Giáo án PPT HĐTN 6 chân trời Chủ đề 2 Tuần 5

CHỦ ĐỀ 2: CHĂM SÓC CUỘC SỐNG CÁ NHÂN

TUẦN 5

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG (MỞ ĐẦU)

GV cho HS hát hoặc chơi một trò chơi để tạo không khí vui vẻ trước khi vào hoạt động.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Chăm sóc sức khỏe qua việc thực hiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

* Nhiệm vụ 1: Thực hiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày

- Quan sat hình trong SGK/ 16 và dựa trên nhiệm vụ 1 trong SGK, GV cho HS thảo luận nhóm theo kĩ thuật khăn trải bàn về ý nghĩa của các biện pháp chăm sóc bản thân.

+ Chế độ dinh dưỡng 

+ Nghỉ ngơi hợp lí

+ Tập thể dục, thể thao 

+ Vệ sinh cá nhân

+ Ngủ đủ giấc

* Nhiệm vụ 2: Khám phá những thay đổi của bản thân khi thực biện chế độ sinh hoạt hằng ngày

- Yêu cầu HS chia sẻ trong nhóm: Việc thực hiện tốt chế độ sinh hoạt hàng ngày đã và sẽ mang lại cho bản thân điều gì?

- GV yêu cầu mỗi cá nhân hãy ghi chép lại những thay đổi tích cực vào một tờ giấy đểbỏ vào chiếc lọ nhắc nhở hoặc lọ thú vị của mình.

Ví dụ:

Ghi nhớ: 

1. Thực hiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày

- Ăn đủ bữa, không bỏ bữa sáng

- Chế độ ăn uống cân bằng và hợp lí về dinh dướng (theo tháp dinh dưỡng)

- Uống đủ nước mỗi ngày

-  Nghỉ ngơi hợp lí

- Tập thể dục, thể thao 

- Vệ sinh cá nhân

- Ngủ đủ giấc

2. Khám phá những thay đổi của bản thân khi thực biện chế độ sinh hoạt hằng ngày

- Cơ thể khỏe mạnh hơn

- Tinh thần sảng khoải, vui vẻ hơn

- Tự tin về bản thân hơn

- Vóc dáng đẹp hơn,….

Hoạt động 2: Tìm hiểu và thực hành tư thế đi, đứng và ngồi đúng.

- GV cho HS quan sát hình ảnh các tư thế đi, đứng, ngồi và yêu cầu HS chỉ ra tư thế đúng và phân tích tư thế đó gọi là đúng hay không đúng?

- GV đặt câu hỏi: Tư thế không đúng sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể mỗi cá nhân?

...

Ghi nhớ: 

- Tư thế đứng đúng: Để hai bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất. Giữ thẳng hai chân để trọng lực cơ thể cân bằng. Giữ lưng thẳng. Đầu cổ giữ thẳng trục với lưng, mắt nhìn về phía trước.

- Tư thế ngồi đúng: Hai bàn chân tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất. Hai đầu gối giữ vuông góc. Hông giữ vuông góc với thân người. Lưng thẳng. Đầu cổ giữ thẳng trục với lưng. Mắt nhìn về phía trước.

- Tư thế đi đúng: đi thẳng người, không được gù lưng.

- Nếu đi, đứng, ngồi không đúng tư thế sẽ bị vẹo cột sống, ảnh hưởng đến hệ cơ và dáng người.

Hoạt động 3: Sắp xếp không gian học tập, sinh hoạt của em

+ Kể những việc mình làm để góc học tập, nơi sinh hoạt ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ.

+ Mức độ thường xuyên của việc làm đó (hằng ngày/ hằng tuần).

+ Cảm xúc của bản thân khi học tập, sinh hoạt trong không gian gọn gàng, ngăn nắp, sạch sẽ.

Ghi nhớ: 

- Hằng ngày, sắp xếp để góc học tập ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ như: sắp xếp sách vở và đồ dùng học tập đúng nơi quy định; dọn rác sau khi học tập xong,…

- Góc học tập gọn gàng, ngăn nắp, sạch sẽ sẽ mang lại cảm giác vui vẻ, học tập hiệu quả hơn, tìm đồ dùng hoặc sách vở dễ dàng hơn,…