Giáo án NLS Thể dục 10 BC Bài 3: Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt
Giáo án NLS Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền) (bộ SGK thống nhất từ 2026 - 2027) Bài 3: Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt. Với năng lực số được tích hợp, tiết học sẽ giúp học sinh làm quen và ứng dụng công nghệ, tin học. KHBD này là file word, tải về dễ dàng. Là mẫu giáo án mới nhất để giáo viên dạy tốt môn học.
=> Giáo án tích hợp NLS Thể dục 10 Bóng chuyền (bộ SGK thống nhất)
Các tài liệu bổ trợ
BÀI 3: KĨ THUẬT CHUYỀN BÓNG THẤP TAY BẰNG HAI TAY TRƯỚC MẶT
I. MỤC TIÊU
1. Về kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
- HS nhận biết và thực hiện được các giai đoạn trong kĩ thuật chuyển bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt trong bóng chuyển.
- Biết điều chỉnh, sửa các lỗi sai kĩ thuật chuyển bóng thấp tay.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
- Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo cặp đôi, theo tổ, theo nhóm.
- Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động trao đổi, thực hiện nhiệm vụ học tập với giáo viên.
- Năng lực riêng:
- HS biết xem trước nội dung bài học trước giờ lên lớp, phối hợp với bạn cùng học giải quyết được các nhiệm vụ học tập theo phân công của GV.
- Giúp HS có thể vận dụng kĩ thuật chuyền bóng thấp tay trong các tình huống cụ thể khi tập luyện và thi đấu môn Bóng chuyển.
- Năng lực số:
- 1.3.NC1b: Triển khai được việc tổ chức và sắp xếp dữ liệu, thông tin và nội dung trong môi trường có cấu trúc.
- 2.1.NC1a: Sử dụng được nhiều công nghệ số để tương tác.
- 3.3.NC1a: Áp dụng được các quy định khác nhau về bản quyền và giấy phép cho dữ liệu, thông tin và nội dung số.
- 5.2.NC1c: Sử dụng được các cách khác nhau để điều chỉnh và tùy chỉnh môi trường số theo nhu cầu cá nhân.
- Năng lực AI:
- 10.A1.1: Con người trong hệ thống AI (HS nhận thức được rằng dù AI có phân tích kĩ thuật giỏi đến đâu, để đỡ được bóng, con người vẫn phải tự mình rèn luyện cảm giác không gian và phản xạ cơ bắp trên sân thực tế).
- 10.C3.1: Cách đặt prompt phù hợp với mục tiêu cụ thể (HS đặt prompt rõ ràng cho Chatbot AI để tra cứu: "Hãy liệt kê 3 lỗi sai phổ biến nhất về hình tay khi thực hiện chuyền bóng thấp tay trong bóng chuyền và cách khắc phục").
3. Phẩm chất
- Nghiêm túc, tích cực, tôn trọng và giúp đỡ nhau trong tập luyện và tham gia trò chơi vận động.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- KHBD, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền).
- Sân bóng chuyền, bóng chuyền, rổ đựng bóng, còi, cọc nhựa.
- Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
- Máy tính cá nhân/Laptop, màn hình máy chiếu/Tivi tương tác, kết nối Internet tốc độ cao. Các phần mềm ứng dụng: Quizizz/Kahoot (tạo câu hỏi trắc nghiệm), nền tảng AI (ChatGPT/Gemini), nền tảng Padlet/Google Drive.
- Video AI tạo bằng công cụ AI được dùng để khởi động bài học.
2. Đối với học sinh
- SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng chuyền).
- Điện thoại thông minh (Smartphone) hoặc máy tính bảng có kết nối Internet, cài sẵn trình duyệt web.
Đồng phục thể dục, giày tập đúng quy định.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
…………………………………………..
…………………………………………..
…………………………………………..
2. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động : Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS lắng nghe và nắm được kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt.
b. Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm và lưu ý cho HS thực hiện kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt; HS lắng nghe, quan sát và thực hiện dưới sự hướng dẫn của GV.
c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt.
d. Tổ chức hoạt động:
| HOẠT ĐỘNG CỦA GV- HS | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | NLS/AI |
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS quan sát hình ảnh, giới thiệu và phân tích kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt:
- GV yêu cầu 1 – 2 nhóm HS dùng điện thoại truy cập Chatbot AI, nhập câu lệnh để tìm hiểu trước về các lỗi sai. - Nếu HS có tìm thêm video trên mạng để đối chiếu, GV yêu cầu HS phải nêu rõ nguồn của video. - GV làm mẫu theo các bước sau: + Lần 1: Thực hiện toàn bộ kĩ thuật động tác chuyển bóng để HS có thể quan sát, nắm được khái quát ban đầu các TTCB cao, trung bình và thấp. Cung cấp cho HS các tình huống, các điều kiện vận dụng động tác chuyển bóng trong tập luyện và thi đấu môn Bóng chuyền (phòng thủ hàng sau, đỡ phát bóng,.) + Lần 2: Thực hiện lại kết hợp mô tả, giải thích, phân tích các giai đoạn thực hiện kĩ thuật chuyển bóng. Chú ý nhấn mạnh các lỗi sai mà HS thường mắc khi thực hiện động tác như TTCB, hình tay động tác, điểm tiếp xúc bóng, để HS có thể nhận biết rõ hơn động tác. + Lần 3: GV thực hiện lại hoặc có thể mời 1 - 2 HS bất kì lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét và sửa lỗi sai. GV nên thực hiện các lỗi sai khi thực hiện động tác chuyển bóng để giúp HS nắm rõ hơn và phòng tránh các sai lầm khi luyện tập ban đầu. Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ - HS lắng nghe, quan sát GV giới thiệu, thị phạm kĩ thuật. - HS thao tác prompt trên AI, đọc kết quả. - HS thực hiện đồng loạt dưới sự hướng dẫn của GV. - GV theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV mời HS thực hiện đồng loạt kĩ thuật - GV mời HS khác quan sát, nhận xét động tác của bạn. - GV chỉnh sửa động tác và lưu ý cho HS (nếu chưa chính xác). - GV nhắc HS: Một số lưu ý khi hướng dẫn thực hiện động tác chuyển bóng: + Tại thời điểm tiếp xúc bóng, hai cánh tay duỗi thẳng. + Khi chuyển bóng cần phối hợp đạp chân, kết hợp với thân, tay đánh bóng đi. + Không đan các ngón tay vào nhau khi thực hiện kĩ thuật chuyển bóng. Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới. | Kĩ thuật chuyền bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt - Tư thế chuẩn bị: Đứng ở tư thế trung bình, chân rộng bằng hoặc hơn vai. Hai tay co tự nhiên ở hai bên sườn, thân hơi gập, mắt quan sát bóng. Khi xác định điểm rơi của bóng và ở tầm thích hợp hai tay đưa ra đỡ bóng. - Thực hiện động tác: Khi bóng đến tầm ngang hông, cách thân khoảng gần một cánh tay thì thực hiện đánh bóng. + Khi đỡ bóng: Hai tay duỗi thắng, hai bàn tay khép lại gần nhau và nắm lại, bàn tay nọ bọc lấy bàn tay kia sao cho hai ngón cái song song kể sát với nhau. + Lúc này chân đạp đất duỗi khớp gối, nặng trọng tâm thân thể và nâng tay. Hai tay được chuyển động từ dưới lên trên và dùng phần giữa cẳng tay chuyển dưới bóng kết hợp với nâng tay ở mức độ cần thiết. + Khi tiếp xúc bóng: Cổ tay gập xuống dưới làm căng các nhóm cơ cẳng tay, kết hợp hợp bụng, giữ chắc bả vai với khớp khuỷu. Hai tay chắc thẳng, nắm và ép chặt vào nhau, toàn thân hơi lao về trước. - Kết thúc: Khi bóng rời tay hai chân tiếp tục duỗi, tay nâng theo hướng bóng đi một đoạn ngắn rồi nhanh chóng trở về TTCB để tiếp tục thực hiện những động tác tiếp theo, |
10.C3.1: HS đặt prompt rõ ràng cho Chatbot AI để tra cứu: "Hãy liệt kê 3 lỗi sai phổ biến nhất về hình tay khi thực hiện chuyền bóng thấp tay trong bóng chuyền và cách khắc phục". 3.3.NC1a: HS biết trích dẫn nguồn, giữ nguyên logo hoặc ghi rõ kênh tác giả khi tìm kiếm và chia sẻ các video hướng dẫn kĩ thuật từ internet. |
3. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố lại kiến thức đã học về kĩ thuật
b. Nội dung:
- Bài tập hình thành kĩ thuật chuyền bóng
- Trò chơi chuyền bóng nhanh.
c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm kĩ thuật trên lớp và ở nhà.
d. Tổ chức thực hiện:
Luyện tập
Nhiệm vụ 1: Luyện tập cá nhân
…………………………………………..
