Kênh giáo viên » Giáo án thể dục 10 cánh diều (bản word)

Giáo án thể dục 10 cánh diều- Bóng rổ bài 2: Kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực

Giáo án bài 2: Kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực sách thể dục 10 cánh diều – Bóng rổ. Được thiết kế theo công văn 5512, chi tiết, đầy đủ. Giáo án là bản word, có thể tải về và dễ dàng chỉnh sửa. Bộ giáo án có đầy đủ các bài trong học kì 1 + học kì 2 của thể dục 10 cánh diều- Bóng rổ. Kéo xuống dưới để tham khảo

Hướng dẫn tải giáo án

Xem toàn bộ: Soạn giáo án Thể dục 10 cánh diều theo công văn mới nhất

Ngày soạn:…/…/….

Ngày dạy:…/…/…..

BÀI 2: KĨ THUẬT TẠI CHỖ NÉM RỔ HAI TAY TRƯỚC NGỰC

(Thời lượng: tiết)

MỤC TIÊU
Kiến thức

Biết cách thực hiện kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực.
Biết một số quy định của Luật Ném phạt và quy định về cách tính điểm khi bóng vào rổ.

Năng lực

Năng lực chung:

+ Hình thành, phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.

+ Hình thành, phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác; thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực.

+ Hình thành, phát triển năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: thông qua các hoạt động luyện tập, trò chơi, thi đấu và vận dụng linh hoạt các phương pháp tập luyện.

Năng lực riêng:

+ Thực hiện được kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực.

+ Biết điều chỉnh, sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát, tập luyện của bản thân và tổ, nhóm; biết phán đoán, xử lí các tình huống linh hoạt và phối hợp được với đồng đội trong tập luyện và thi đấu bóng rổ; vận dụng được những kiến thức đã học để rèn luyện, nâng cao khả năng chơi bóng và phát triển thể lực.

Phẩm chất

Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện.

THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
Đối với giáo viên

- Tranh, ảnh, video kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực (nếu có).

- Bóng rổ tiêu chuẩn (bỏng số 7 cho HS nam và số 6 cho HS nữ). Trong trường hợp không có đủ, có thể sử dụng bóng số 5 để tập luyện.

- Sân bóng rổ và bảng rổ để tập các bài tập ném rổ.

- Bức tưởng hoặc mặt phẳng vuông góc với mặt sân (có vẽ điểm cố định trên tường), cao từ 3,5 – 4 m, rộng tối thiểu 2 m để tập ném bóng vào tường.

- Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện và trò chơi.

Đối với học sinh

- SGK.

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS lắng nghe và thực hiện động tác khởi động.
Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS khởi động chung (chạy chậm; bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập căng cơ, chạy tăng tốc) và khởi động chuyên môn (tại chỗ dẫn bóng cao tay, thấp tay ; tại chỗ chuyền, bắt bóng hait ay trước ngực).

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động.

Bước 3, 4: Báo cáo, đánh giá kết quả thực hiện hoạt động

- GV nhận xét phần khởi động của HS.

- GV dẫn dắt vào bài học:

- GV đặt vấn đề: Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 2: Kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực.

HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực

Mục tiêu: HS thực hiện được kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực.
Nội dung: GV thị phạm và cho HS luyện tập kĩ thuật.
Sản phẩm học tập: kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực.
Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai:

- GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự:

+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực.

+ Thị phạm và phân tích TTCB.

+ Thị phạm và phân tích từng giai đoạn kĩ thuật: khuỵ gối, hạ thấp trọng tâm; hai tay đưa bóng theo đường vòng cung chuẩn bị ném; hai chân đạp xuống mặt sân; hai tay duỗi thẳng ném bóng (chú ý động tác miết các ngón tay vào bóng); tư thế kết thúc.

- GV nêu một số chú ý khi thực hiện kĩ thuật động tác: Giữ thân người ổn định khi thực hiện các giai đoạn kĩ thuật; đảm bảo hai tay duỗi thẳng, hai bàn tay rời bóng cùng lúc.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV cho HS tập mô phỏng các giai đoạn động tác.

+ GV cho HS tập các giai đoạn động tác với bóng.

+ GV cho HS tập kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực hoàn chỉnh không có rổ.

+ GV cho HS tập kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực với rổ: Cự li gần, sau đó tăng dần khoảng cách tới rổ (tối đa bằng khoảng cách từ rổ tới vạch ném phạt).

+ GV cho HS tập luyện các bài bổ trợ và chơi các trò chơi có sử dụng kĩ thuật ném rổ hai tay trước ngực nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

- GV lưu ý cho HS một số lỗi sai HS thường mắc. GV hướng dẫn HS khắc phục lỗi sai thường mắc

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

5 p

3 p

8 p

1 N

2 N

1. Kĩ thuật tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực

- Tại chỗ ném rổ bằng hai tay trước ngực là kĩ thuật chủ yếu sử dụng trong quá trình tập luyện và thi đấu để ném rổ ở cự li trung bình và xa.

- TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai chân rộng bằng vai, chân bên tay thuận đặt trước, hai tay cầm bóng trước ngực (H.1a).

- Thực hiện: Gối khuỵ, hạ thấp trọng tâm, hai tay đưa bóng theo đường vòng cung từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên. Khi bóng tới ngang ngực, thực hiện xoay cổ tay vào trong (H.1b). Tiếp theo hai chân đạp cuônggs sân, duỗi đùi và cẳng chân, đồng thời hai tay cùng duỗi thẳng, đưa bóng chếch lên trên, ra trước, thân người hơi ngả về trước. Khi tay gần thẳng hết thì gập cổ tay, miết các ngón tay của hai bàn tay vào bóng (ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa) (H.1c) đẩy bóng đi. Lực tác động của hai tay vào bóng phải đều nhau.

- Kết thúc. Hai chân thẳng, thân người hơi ngả về trước, hai tay duỗi thẳng về hướng rổ, lòng bàn tay hướng sang hai bên.

Trên chỉ là 1 phần của giáo án. Giáo án khi tải về có đầy đủ nội dung của bài. Đủ nội dung của học kì I + học kì II