CHỦ ĐỀ 1:

KHÁM PHÁ LỨA TUỔI

VÀ MÔI TRƯỜNG HỌC TẬP MỚI

TUẦN 2:

Nhiệm vụ 3:

Điều chỉnh thái độ, cảm xúc của bản thân

Nhiệm vụ 4:

Rèn luyện để tự tin bước vào độ tuổi mới

KHỞI ĐỘNG

Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh

Luật chơi: HS làm như GV nới chứ không làm như GV làm.

Mỗi lần chơi GV đưa ra 1 trạng thái hoặc hành động kèm theo mức độ. HS phải thực hiện hành động/ trạng thái đúng với mức độ. Các mức độ được xác định bằng vị trí của tay

Kí hiệu:        giơ tay cao ngang đầu - mức độ mạnh;

             giơ tay ngang ngực - mức độ vừa;

             để tay ngang hông - mức độ thấp.

KHÁM PHÁ

Nhiệm vụ 3:

Điều chỉnh thái độ, cảm xúc của bản thân

1. Đọc câu chuyện của A và chỉ ra những vấn đề A gặp phải. Theo em A nên thế nào là chỉnh sửa bản thân để khấc những vấn đề trên?

A là một hòa đồng vui vẻ học tập, có trách nhiệm trong học tập. Tuy nhiên, nhiều lúc người cảm thấy khó hiểu bản thân A. Người cảm thấy khó có thể cảm hóa được cảm xúc của mình, rất dễ bực bội với người xung quanh, thậm chí đôi khi còn cao giọng với bố. Lúc nóng giận đi qua A sai mình cảm thấy muốn nói xin lỗi nhưng lại khó nói.

- Chúng ta có bức tranh sinh động mỗi nhân cách, mỗi người mỗi vẻ. Có nhiều nguyên nhân tạo nên tâm tính mỗi con người.

- Một số đặc điểm  tâm lí lứa tuổi:

+ Tuổi dậy thì, hệ cơ, xương, hệ tuần hoàn,… phát triển không đồng bộ nên dễ mệt, dễ cáu

+ Mong muốn được trở thành người lớn, được đối xử như ngưới lớn nhưng tính tình của các em lại thể hiện còn trẻ con

+ Muốn khẳng định bản thân nhưng bị hạn chế về điều kiện và năng lực,…

Biện pháp rèn luyện mỗi ngày:

Mở lòng chia  sẻ khi mình đủ bình tĩnh.

Không phản ứng, không nói khi đang bực tức

Hít thật sâu và thở ra chậm để giảm tức giận

Không giữ suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong mình

Luôn nghĩ đến điều tích cực của người khác

Thảo luận nhóm

Sử dụng kĩ thuật khăn trải bàn thảo luận về những biện pháp để điểu chỉnh thái độ, cảm xúc bản thân , cho biết những biện pháp mà các em thực hiện tốt, những khó khăn mà em đã gặp phải.

Nhiệm vụ 4:

Rèn luyện để tự tin bước vào độ tuổi mới

1. Khảo sát về sự tự tin của HS

Ai thấy mình tự tin?

THẢO LUẬN NHÓM

+ Điều gì làm em tự tin?

+ Điều gì làm em chưa tự tin?

Những yếu tố tạo nên sự tự tin dành cho tuổi mới lớn

- Vẻ bề ngoài chỉn chu, dễ gây thiện cảm với mọi người

- Có ngôn ngữ lưu loát, rõ ràng

- Cơ thể khỏe mạnh

- Tăng sự hiểu biết, thể hiện giá trị và năng khiếu của bản thân

- Tạo các mối quan hệ, biết xử lí tình huống,…

Thảo luận nhóm

Tại sao những việc làm đó giúp em tự tin?

Xác định các việc làm giúp em trở nên tự tin?

Hãy thực hiện những việc làm phù hợp với em để tự tin bước vào tuổi mới lớn

Một số biện pháp rèn luyện sự tự tin

+ Luôn giữ quần áo gọn gàng, sạch sẽ.

+ Tập thể dục, chơi thể thao

+ Tập nói to, rõ ràng

+ Đọc sách về khám phá khoa học

+ Tích cực tham gia hoạt động chung

+ Thể hiện năng khiếu

Viết lí do những việc làm trong bảng dưới dây giúp em trở nên tự tin hơn. Chia sẻ kết quả rèn luyện của em

HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

- Nhiệm vụ 5: Rèn luyện sự tập trung trong trường học

- Nhiệm vụ 6: Dành thời gian cho sở thích của em

- Nhiệm vụ 7: Rèn luyện để thích ứng với sự thay đổi