…………………………………………..
…………………………………………..
Nhiệm vụ 2: Luyện tập cặp đôi
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức cho HS tự bắt cặp với nhau, nên phân cặp có củng trình độ (năng lực vận động, chiều cao,...), giới tính (nam tập với nam, nữ tập với nữ) để thuận tiện khi luyện tập và phòng tránh chấn thương.
- GV tổ chức cho HS luyện tập cặp đôi các nội dung sau: Từng cặp luân phiên thực hiện động tác và quan sát bạn tập để nhận xét và hỗ trợ nhau thực hiện đúng các giai đoạn trong kĩ thuật đệm bóng khi tham gia các bài tập 1, 2, 3, 4, 5, 6.
Bài tập 1,2,3 ở phần luyện tập cá nhân.
Bài tập 4: Tung – chuyền bóng qua lại
+ GV cho HS xếp thành hai hàng ngang đứng đối diện cách nhau 3 – 4 m, HS một hàng cầm bóng tung cho bạn đối diện chuyển bóng. GV chú ý nhắc HS điều chỉnh lực, thực hiện đúng các giai đoạn chuyển bóng để bóng đi đúng hướng và rơi gần bạn tung bóng. GV cần quy định hàng ngang thực hiện tung bóng và chuyền bóng để tránh các tại nạn khi thực hiện bài tập.
+ GV cho HS xếp hàng dọc, cách hàng 3 – 4 m, HS đứng đối diện tung bóng để bạn đầu hàng thực hiện chuyên bỏng liên tục 5 – 10 lần ở mỗi lượt. Tuy theo yêu cầu của GV mà HS đầu hàng sau khi thực hiện xong lượt tập có thể di chuyển ra sau hàng đứng để bạn tiếp theo thực hiện hoặc di chuyển về phía trước để thay vị trí tung bóng (lúc này HS đang tung bóng di chuyển về sau hàng đứng).
+ GV chú ý nhắc HS tung bóng từ thấp lên cao và canh lực sao cho bóng rơi trước mắt, cách người đối diện khoảng 1 cánh tay để tạo điều kiện thuận lợi cho bạn cùng tập thực hiện chuyển bóng.
Bài tập 5: Chuyền bóng qua lại
+ GV cho HS xếp thành hai hàng ngang, giãn cách 1 sải tay, đứng đối diện cách nhau 3 – 4 m thực hiện chuyền bóng qua lại. GV chú ý nhắc HS điều chỉnh lực, thực hiện đúng các giai đoạn chuyền bóng để bóng đi đúng hướng, cao hơn đầu và rơi gần trước mặt để tạo điều kiện thuận lợi cho bạn cùng tập thực hiện chuyền bóng. GV cần phân chia khu vực hợp lí để các cặp có không gian rộng rãi, tránh va chạm khi thực hiện động tác.
Bài tập 6: Di chuyển chuyền bóng
+ GV cho hai HS đứng đối diện cách nhau 4 – 5 m, HS cầm bóng tung bóng về trước sao cho bóng rơi trước mặt hoặc phía sau vị trí đứng của HS tập. HS tập thực hiện bước thường hoặc bước lướt di chuyển ra trước hoặc về sau tới vị trí phù hợp và thực hiện quả chuyển bóng được tung bởi bạn cùng tập.
+ GV cho hai HS đứng đối diện cách nhau 4 - 5 m, HS cầm bóng tung bóng về trước. sang hai bên trái - phải vị trí đứng của bạn đối diện. HS tập thực hiện bước lướt ngang hoặc bước chéo di chuyển sang hai bên trái - phải tới vị trí phù hợp và thực hiện quả chuyển bóng được tung bởi bạn cùng tập.
+ GV có thể tổ chức cho nhiều cấp cùng thực hiện bài tập nhưng phải đảm bảo phân chia khu vực hợp lí để các cấp có không gian rộng rãi, tránh và chạm khi thực hiện động tác.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS chủ động luyện tập cặp đội với nội dung theo sự hướng dẫn của GV.
