 đổi chân.

- HS thực hiện hướng dẫn tập.

Hoạt động 2. Làm quen, giới thiệu động tác

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Hoạt động 3: Hình thành động tác mới

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập động tác chân, vặn mình, bụng. 

b. Cách tiến hành

– Lần 1: GV làm mẫu, cả lớp quan sát. Sau đó, GV hô cho cả lớp tập, chú ý quan sát và sửa sai cho HS (HS tập 2 lần 8 nhịp).

– Lần 2: GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

– Lần 3: GV gọi một vài HS lên tập liên hoàn ba động tác chân, vặn mình và bụng. Cả lớp quan sát và nhận xét bạn tập (HS tập 1 lần 8 nhịp).

– Lần 4: GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập, GV quan sát và sửa sai cho HS (HS tập 2 lần 8 nhịp).

Lưu ý: Do mức độ nhận thức của HS phụ thuộc chủ yếu vào những gì các em nhìn thấy, nghe thấy và được thực hành nên trong quá trình hướng dẫn HS, GV cần tăng cường sử dụng tranh ảnh, dành nhiều thời gian cho HS tập luyện.

- HS quan sát.

- HS thực hành tập.

- HS thực hiện.

- HS tập luyện theo cán sự lớp và sửa sai (nếu có).

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1. Luyện tập động tác

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Hoạt động 2. Tổ chức trò chơi bổ trợ khéo léo

a. Mục tiêu: Rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn, phát triển sức mạnh.

b. Cách tiến hành

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Lò cò tiếp nối

- GV phổ biến cho HS mục đích và cách chơi trò chơi:

+ Mục đích: Phát triển sức mạnh chân, khả năng phối hợp nhanh nhẹn, khéo léo.

+ Chuẩn bị:

• Kẻ vạch xuất phát. Với mỗi đội chơi, vẽ 5 vòng tròn liên tiếp (có thể dùng vòng tròn nhựa), ở cuối đặt vật đích.
• Chia lớp thành 4 đội, xếp thành hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát.

+ Cách chơi:

• GV hướng dẫn HS: Khi có lệnh, em số 1 chạy bước từng chân (hoặc nhảy lò cò một chân) vào trong các vòng tròn, đến đích, vòng qua vật đích, sau đó chạy nhanh về đập nhẹ tay vào em số 2. Em số 2 thực hiện như em số 1 rồi đập nhẹ tay vào em số 3.
• GV yêu cầu HS: Cứ tiếp tục chơi như thế cho đến em cuối cùng của mỗi đội. Đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

- GV khen ngợi, động viên, khích lệ HS tiếp tục thực hiện, cố gắng.

- HS chơi trò chơi.

- HS nghe và nắm rõ luật chơi.

- HS chuẩn bị.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe.

Hoạt động 3. Tập bài tập phát triển thể lực

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi và luyện tập thực hành sau giờ học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Trả lời câu hỏi bài tập 1, 2, 3 SGK tr.35

- GV trình chiếu 3 bài tập trắc nghiệm hình ảnh lên màn hình tương tác thông minh (hoặc máy tính bảng):

+ Bài 1. Hình nào thể hiện đúng nhịp 1 của động tác chân?

+ Bài 2: Hình nào thể hiện đúng nhịp 2 của động tác vặn mình?

+ Bài 3: Hình nào thể hiện đúng nhịp 3 của động tác bụng?

- HS thảo luận cặp đôi và đại diện lên chạm tay vào màn hình chọn đáp án đúng:

+ Bài 1: Hình B

+ Bài 2: Hình A 

+ Bài 3: Hình A.

5.3.CB1b: HS thể hiện sự quan tâm và tham gia vào quá trình xử lý nhận thức đơn giản để nhận diện đúng sai các tư thế động tác thông qua tương tác trên màn hình thiết bị số.

1.D1.1: Nhận biết ở mức độ trực quan rằng hệ thống tương tác đưa ra câu trả lời/đánh giá đúng dựa trên hình ảnh chuẩn mẫu đã được cài đặt sẵn.

Nhiệm vụ 2: Vận dụng trong thực tiễn động tác thể dục trong các hoạt động sinh hoạt ở trường. 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học. 

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả ba động tác chân, vặn mình, bụng; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được trong tập luyện.

+ Hoàn thành: Thực hiện được hai hoặc ba động tác chân, vặn mình, bụng; biết được lỗi sai trong tập luyện.

+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được một động tác hoặc chưa thực hiện được động tác nào.

- HS chú ý lắng nghe.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại động tác chân, động tác văn mình, động tác bụng. 

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Chủ đề 2 – Bài 3: Động tác phối hợp, động tác điều hòa.

- HS chú ý lắng nghe thực hiện.