Giáo án NLS Thể dục 1 Bài 1: Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..
 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..
 

Nhiệm vụ 2. Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi bổ trợ khởi động – Đứng ngồi theo lệnh. 

- GV phổ biến mục đích, cách chơi cho HS:

+ Mục đích: Làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung sẽ học.  

+ Cách chơi:

• GV tập hợp lớp theo vòng tròn, chỉ huy đứng trong vòng tròn hô hiệu lệnh (“Đứng lên” hoặc “Ngồi xuống”), các em cần thực hiện đúng theo hiệu lệnh. Chỉ huy có thể hô hiệu lệnh theo tốc độ nhanh, chậm khác nhau.
• GV yêu cầu HS nào thực hiện không đúng sẽ phải chạy một vòng quanh các bạn.

- GV yêu cầu HS xếp thành hình tròn, chỉ huy đứng trong vòng tròn. 

- GV ra hiệu lệnh cho HS bắt đầu chơi trò chơi.

- GV nhận xét, động viên, khích lệ HS.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1 – Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ.

- HS tham gia trò chơi.

- HS chú ý lắng nghe GV phổ biến trò chơi.

- HS thực hiện yêu cầu.

- HS thực hiện theo lệnh.

- HS chú ý lắng nghe chuẩn bị vào bài mới.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..
 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..
 

Nhiệm vụ 2: Tư thế đứng nghỉ

- GV đọc khẩu lệnh: “Nghỉ!”.

- GV hướng dẫn động tác: Từ tư thế đứng nghiêm, chùng gối chân trái (hoặc chân phải), đứng dồn trọng tâm lên chân còn lại, hai tay buông tự nhiên, thân người thả lỏng. Khi mỏi, có thể đổi chân.

* Lưu ý: Trước khi hô khẩu lệnh, GV có thể thổi một hồi còi hoặc hô to “Cả lớp chú ý!” để tập trung sự chú ý của HS.

- HS lắng nghe khẩu lệnh.

- HS thực hiện động tác.

Hoạt động 2. Làm quen, giới thiệu động tác

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..
 

Hoạt động 3: Hình thành động tác mới

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ. 

b. Cách tiến hành

- Bước 1: GV hô cho cả lớp tập các động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ, mỗi động tác tập từ 2 – 4 lần.

- Bước 2: GV gọi một hàng (hoặc một tổ) lên thực hiện động tác. GV biểu dương những HS làm đúng và sửa từng động tác cho những HS làm chưa đúng. Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ, chuẩn bị bước vào tập luyện chính thức.

- HS chú ý thực hiện.

- HS lên thực hiện động tác. Cả lớp cổ vũ bạn.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1. Luyện tập động tác

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..
 

Hoạt động 2. Tổ chức trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ

a. Mục tiêu: Rèn luyện khả năng thực hiện động tác theo sự chỉ dẫn bằng lời, khả năng tập trung chú ý cao, khả năng định hướng và thăng bằng.

b. Cách tiến hành

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Làm theo hiệu lệnh.

- GV phổ biến cho HS mục đích và cách chơi trò chơi:

+ Chuẩn bị:

• GV tập hợp HS thành 2 – 4 hàng dọc hoặc hàng ngang hoặc 1 – 2 vòng tròn, mặt quay vào trong, khoảng cách giữa hai em liền nhau là một sải tay.
• GV cử một em làm chỉ huy (hoặc GV làm chỉ huy).

+ Cách chơi:

• GV cho cả lớp tự giác nhắm mắt lại và chuẩn bị thực hiện các động tác theo lời chỉ dẫn của chỉ huy. Chỉ huy có thể hô: “Nghiêm!”, “Tiến (hoặc lùi) 1 bước (hoặc 2, 3,... bước) – Bước!”, “Sang trái (hoặc sang phải) 1 bước (hoặc 2, 3,... bước) – Bước!”, “Hai tay dang ngang”, “Hai tay đưa lên cao”, “Cúi người xuống”, “Tay hướng xuống đất”,... các em vẫn nhắm mắt nhưng thực hiện đúng theo từng hiệu lệnh của chỉ huy. 
• Sau một số lần như vậy, chỉ huy cho cả lớp mở mắt ra để xem khả năng định hướng của các em có tốt không, bản thân mỗi em có đứng đúng hướng như nhiều bạn khác không,...   
• GV yêu cầu   em nào định hướng sai, đứng sai hướng sẽ phải chạy một vòng quanh các bạn.;...

- GV khen ngợi, động viên, khích lệ HS tiếp tục thực hiện, cố gắng.

- HS tham gia trò chơi.

- HS chú ý lắng nghe luật chơi.

- HS chuẩn bị.

- HS lắng nghe.

Hoạt động 3. Tập bài tập phát triển thể lực

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..
 

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi và luyện tập thực hành sau giờ học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Trả lời câu hỏi bài tập 1, 2 SGK tr.13

- GV trình chiếu trò chơi trắc nghiệm chọn đáp án trên màn hình tương tác thông minh, yêu cầu HS thảo luận cặp đôi/nhóm, tổ và đại diện lên màn hình chạm chọn đáp án.

+ Bài 1. Hình nào thể hiện đúng tư thế đứng nghiêm?

+ Bài 2: Hình nào thể hiện đúng tư thế đứng nghỉ?

- GV mời đại diện 1 – 2 HS nêu đáp án. Các HS khác lắng nghe, nêu đáp án khác (nếu có).

- GV nhận xét, đánh giá và chốt đáp án:

+ Bài 1: Hình A;

+ Bài 2: Hình A.

- HS thảo luận và tương tác chọn đáp án trên màn hình:

+ Bài 1: Chọn đáp án Hình A.

+ Bài 2: Chọn đáp án Hình A.

5.2.CB1b: Học sinh nhận biết và tương tác chạm chọn trên thiết bị số/màn hình tương tác để hoàn thành bài tập nhận biết tư thế đúng.

1.D1.1: Nhận ra ví dụ về nhận diện đúng từ hình ảnh mẫu – HS phân biệt và chọn đúng hình ảnh tư thế chuẩn A so với hình ảnh sai B trên ứng dụng tương tác.

Nhiệm vụ 2: Vận dụng trong thực tiễn các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ . 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..
 

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học. 

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng cả hai động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được trong tập luyện.

+ Hoàn thành: Thực hiện được ít nhất một trong hai động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ; biết được lỗi sai trong tập luyện.  

+ Chưa hoàn thành: Chưa thực hiện được động tác nào. 

- HS chú ý lắng nghe.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ.  

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Bài 2: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số.

- HS chú ý lắng nghe thực hiện