- GV cần lưu ý điều chỉnh khoảng cách giữa hai HS cho phù hợp khi thực hiện các bài tập chuyền bóng sau: Tại chỗ mô phỏng động tác, di chuyển mô phỏng động tác, tại chỗ tiếp xúc bóng, tung – chuyền bóng qua lại, chuyển bóng qua lại, di chuyển chuyền bóng.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động
- GV mời đại diện cặp đôi thực hiện động tác trước lớp.
- Sau mỗi lượt thực hiện, GV cần quan sát, lắng nghe những trao đổi, nhận xét của HS đối với bạn cùng tập để kịp thời định hướng, điều chỉnh động tác của HS..
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá thái độ và cách thực hiện các động tác của HS.
- GV khích lệ, động viên tinh thần HS.
Nhiệm vụ 3: Luyện tập nhóm
…………………………………………..
…………………………………………..
…………………………………………..
Trò chơi bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực - Chuyền bóng nhanh
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi bổ trợ tư thế chuẩn bị - Chuyền bóng nhanh
- GV phổ biến mục đích, dụng cụ và cách thực hiện:
+ Mục đích: Bồ trợ kĩ thuật chuyền bóng thấp tay, phát triển sức nhanh và khả năng phối hợp vận động.
+ Dụng cụ: Bóng, phần.
+ Cách thực hiện: Chia số người chơi thành các đội đều nhau. Người chơi đầu hàng chạy nhanh tới vị trí cố định thực hiện động tác chuyển bóng thấp tay sao cho bóng rơi gần người tung bóng, sau đó chạy về cuối hàng. Người trước chuyển xong thì bạn tiếp theo mới được thực hiện. Đội hoàn thành trước sẽ chiến thắng
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ
- HS chơi trò chơi theo hướng dẫn của GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời cả lớp cùng tham gia trò chơi Chuyền bóng nhanh.
- GV quan sát thái độ, tác phong của HS trong lúc chơi trò chơi.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ
- GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS.
4. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK. GV hướng dẫn HS trả lời các câu hỏi trắc nghiệm.
c. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS liên quan đến kĩ thuật tư thế chuẩn bị. Đáp án câu hỏi trắc nghiệm.
d. Tổ chức thực hiện:
Nhiệm vụ 1 : Trả lời câu hỏi trắc nghiệm
…………………………………………..
…………………………………………..
…………………………………………..
Nhiệm vụ 2 : Vận dụng thực tiễn
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV hướng dẫn HS vận dụng các tư thế chuẩn bị vào tập luyện và vui chơi rèn luyện sức khỏe hằng ngày.
- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:
1. Kĩ thuật chuyển bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt thường được sử dụng trong tình huống nào?
2. Sử dụng tư thế chuẩn bị nào để thực hiện kĩ thuật chuyển bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt hiệu quả.
3. Trình bày các giai đoạn thực hiện kĩ thuật chuyền bóng thấp tay.
4. Vận dụng kĩ thuật chuyển bóng thấp tay bằng hai tay trước mặt vào tập luyện và vui chơi để rèn luyện sức khoẻ hàng ngày.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS vận dụng các tư thế chuẩn bị vào tập luyện và vui chơi rèn luyện sức khỏe hằng ngày.
- HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi.
- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời đại diện HS trả lời câu hỏi:
1. Kĩ thuật chuyển bóng thấp tay thường được sử dụng để nhận quả phát bóng và đỡ quá đập bóng của đối phương hay còn gọi là bắt bước 1. Mục tiêu của lần chạm bóng đầu tiên này là kiểm soát bóng và hưởng bỏng tới một vị trí cụ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho đồng đội tổ chức các pha bóng tiếp theo. Bát bước 1 được xem là kĩ năng quan trọng nhất khi phòng thủ hàng sau trong bóng chuyển, nếu bắt bước 1 không hiệu quả sẽ khó để thực hiện phối hợp tấn công.
2. Khi thực hiện kĩ thuật chuyển bóng thấp tay, người tập đứng ở tư thế trung bình tháp, chân rộng bằng hoặc hơn vai. Hai tay co tự nhiên ở hai bên sườn, thân hơi gập, mắt quan sát báng.
3.
…………………………………………..
…………………………………………..
…………………………………………..