Kênh giáo viên » Giáo án thể dục 10 cánh diều (bản word)

Giáo án thể dục 10 cánh diều – Bóng rổ bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao

Giáo án bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao sách thể dục 10 cánh diều. Được thiết kế theo công văn 5512, chi tiết, đầy đủ. Giáo án là bản word, có thể tải về và dễ dàng chỉnh sửa. Bộ giáo án có đầy đủ các bài trong học kì 1 + học kì 2 của thể dục 10 cánh diều. Kéo xuống dưới để tham khảo

Hướng dẫn tải giáo án

Xem toàn bộ: Soạn giáo án Thể dục 10 cánh diều theo công văn mới nhất

Ngày soạn:…/…/….

Ngày dạy:…/…/…..

CHỦ ĐỀ 4: DẪN BÓNG NÉM RỔ VÀ PHỐI HỢP MỘT SỐ KĨ THUẬT CƠ BẢN

BÀI 1: KĨ THUẬT DẪN BÓNG HAI BƯỚC NÉM RỔ MỘT TAY TRÊN CAO

(Thời lượng: tiết)

MỤC TIÊU
Kiến thức

Biết cách thực hiện kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao.
Biết một số quy định của Luật Chạy bước.

Năng lực

Năng lực chung:

+ Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.

+ Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao.

+ Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.

Năng lực riêng:

+ Thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao.

+ Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm; biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu bóng rổ; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng chơi bóng và phát triển thể lực.

Phẩm chất

Tích cực, tự giác, đoàn kết, hợp tác và giúp đỡ nhau trong tập luyện.

THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Đối với giáo viên

- Tranh, ảnh, video kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao (nếu có).

- Bóng rổ tiêu chuẩn (bóng số 7 cho HS nam và số 6 cho HS nữ). Trong trường hợp không có đủ, có thể sử dụng bóng số 5 để tập luyện.

- Sân bóng rổ và bảng rổ để tập các bài tập dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao.

- Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện và trò chơi.

Đối với học sinh

- SGK.

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS khởi động chung (Bài tập tay không, Khởi động các khớp, Bài tập căng cơ, Chạy chậm, chạy tăng tốc độ) và khởi động chuyên môn (Chuyển bóng qua hai tay quanh đầu, quanh hông và quanh chân, Tại chỗ chuyền, bắt bóng hai tay trước ngực.).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.

Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét phần khởi động của HS.

- GV dẫn dắt vào bài học:

- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 1: Kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao.

HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao.

Mục tiêu: HS thực hiện được kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao.
Nội dung: GV thị phạm và cho HS luyện tập kĩ thuật
Sản phẩm học tập: Kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao.
Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

GV cho HS xem tranh, ảnh, video kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao

GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao.

+ Thị phạm và phân tích các giai đoạn kĩ thuật theo từng bước chân: phân tích động tác chân, phối hợp động tác tay bắt bóng và ném rổ.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác: Sau khi bắt bóng, hai tay không đưa bóng sang bên trái, phải theo nhịp bước chân; không nâng đùi quá cao khi bật nhảy ném rổ ở bước cuối; bóng rời tay ném rổ khi người ở điểm cao nhất; thực hiện đúng động tác chân khi tiếp xúc mặt đất.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

− GV tổ chức tập luyện:

+ GV cho HS tập mô phỏng các giai đoạn động tác với bóng.

+ GV cho HS tập đứng tại chỗ, cách rổ khoảng 2 – 2,5 m ở góc 45^o, thực hiện đập bóng một nhịp, bật lên bắt bóng thực hiện hai bước ném rổ một tay trên cao (dẫn bóng bằng một tay).

+ GV cho HS tập luyện hoàn chỉnh kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao với rổ.

+ GV cho HS tập luyện các bài tập bổ trợ và chơi các trò chơi có sử dụng kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc.

Lỗi sai HS thường mắc	Biện pháp khắc phục
Bắt bóng ở bước 1 không đúng thời điểm (bắt bóng trước khi thực hiện bước 1) dẫn tới phạm Luật Chạy bước.	- GV thị phạm và phân tích lại kĩ thuật động tác. - GV cho HS tập di chuyển bật nhảy bắt bóng trên tay người hỗ trợ. Yêu cầu bật cao, bước dài ở bước 1 để làm giảm tốc độ di chuyển ở bước 2.
Thực hiện 2 bước quá nhanh và không theo nhịp điệu, làm ảnh hưởng tới giai đoạn bật nhảy, trên không ném rổ
Khi bật nhảy ném rổ, góc độ của người so với hướng ném bị sai lệch	- GV thị phạm và phân tích lại kĩ thuật động tác. - GV cho HS tập bật nhảy ném bóng vào tường. Yêu cầu, HS đứng sao cho thân người vuông góc với hướng ném (vai song song với tường), tập giai đoạn bật nhảy hạ đùi và duỗi tay ném rổ.
Ở giai đoạn trên không ném rổ, khi thực hiện hạ đùi, duỗi tay rời bóng, thực hiện đạp duỗi chân mạnh, làm mất thăng bằng cơ thể và ảnh hưởng tới động tác duỗi tay ném rổ.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

3 p

5 p

2 N

1. Kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao

Kĩ thuật dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên cao là sự kết hợp giữa kĩ thuật di chuyển dẫn bóng với kĩ thuật ném rổ một tay trên cao. Kĩ thuật này thường được sử dụng để dẫn bóng áp sát rổ đối phương, ném rổ ở cự li trung bình và gần.

- Chuẩn bị: Di chuyển dẫn bóng, mắt quan sát rổ.

- Thực hiện: Ở lần dẫn cuối cùng thực hiện đập bóng mạnh hơn bình thường (H.1a), chân không cùng bên với tay ném rổ đạp mạnh xuống sân và bật lên cao, chân còn lại đưa lên cao ra trước, đồng thời hai tay đưa ra bắt bóng khi người đang ở trên không (H.1b). Khi chân bên tay ném rổ chạm mặt sân, hai tay đưa bóng về trước ngực, chân không cùng bên với tay ném rổ bước lên một bước (bước điều chỉnh), thân người hơi ngả ra sau (H.1c)

Lúc này, đồng thời thực hiện 3 cử động: Bật nhảy; Chân cùng bên tay ném rổ nâng cao ra trước (góc giữa đùi và thân người khoảng 90^o); Hai tay đưa bóng lên cao, cách trán khoảng 15 – 20 cm (H.1d). Khi người bật đến vị trí cao nhất thì hạ đùi, tay ném rổ duỗi thẳng lên cao, ra trước. Khi tay gần thẳng hết thì gập cổ tay, miết các ngón tay vào bóng, bóng rời tay cuối cùng ở hai ngón tay: ngón trỏ và ngón giữa (H.1^e)

- Kết thúc: Tiếp xúc mặt sân bằng hai chân cùng một lúc. Khi tiếp xúc mặt sân, gối hơi khuỵu để tránh chấn thương.

Trên chỉ là 1 phần của giáo án. Giáo án khi tải về có đầy đủ nội dung của bài. Đủ nội dung của học kì I + học kì II