Giáo án NLS Thể dục 1 Bài 3: Động tác phối hợp, động tác điều hoà

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Nhiệm vụ 2. Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi bổ trợ khởi động – Chóng đống chóng đe. 

- GV phổ biến mục đích, cách chơi cho HS:

+ Mục đích: Làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung sẽ học. 

+ Cách chơi:

• GV chia lớp thành các nhóm, mỗi nhóm 4 – 6 HS, ngồi theo vòng tròn. Mỗi HS nắm tay mình thành những quả đấm, tay em này chồng lên tay em kia. Mỗi nhóm cử một em đứng trong vòng tròn, vừa hát bài đồng dao vừa chỉ vào nắm tay của từng bạn (mỗi tiếng của lời ca chỉ vào một tay):

Chóng đống chóng đe

Con chim lè lưỡi

Nó chỉ người nào?

Nó chỉ người này!

• GV yêu cầu HS: Tiếng cuối cùng “này!” rơi vào nắm tay của ai thì người đó phải chạy đuổi bắt các bạn. Em nào bị bắt sẽ phải nhảy lò cò một vòng.
• GV hướng dẫn HS đổi người chơi, chơi tiếp 2 – 3 lần nữa thì dừng lại.

- GV yêu cầu HS xếp thành hình tròn, chỉ huy đứng trong vòng tròn. 

- GV ra hiệu lệnh cho HS bắt đầu chơi trò chơi.

- GV nhận xét, động viên, khích lệ HS.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Chủ đề 2 – Bài 3: Động tác phối hợp, động tác điều hòa.

- HS chơi trò chơi.

- HS chú ý lắng nghe.

- HS tham gia trò chơi.

- HS chú ý thực hiện.

- HS thực hiện theo yêu cầu của GV.

- HS tham gia chơi.

- HS lắng nghe.

- HS chú ý lắng nghe chuẩn bị bài mới

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Động tác phối hợp, động tác điều hoà

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Nhiệm vụ 2: Động tác điều hoà

- GV đọc khẩu lệnh: “Đứng nghiêm”.

- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, hai tay đưa lên cao chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, lắc cổ tay.

- Nhịp 2: Hai tay hạ xuống dang ngang bằng vai, bàn tay sấp , lắc cổ tay.

- Nhịp 2: Hai tay hạ xuống dang ngang bằng vai, bàn tay sấp, lắc cổ tay.

- Nhịp 3: Hai tay đưa ra trước, bàn tay sấp, lắc cổ tay.

- Nhịp 4: Về TTCB.

- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng ở nhịp 5 đổi chân.

- HS lắng nghe khẩu lệnh.

- HS thực hiện.

Hoạt động 2. Làm quen, giới thiệu động tác

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Hoạt động 3: Hình thành động tác mới

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập động tác phối hợp, . 

b. Cách tiến hành

– Lần 1: GV làm mẫu, cả lớp quan sát. Sau đó, GV hô cho cả lớp tập, chú ý quan sát và sửa sai cho HS (HS tập 2 lần 8 nhịp).

– Lần 2: GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

– Lần 3: GV gọi một vài HS lên tập liên hoàn hai động tác phối hợp và điều hoà. Cả lớp quan sát và nhận xét bạn tập (HS tập 1 lần 8 nhịp).

– Lần 4: GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập, GV quan sát và sửa sai cho HS (HS tập 2 lần 8 nhịp).

Lưu ý: Do mức độ nhận thức của HS phụ thuộc chủ yếu vào những gì các em nhìn thấy, nghe thấy và được thực hành nên trong quá trình hướng dẫn HS, GV cần tăng cường sử dụng tranh ảnh, dành nhiều thời gian cho HS tập luyện.

- HS chú ý quan sát.

- HS thực hiện

- HS tập liên hoàn 2 động tác.

- HS tập luyện dưới sự chỉ huy của can sự lớp.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1. Luyện tập động tác

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Hoạt động 2. Tổ chức trò chơi bổ trợ khéo léo

a. Mục tiêu: Rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn, phát triển sức mạnh.

b. Cách tiến hành

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Tiếp sức con thoi

- GV phổ biến cho HS mục đích và cách chơi trò chơi:

+ Mục đích: Rèn luyện kĩ năng chạy, phát triển sức nhanh, sự phối hợp khéo léo, nhanh nhẹn.

+ Chuẩn bị:

• Kẻ 2 vạch giới hạn song song, cách nhau 8 – 10m, mỗi vạch dài 3 – 4m.
• Chia lớp thành 2 đội có số người bằng nhau, xếp thành hàng dọc, cùng đứng ở một bên vạch giới hạn.
• Hai em đứng đầu hàng, mỗi em cầm một tín gậy (hoặc một chiếc khăn).

+ Cách chơi:

• Khi có lệnh, em số 1 ở mỗi đội nhanh chóng chạy qua vạch giới hạn, vòng lại trao tín gậy cho em số 2 của đội mình rồi chạy xuống cuối hàng. Em số 2 thực hiện như em số 1 rồi trao tín gậy cho em số 3.
• Cứ tiếp tục chơi như thế cho đến em cuối cùng của mỗi đội. Đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc (nếu tín gậy bị rơi thì được nhặt lên và chơi tiếp).

- GV khen ngợi, động viên, khích lệ HS tiếp tục thực hiện, cố gắng.

- HS tham gia trò chơi.

- HS chú ý lắng nghe.

- HS chuẩn bị.

- HS chơi trò chơi vui vẻ và đúng luật.

- HS chú ý lắng nghe.

Hoạt động 3. Tập bài tập phát triển thể lực

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi và luyện tập thực hành sau giờ học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Trả lời câu hỏi bài tập 1, 2 SGK tr.39

- GV trình chiếu 2 bài tập hình ảnh lên màn hình tương tác thông minh (hoặc máy tính bảng của GV):

+ Bài 1. Hình nào thể hiện đúng nhịp 1 của động tác phối hợp?

+ Bài 2: Hình nào thể hiện đúng nhịp 2 của động tác điều hòa?

- GV yêu cầu HS thảo luận cặp đôi và cử đại diện lên bảng thực hiện thao tác chạm tay vào màn hình tương tác chọn đáp án đúng.

- HS thảo luận theo cặp và đại diện lên chạm tay vào màn hình tương tác chọn đáp án:

+ Bài 1: Chọn Hình B.

+ Bài 2: Chọn Hình A.

5.1.CB1a: HS xác định và thực hiện thao tác tương tác đơn giản trên thiết bị cảm ứng thông minh để giải quyết nhiệm vụ lựa chọn đáp án đúng.

1.D1.1: Nhận biết ở mức độ trực quan rằng hệ thống tương tác đưa ra câu trả lời đúng dựa trên các dữ liệu hình ảnh chuẩn mực về động tác đã được con người cài đặt sẵn.

Nhiệm vụ 2: Vận dụng trong thực tiễn động tác thể dục trong các hoạt động sinh hoạt ở trường. 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học. 

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả hai động tác phối hợp, điều hòa; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được trong tập luyện.

+ Hoàn thành: Thực hiện được một hoặc hai động tác phối hợp, điều hòa; biết được lỗi sai trong tập luyện.

+ Chưa hoàn thành: Chưa thực hiện được động tác nào.

- HS chú ý lắng nghe.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại động tác phối hợp, động tác điều hòa. 

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Chủ đề 3 – Bài 1: Vận động của đầu, cổ.

- HS chú ý lắng nghe thực hiện.