Nội dung chính Khoa học 5 cánh diều Bài 17: Chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ tuổi dậy thì

Hệ thống kiến thức trọng tâm Bài 17: Chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ tuổi dậy thì sách Khoa học 5 cánh diều. Với các ý rõ ràng, nội dung mạch lạc, đi thẳng vào vấn đề, hi vọng người đọc sẽ nắm trọn kiến thức trong thời gian rất ngắn. Nội dung chính được tóm tắt ngắn gọn sẽ giúp thầy cô ôn tập, củng cố kiến thức cho học sinh. Bộ tài liệu có file tải về. Mời thầy cô kéo xuống tham khảo.

Để giữ vệ sinh cơ thể hàng này, các em cần chú ý:

Rửa mặt sạch, có thể dùng thêm các sản phẩm làm sạch phù hợp với sa giúp giảm mụn trứng cá…
Tắm sạch cơ thể, lau khô sau khi tắm. Quần áo cần được giặt sạch và phơi khô mới sử dụng.
Cần vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài sạch sẽ. Đặc biệt, khi đến ngày có kinh nguyệt cần chú ý:
Vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài 2 lần/ 1 ngày
Thay băng vệ sinh 3 – 4 giờ/ lần

Những việc làm cần chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì:

Ăn uống cân bằng, lành mạnh; tránh xa thuốc lá, rượu bia, ma túy; ngủ đủ giấc; thường xuyên vận động, tập thể dục, thể thao; vui chơi, giải trí lành mạnh; kiểm soát cảm xúc, tránh căng thẳng; xây dựng quan hệ tốt với người thân trong gia đình, bạn bè…
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, thường xuyên tắm gội và thay quần áo. Hằng ngày phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài đúng cách, đặc biệt đối với nữ cần thực hiện vệ sinh đúng cách trong những ngày có kinh nguyệt.

Phía trên chỉ là 1 phần, tài liệu khi tải về là file word, có nhiều hơn + đầy đủ đáp án. Xem và tải: Kiến thức trọng tâm Khoa học 5 cánh diều - Tại đây